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黃精是一種對(duì)女性身體非常好的一種食材，它具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾益腎的功效。不僅能抗衰老還能夠美容養(yǎng)顏，其實(shí)黃精給女性帶來的好處是很多的。

女人吃黃精的功效與作用：

第一，女人吃黃精可以補(bǔ)氣血。

黃精是一種滋補(bǔ)效果特別好的藥材，除了能夠幫助男性養(yǎng)腎之外，還能夠有效的幫助貧血的女性改善身體。

第二，女人吃黃精可以美容養(yǎng)顏。

在抗衰老這方面，黃精是有其突出的效果的。常喝黃精，永葆年輕，這是很多人都知道的一句話。黃精有非常強(qiáng)的抗氧化和抗衰老的作用，對(duì)于女性來說，不僅僅可以延緩肌膚衰老的速度，還能夠讓衰老的肌膚嫩化，讓女人更加的年輕。

第三，女人吃黃精可以補(bǔ)腎益精。

黃精還入腎經(jīng)，可以起到滋補(bǔ)腎陰，益精填髓的作用，對(duì)于女性的腎虛精虧引起的頭暈，腰膝酸軟，須發(fā)早白及消渴等癥有一定的幫助。

第四，女人吃黃精能益氣健脾 

黃精入脾經(jīng)，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾益胃的作用，女人吃黃精可以幫助改善脾虛乏力、消化不良、倦怠無力等癥狀。

第五，女人吃黃精可以潤(rùn)肺止咳 

黃精又入肺經(jīng)，具有補(bǔ)肺潤(rùn)肺的作用，對(duì)于陰虛肺燥，干咳少痰，及肺腎陰虛的勞嗽久咳等有一定的輔助治療作用。

第六，女人吃黃精能增強(qiáng)免疫 

黃精中的多糖類提取物可以促進(jìn)人體淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化，增強(qiáng)淋巴細(xì)胞的活性，從而可以在一定程度上提高機(jī)體的免疫功能，所以免疫力比較低的女性服用黃精可以增強(qiáng)體質(zhì)，減少感冒等疾病的發(fā)生。