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肥胖的檢測(cè)和判斷

1、標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法：

(1)、男士標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）=身高（厘米）-105

(2)、女士標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）=[身高（厘米）-100]×0.92、

衡量肥胖的指標(biāo):

(1)、體重在標(biāo)準(zhǔn)體重+10%的體型是最美麗的體型

(2)、體重超出標(biāo)準(zhǔn)體重10%--20%為超重

(3)、體重超出標(biāo)準(zhǔn)體重20%--30%為輕度肥胖

(4)、體重超出標(biāo)準(zhǔn)體重30%--40%為中度肥胖

(5)、體重超出標(biāo)準(zhǔn)體重40%以上為重度肥胖

3、脂肪測(cè)量定律：

脂肪量：是人體所有脂肪含量的公斤數(shù)脂肪率：是人體的脂肪量占人體總體重的百分比。

體脂率是肥胖定義的新標(biāo)準(zhǔn)什么是BMI：BMI是指身體質(zhì)量指數(shù)即體質(zhì)指數(shù)，主要用于比較與分析體重對(duì)不同高度人健康的影響，是國(guó)際統(tǒng)一使用的肥胖分型標(biāo)準(zhǔn)，

正常值：18.體重指數(shù)(BMI)=體重（公斤）÷身高（米）的平方計(jì)算方法：人體的脂肪率（%）=[身體脂肪量（公斤）÷體重（公斤）]×100%測(cè)出超出脂肪的比率=（測(cè)出的結(jié)果－正常比值）÷正常比值女性正常脂肪率：26%－28% 吸收率1050－1150；男性正常脂肪率：18%－20% 吸收率1150－1250。

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