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學(xué)習(xí)毛筆書(shū)法，能夠培養(yǎng)孩子的專注力。能有效抑制孩子的多動(dòng)癥和愛(ài)貪玩的習(xí)性，而且還能培養(yǎng)孩子堅(jiān)韌不拔的意志力，讓孩子明白“冰凍三尺非一日之寒”，學(xué)習(xí)毛筆書(shū)法，一定要學(xué)會(huì)堅(jiān)持，成功不是一蹴而就，是堅(jiān)持不懈的日積月累。

學(xué)習(xí)毛筆書(shū)法，能夠鍛煉孩子的觀察、模仿，甚至是創(chuàng)新能力。在學(xué)習(xí)毛筆書(shū)法的過(guò)程中，各種書(shū)體的對(duì)比，對(duì)書(shū)法筆劃的揣摩，對(duì)布局、墨色的理解等，都需要孩子用心學(xué)習(xí)、領(lǐng)悟。學(xué)習(xí)書(shū)法，對(duì)于孩子大腦的開(kāi)發(fā)，很有益處。

無(wú)論是有志于成為書(shū)法家還是作為興趣愛(ài)好，讓孩子從小學(xué)習(xí)毛筆書(shū)法都是一項(xiàng)很好的選擇，這對(duì)于孩子心智的鍛煉、習(xí)慣的養(yǎng)成都大有裨益，也將對(duì)孩子未來(lái)的成長(zhǎng)產(chǎn)生積極、深遠(yuǎn)的影響。

社會(huì)越來(lái)越浮躁不安，病態(tài)而壓抑，生活不再是輕松自如而是不堪重負(fù)......

書(shū)法無(wú)疑是調(diào)節(jié)我們生活和身體的一劑良藥，亦是一種降壓的獨(dú)特方式。

書(shū)法是一種陶冶心靈，練氣養(yǎng)氣的柔性運(yùn)動(dòng)，對(duì)于體能和心智的鍛煉都有幫助。不僅能修心養(yǎng)性，改變氣質(zhì)，更得以從靜中穩(wěn)定血壓，使得身心清爽愉快。

每天下班后回到家，可以拿起毛筆，大筆一揮，把工作壓力煩惱都一揮而散，通過(guò)寫(xiě)字讓自己的內(nèi)心安靜下來(lái)。

歷史事實(shí)證明，書(shū)法對(duì)于人的健康長(zhǎng)壽的確有一定作用。從漢代至清代，這個(gè)在人類平均壽命25歲~40歲的時(shí)代，著名書(shū)法家們的平均壽命約80歲，例如，唐代的柳公權(quán)87歲，歐陽(yáng)詢84歲，虞世南80歲；其后的楊維禎74歲，文征明89歲，梁同書(shū)92歲，翁同和85歲。

我們要學(xué)習(xí)毛筆書(shū)法應(yīng)該怎么開(kāi)始呢？

毛筆楷書(shū)入門(mén)

什么是楷書(shū)？

楷書(shū)的出現(xiàn)最早可追溯到東漢末年。從魏晉南北朝開(kāi)始，在鐘繇、王羲之等一批書(shū)法家的推動(dòng)下，這種筆畫(huà)更簡(jiǎn)單、結(jié)構(gòu)更規(guī)范的書(shū)體逐漸興盛，并取代隸書(shū)成為通行的正式書(shū)體。到了唐代，楷書(shū)的發(fā)展更是達(dá)到頂峰，成為集規(guī)范性、藝術(shù)性于一體的書(shū)體，后世稱之為“唐楷”。

執(zhí)筆方法有哪些？

自唐朝沿用至今、廣為流傳的執(zhí)筆方法——“五指執(zhí)筆法”

