秋天到啦!這4個滋補靚湯一定要學(xué)會!!!
天氣在慢慢轉(zhuǎn)涼，也越發(fā)干燥了起來，臉干、口干、咽干、皮膚干..哪哪都感覺干干癢癢的不舒服!
都說秋天喝湯最是養(yǎng)人，滋潤補水防秋燥，補充營養(yǎng)身體強(qiáng)，好處多多~
今天給大家再分享4款，好喝又滋潤營養(yǎng)的湯水，非常適合秋天經(jīng)常喝一喝，食材簡單，做法容易，老少皆宜，趕緊也給家人安排試試吧!
蓮藕花生排骨湯
栗子蓮藕排骨湯
板栗山藥蓮子豬骨湯
山藥薏米排骨湯
干燥秋季宜多補水，適當(dāng)多吃些蓮藕、雪梨、銀
耳、山藥、蓮子、百合、白蘿卜等等這些白色入肺的食物，清清潤潤防秋燥~
#妙筆生花創(chuàng)作挑戰(zhàn)# #從今天起記錄我的2023# #秋季喝好湯#
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