中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

冬天，要養(yǎng)生，最重要的是進(jìn)行食補(bǔ)。如果想要讓自己的皮膚狀況更上一層，除了不要熬夜這種養(yǎng)生技巧之外，還要在平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┛梢悦廊莸臏４蠹叶贾莱３载i蹄可以補(bǔ)充膠原蛋白。其實(shí)常喝這湯，也能美容。這湯就是木瓜銀耳牛奶湯。里面含有木瓜、銀耳、牛奶三種食材，這三種食材，毫不夸張的說(shuō)，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，常吃都有益，如果冬天，你想要擁有一個(gè)光滑細(xì)嫩的肌膚，這個(gè)美容湯強(qiáng)烈推薦給你~

木瓜銀耳牛奶湯

By Joker5

配料：

木瓜 半個(gè)、銀耳 1朵、牛奶 隨意

烹飪步驟：

1.如果比較大的木瓜，建議用半個(gè)就夠

2.煮之前要泡發(fā)洗干凈，中火煮銀耳，大概1小時(shí)，水放一半就可以

3.銀耳有點(diǎn)黏稠即可

4.放木瓜再煮半小時(shí)

5.最后把火關(guān)掉，倒牛奶

烹飪小貼士：

1、首先就是看外觀，我們挑選木瓜時(shí)，木瓜的果皮一定要光亮，色澤均勻，不能有色斑，而且千萬(wàn)不要買(mǎi)表皮很松的。木瓜的果肉一定要結(jié)實(shí)，這樣才會(huì)比較甜，如果是同樣黃透的木瓜就選擇瓜肚大的，瓜肚大證明木瓜肉厚，而且是最好吃的。

2、其次就是看重量，一般來(lái)說(shuō)成熟的木瓜是很輕的，而比較重的木瓜一般都是還沒(méi)完全成熟的，吃起來(lái)會(huì)有一點(diǎn)苦味。而且如果木瓜表面有一些糖膠的話(huà)，吃起來(lái)就會(huì)更加甜。

3、最后就是看木瓜蒂，我們?cè)谔暨x木瓜時(shí)可以從木瓜蒂下手，木瓜蒂看起來(lái)如果有些綠色的話(huà)，就說(shuō)明這個(gè)木瓜是剛摘下來(lái)不久的，自然還是比較新鮮的。如果木瓜蒂上有白色乳汁溢出，這就說(shuō)明是新鮮的木瓜，如果沒(méi)有就說(shuō)明已經(jīng)放了很久了，吃起來(lái)沒(méi)有那么好吃。

你喜歡做什么美容湯呢？