早餐吃什么？這一直都是媽媽們最操心的問題。大家都知道，早餐其實是三餐中最重要的一餐。絕對不能隨便將就。不過，早上時間可是相當(dāng)寶貴的，既要有豐富營養(yǎng)，還得美味可口，的確有點考驗媽媽們的廚藝了。不過，也別急，今天芋兒就給大家分享一道超級美味又營養(yǎng)的早餐，“培根吐司三明治”，簡單之極，幾分鐘就能搞定。
我用的是早餐機(jī)，集煎，烤，煮于一體機(jī)。一邊烤面包，一邊煎雞蛋培根，另一邊燒開水沖咖啡或者牛奶，三鍋同時工作，時間省了不少。幾分鐘就能吃到營養(yǎng)美味的早餐。不過，就算你沒這神器，其實，平底鍋也一樣能搞定。吐司一次就多做兩個，冷卻了切片分裝在保鮮袋里，放冰箱冷凍，吃到時候，直接拿出來烤2分鐘就能吃了。不會做吐司，直接買成品就是了。早上做起來也是相當(dāng)簡單的哦。最關(guān)鍵是營養(yǎng)豐富，孩子最愛吃。
【培根吐司三明治】
食材（一人份）：吐司 2片，雞蛋 一個，培根 一片，番茄 2片，生菜 2片，冠利法式沙拉醬 適量。
制作方法：
1.將生菜，番茄洗凈切片備用。
2.將早餐機(jī)電源插好，選擇煎和烘烤功能，預(yù)熱兩分鐘，將吐司放入下層的烤網(wǎng)上，關(guān)上門烤2分鐘，記得翻面。兩面烤制焦黃取出，再烤另一片。
3.上層小煎盤刷上一層薄油，將培根剪成2片，放入煎盤里小火慢煎。煎好盛出。
4.煎盤里放入適量植物油燒熱，將雞蛋磕入，慢慢煎至凝固再翻面，將另一面也煎好盛出。
5.接下來就是組裝工作了。取一片吐司放盤里。將冠利法式沙拉醬倒入適量再吐司片上，抹均勻。
6.放上一片生菜。放上煎好的培根。再擠上適量沙拉醬。
7.放上煎好的雞蛋。抹上適量沙拉醬。
8.放上一片番茄。
9.擠上適量沙拉醬。
10.蓋上一片吐司，用保鮮膜包裹好，定型幾分鐘，再將它一分為二。
超有料的吐司三明治做好了，雞蛋，蔬菜，還有培根，營養(yǎng)豐富味道好，吃一個就能讓你元氣滿滿，開始新的一天。
小貼士：
1.沒有早餐機(jī)，可以使用平底鍋制作。
2.沙拉醬口味很多，可以根據(jù)自己喜好選擇不同的沙拉醬。
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