學(xué)習(xí)書法，首先要學(xué)習(xí)執(zhí)筆。大書法家蘇軾說：“執(zhí)筆無定法，要使虛而寬。”
一般常用的執(zhí)筆方法是唐代書法家陸希聲總結(jié)的五字執(zhí)筆法：?、押、鉤、格、抵。
執(zhí)筆法的要領(lǐng)是：指實(shí)、掌虛、管欲直、腳放平、胸與桌沿有一拳距離。古人關(guān)于執(zhí)筆的論述頗多?？偨Y(jié)起來，有指法、腕法二大類。
指法者，即?、壓、鉤、格、抵五指執(zhí)筆法；
腕法者，就是讓筆管垂直于紙面（并不是指筆管在運(yùn)筆時(shí)永遠(yuǎn)與紙面保持垂直狀），隨筆勢(shì)的往來，前后左右，提按起伏，始終持之以正，這樣就能做到筆勢(shì)圓活了，腕法不正確的用筆就會(huì)僵死。
下面，我詳細(xì)說說執(zhí)筆的要點(diǎn)。
指實(shí)，手指執(zhí)筆時(shí)要握實(shí)。外側(cè)四指要相互靠攏，密實(shí)不松散。
掌虛，執(zhí)筆時(shí)掌心要虛空，無名指和小指都不要貼到掌心，要像手心里握有雞蛋。大拇指和食指間的虎口要張開。這樣，運(yùn)筆就能穩(wěn)實(shí)而靈活。
腕平，是指手腕與桌面要平行?？涤袨檎f：“欲用一身之力，必平其腕，豎其鋒”。
要背直，就是身子要正，用力才均衡，寫字才端正。
腳放平，這樣才能心平氣和，而且能把身子之力很自然地運(yùn)用到筆斷。
執(zhí)筆高低要合適。執(zhí)筆的高低是指從筆管下端筆根與筆管相接處到執(zhí)筆的無名指（第四指)第一節(jié)指背頂著筆管的切點(diǎn)的距離。
明末清初大書法家宋曹在《書法約言》一書中說：“筆在指端，掌虛容卵，要知把握，亦無定法，熟則巧生。又須拙多于巧，而后真巧生焉。但忌實(shí)掌，掌實(shí)則不能轉(zhuǎn)動(dòng)自由，務(wù)求筆力從腕中來，筆頭令剛勁，手腕令輕便，點(diǎn)畫波掠，騰躍頓挫，無往不宜。若掌實(shí)不得自由，乃成棱角，縱佳亦是露鋒，筆機(jī)死矣。腕堅(jiān)則鋒正，正則四面鋒全，常想筆鋒在畫中，則左右逢源，靜躁俱稱，學(xué)字即成，猶養(yǎng)于心，令無俗氣，而藏鋒漸熟。藏鋒之法，全在握筆勿深。深者，掌實(shí)之謂也。譬之足踏馬鏡，淺則易于出入，執(zhí)筆亦如之。”
有一點(diǎn)需要特別提醒的是：執(zhí)筆的時(shí)候不要握筆過緊，清代書學(xué)理論家包世臣在《藝舟雙輯》中說道：“古之所謂實(shí)指虛掌者，謂五指皆貼管為實(shí)，其小指實(shí)貼無名指，空中用力，令到指端，非緊握之說也。握之太緊，力止在管而不注毫端，其書必拋筋露骨，枯而且弱?！?/p>
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