對45歲之后的女人來說，要美就得從內(nèi)而外，經(jīng)常食用此款“美容湯”能養(yǎng)陰潤肺，使皮膚得到滋潤，防止皺紋過早出現(xiàn)，延緩衰老。這款“美容湯”你值得擁有~
45歲之后的女性朋友的肌膚，部分失去彈性和光澤，且皮膚的自愈功能越來越差。常喝這道“美容湯”，輕松解決肌膚難題，接下來就讓我們學學這道“美容湯”怎么做。
干銀耳二大朵，木瓜半個，紅棗5—8顆，冰糖少許。
1、銀耳用水泡發(fā)一小時，沖洗干凈后，去蒂摘成小碎片。
2、木瓜去外皮，剖開為二，去掉中間的瓤切成小塊。
3、湯鍋中倒入淹過銀耳的水，蓋上蓋子，大火燒開后，轉小火先煮30分鐘。
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4、然后再倒入木瓜、紅棗，加入適量的冰糖，大火燒開后，轉小火也30分鐘這樣即可。
1、質(zhì)量好的銀耳，耳花大而松散，耳肉肥厚，色澤呈白色或略帶微黃，選購別買太白的銀耳，太白可能經(jīng)過熏制去色。
2、木瓜選熟透的煮出來的香味會更濃郁。
3、煮銀耳時間要稍長一點，煮出粘粘的湯汁，口感才會好。
4、血糖高患者慎食，因為冰糖和木瓜的含糖量較高。
銀耳富含天然植物性膠質(zhì)，能滋陰美容；木瓜香甜多汁，有很強的抗氧化功能，排除體內(nèi)的廢物；紅棗可潤心肺、補五臟、治虛損。
三種食材熬制的“美容湯”美白潤膚，讓你越喝越年輕！
美味又養(yǎng)顏的“美容湯”，不僅讓自己由內(nèi)而外的美起來，更要和身邊的好姐妹一起變漂亮！
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