顧名思義，這是五個(gè)手指共同參與的執(zhí)筆方法，每個(gè)手指分別對(duì)應(yīng)一字口訣，即：擫、押、鉤、格、抵。

擫：是按、壓的意思，這里是指以拇指肚按住筆管內(nèi)側(cè)；拇指上仰，刀由內(nèi)向外。

押：食指指肚緊貼筆管外側(cè)，與拇指相對(duì)，夾住筆管；食指下俯，力由外向內(nèi)。

鉤：中指靠在食指下方，第一關(guān)節(jié)彎曲如鉤，鉤住筆管左側(cè)。

格：無(wú)名指指背頂住筆管右側(cè)，與中指一上一下，運(yùn)力的方向正好相反。

抵：小指緊貼無(wú)名指，墊托在無(wú)名指之下，輔助“格”的力量；小指不與筆管接觸，也不要挨著掌心。

五個(gè)指頭將筆管控制在手中，既要有力，又不能失了靈動(dòng)，這樣才能更好地駕馭筆鋒，運(yùn)轉(zhuǎn)自如，寫(xiě)出的字才更有韻味。

執(zhí)筆位置的高低，并無(wú)定式。通常而言，寫(xiě)字徑3-4厘米的字時(shí)，執(zhí)筆大約在“上七下三”的位置。即所持位置在筆管頂端到筆毫十分之七處；寫(xiě)小字時(shí)，執(zhí)筆位置可靠下一些，寫(xiě)大字時(shí)可靠上一些。寫(xiě)隸書(shū)、楷書(shū)時(shí)，執(zhí)筆可略低；寫(xiě)行書(shū)、草書(shū)時(shí)，執(zhí)筆可略高，這樣筆鋒運(yùn)轉(zhuǎn)幅度大，筆法才能流轉(zhuǎn)靈動(dòng)。

基本筆法有哪些？

用毛筆書(shū)寫(xiě)筆畫(huà)時(shí)一般要有三個(gè)過(guò)程，即起筆、行筆和收筆，這三個(gè)過(guò)程要用到不同的筆法。

1.逆鋒起筆與回鋒收筆

落筆方向與筆畫(huà)走向相反即為“逆鋒起筆”。當(dāng)點(diǎn)畫(huà)行至末端時(shí)，將筆鋒回轉(zhuǎn)，藏鋒于筆畫(huà)內(nèi)為“回鋒收筆”。

2.藏鋒與順?shù)h

藏鋒時(shí)指起筆或收筆時(shí)收斂鋒芒。順?shù)h指在收起筆時(shí)，照筆畫(huà)方向順勢(shì)而起，順勢(shì)而收。

3.中鋒與側(cè)鋒

中鋒指筆毫落紙鋪開(kāi)運(yùn)行時(shí)，筆尖保持在筆畫(huà)的正中間。側(cè)鋒指筆尖在筆畫(huà)的一側(cè)。

4.提筆與按筆

提筆可使筆鋒著紙少，從而將筆畫(huà)寫(xiě)細(xì)；按筆使筆鋒著紙多，從而將筆畫(huà)寫(xiě)粗。

5.轉(zhuǎn)筆與折筆

轉(zhuǎn)筆是圓，執(zhí)筆是方。在轉(zhuǎn)筆時(shí)，筆鋒順勢(shì)圓轉(zhuǎn)；在折筆時(shí)，先提筆調(diào)峰，再按筆折轉(zhuǎn)，有一個(gè)明顯的停頓。

6.方筆與圓筆

方筆是指筆畫(huà)的起筆、收筆或轉(zhuǎn)折處呈現(xiàn)出帶方形的菱角。圓筆是指筆畫(huà)的起筆、收筆或轉(zhuǎn)折處為略帶弧度的圓形。

控筆訓(xùn)練的方法？

在初學(xué)者的手中，毛筆是個(gè)桀驁不馴的孩子，怎么調(diào)教都不“聽(tīng)話”，寫(xiě)出來(lái)的筆畫(huà)經(jīng)常粗細(xì)不均甚至東倒西歪，想寫(xiě)好書(shū)法控筆是關(guān)鍵第一步。

1.棋盤(pán)練習(xí)法， 線條形成的形狀與棋盤(pán)相似，是橫向線和豎向線交叉進(jìn)行的一種練習(xí)方式。

2.蚊香練習(xí)法，線條形成的形狀跟蚊香相似，是以田字格或米子格的中心為起點(diǎn)，手指和手腕順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较蛴衫锵蛲馀浜系囊环N練習(xí)。

3.迷宮練習(xí)法，線條形成的形狀與迷宮相似，是由內(nèi)向外或由外到內(nèi)的一種練習(xí)。