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文／瑾軒          編輯／瑾軒

‖導(dǎo)讀：你真的胖嘛？看看醫(yī)學(xué)上是如何定義肥胖的吧??！本文由『實用醫(yī)學(xué)知識』團隊小編『瑾軒』原創(chuàng)，歡迎大家分享并在文末參與評論互動！

肥胖是一種慢性代謝性疾病，是體內(nèi)脂肪堆積過多或分布異常，導(dǎo)致體重增加的一種狀態(tài)。

病因有，遺傳、不合理的飲食和缺乏運動等生活方式密切相關(guān)。（所以合理飲食、正確的運動和輔以中醫(yī)調(diào)理才是解決肥胖的關(guān)鍵?。?/p>

腹型肥胖：又叫中心性肥胖，俗稱“啤酒肚”。此類患者心肝腎等內(nèi)臟器官周圍脂肪明顯增多，因此發(fā)生肥胖相關(guān)疾病的危險高于周圍性肥胖。

周圍性肥胖：特點是脂肪主要堆積在臀部和大腿（右側(cè)圖片周圍型肥胖）

目前我國成人肥胖的判斷標準是BMI大于等于28，超重的標準為BMI等于大于24。腰圍男性大于等于85cm，女性大于等于80cm。

BMI的計算公式：體重的公斤數(shù)除以身高米的平方。

BMI＝體重（kg）／身高（m）的平方

BMI ≥24    屬于超重

BMI ≥28    屬于肥胖

如果你的體重是70Kg，身高是1.6m，那么你的BMI＝80／1.6²=31.25，屬于肥胖。

肥胖是引起心腦血管疾病、糖尿病、高血壓和某些癌癥等慢性病的一個重要因素。肥胖帶來形體的臃腫，現(xiàn)在以瘦為美的年代，必然會增加一定的心理負擔。另外本身體重的增加會增加機體的負擔。體重過重常會使人活動困難，感覺乏力，因為心肺臟負荷過重。同時也會增加關(guān)節(jié)的承重力，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛不適等。