親們，保健是一個(gè)系統(tǒng)工程，需要從多方面維護(hù)。但最主要、最根本的因素有三個(gè)，也就是健康的三個(gè)總開(kāi)關(guān)。平時(shí)從這三個(gè)方面去保養(yǎng)，就抓住了養(yǎng)生的根本……
一個(gè)人，怎樣才算健康？好多人肯定回答“健康就是身體好”。其實(shí)，這才答對(duì)了三分之一。世界衛(wèi)生組織提出的健康的標(biāo)準(zhǔn)是“三好”，即身體好，心態(tài)好，人際關(guān)系好。達(dá)到這三好，才算你健康。
身體好是基礎(chǔ)。把身體養(yǎng)的棒棒的，陰陽(yáng)平衡，氣血旺盛，精精神神，健健康康，很少生病，生活工作都能游刃有余。
心態(tài)好是根本。健康的要素很多，唯心態(tài)是最重要的。有個(gè)好心態(tài)，凡事看得開(kāi)，不鉆牛角尖，不斤斤計(jì)較，不耿耿于懷，不怨天尤人，不悶悶不樂(lè)，樂(lè)觀豁達(dá)，心胸寬廣，“恬淡虛無(wú)，病安從來(lái)？”
人際關(guān)系好是條件。友善待人，鄰里和睦，關(guān)系和諧，這是健康的客觀條件。在一個(gè)爾諛我詐、勾心斗角的環(huán)境里生活，能活出健康來(lái)？
崆峒老李再次提醒大家:要想健康，就得從身體、心態(tài)、關(guān)系三方面努力，這才是完整的養(yǎng)生之道！
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