原來，傷心真的會(huì)導(dǎo)致“心碎”。
小麗是湖南人，今年27歲，前不久和男友分手后，晚上獨(dú)處的時(shí)候感覺難過和壓抑，繼而出現(xiàn)胸悶、憋氣以及呼吸短促的癥狀，感覺自己的心都要碎了一樣。
結(jié)果去醫(yī)院檢查，真的心碎了。
每次遇到難過或者是壓抑的事情，大家會(huì)習(xí)慣性的說，我心都要碎了，但很多人不知道的是，心真的有可能會(huì)碎。
小麗因?yàn)楹湍信笥逊质殖霈F(xiàn)“心碎”情況，醫(yī)生卻表示小麗所謂的“心碎”卻是因?yàn)榛忌稀靶乃榫C合征”。
什么是“心碎綜合征”？
“心碎綜合征”心臟并不是出現(xiàn)器質(zhì)性病變，也不是真的心碎了，但是癥狀卻和心臟病發(fā)作尤其相似，一般醫(yī)生會(huì)通過相關(guān)檢查來進(jìn)行診斷。
“心碎綜合征”患者的初發(fā)癥狀和急性冠脈綜合征比較相似，患者會(huì)出現(xiàn)劇烈胸骨后疼痛、暈厥、心悸、胸部出現(xiàn)壓迫感等，多數(shù)的患者一般在幾個(gè)星期內(nèi)癥狀消失。情況嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)心律失常以及肺水腫等，甚至是休克。還有極少數(shù)的人可能會(huì)出現(xiàn)呼吸停止、心臟驟停，可能還會(huì)發(fā)生猝死?！睹绹?guó)心臟協(xié)會(huì)雜志》有相關(guān)研究介紹，“心碎綜合征”不但會(huì)對(duì)心臟造成損傷，甚至有可能還會(huì)誘發(fā)癌癥。
1、過量飲酒
飲酒過量，會(huì)導(dǎo)致心跳加速，使得心臟超負(fù)荷工作，損害心臟肌肉組織并使其出現(xiàn)衰竭，誘發(fā)心肌病、酒精性心臟病，心肌缺血加重，誘發(fā)心肌梗死的情況發(fā)生。其實(shí)，導(dǎo)致酒精性心臟病發(fā)生的首要原因就是過量飲酒。
2、過勞與睡眠不足
長(zhǎng)期熬夜，過大壓力，身體會(huì)慢慢被“榨干”。腦卒中流行病學(xué)研究對(duì)近十年青年腦卒中復(fù)發(fā)因素進(jìn)行求證，結(jié)果顯示，熬夜成為腦卒中發(fā)生的獨(dú)立性危險(xiǎn)因素。睡眠不足，導(dǎo)致及血管出現(xiàn)急性或慢性事件。分析結(jié)果顯示，睡眠不足6個(gè)小時(shí)的人，患上高血壓的幾率增加35%。
3、劇烈運(yùn)動(dòng)
人體在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，心臟也在超負(fù)荷工作，會(huì)使得血壓突然升高，心率加快，心肌缺氧等情況發(fā)生。如果原本就患有心腦血管方面疾病，可能會(huì)誘發(fā)心肌梗死。
4、起床太猛
鬧鐘猛然想起，人從半休眠狀態(tài)立馬醒來 ，會(huì)使得呼吸和心跳迅速加快，血流加速。如果半醒的人突然坐起來或者是站起來，對(duì)心臟的傷害會(huì)更大。尤其是年紀(jì)大的人、高血壓患者以及帕金森的患者更要重視，很容易導(dǎo)致意外發(fā)生。
中國(guó)醫(yī)藥大學(xué)教授溫啟邦對(duì)將近200萬(wàn)分體檢資料進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)，除了導(dǎo)致心血管疾病的高危因素外，身體健康的人在平躺五分鐘之后，心跳大概是在一分鐘60次左右。
如果每分鐘心跳超過70次，平均壽命會(huì)少4個(gè)月，心跳每分鐘達(dá)到70-89次，壽命減少3-6年，90-99次，壽命可減少8年，超過100次，壽命可能會(huì)縮短13年。
由此可得出結(jié)論，心跳速度一定程度能影響壽命。
那是不是心跳慢就更長(zhǎng)壽呢？其實(shí)也不然，長(zhǎng)期心率慢會(huì)導(dǎo)致心臟“泵”血不足，導(dǎo)致人體出現(xiàn)缺血和缺氧的情況，情況嚴(yán)重可能會(huì)引發(fā)猝死。所以，如果每分鐘心跳小于50次，就需要就醫(yī)檢查。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，是最接近完美的食物，但因?yàn)殡u蛋中高含量的膽固醇，又擔(dān)心吃雞蛋會(huì)對(duì)健康有害，對(duì)此，我們一起來求證一下：
在2018年，廣州調(diào)查人員對(duì)從來沒有患過心血管疾病的2.8萬(wàn)人進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)十年的隨訪，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天堅(jiān)持吃一個(gè)雞蛋不會(huì)增加患上心血管疾病死亡風(fēng)險(xiǎn)。同期，研究者們又對(duì)160余萬(wàn)人的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，吃雞蛋可以降低患者中風(fēng)的幾率。
與此同時(shí)，2018年五月，北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院李立明教授對(duì)涉及50萬(wàn)人的一個(gè)研究進(jìn)行介紹，每天吃雞蛋的比從來不吃雞蛋的人，患心血管疾病的幾率少11%，死亡幾率降低18%。
但對(duì)于已經(jīng)患上心血管疾病的患者，中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院楊金剛提醒，現(xiàn)在并沒有證據(jù)表明該不該吃雞蛋，主要是要綜合患者的情況，判斷患者適不適合吃雞蛋。
心臟屬于人體的重要器官，只有心臟健康，才能維持身體血液的循環(huán)，讓身體的各部位都獲得足夠得血液，并讓身體可以正常運(yùn)轉(zhuǎn)。但是隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏的變化，越來越多的人已經(jīng)在無(wú)形中做了“傷心”的行為了，不管是生活習(xí)慣、情緒、疾病等，都無(wú)時(shí)無(wú)刻影響著心臟的健康。所以為了讓我們用了一個(gè)健康的身體，在生活中我們要積極保養(yǎng)和養(yǎng)護(hù)我們的心臟。
參考資料：
［1］《這10件事對(duì)心臟危害甚大，你知道嗎？》.宜都一醫(yī)心血管內(nèi)科.2022-07-05
［2］《傷害心臟的3件事，也許你每天都在做》.華為運(yùn)動(dòng)健康.2021-01-15
［3］《心跳稍慢的人更長(zhǎng)壽！一套「調(diào)心法」增加你的生命值》2018-12-25
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