11月23日下午，由今晚報(bào)《教育聚焦》和天津少兒圖書館聯(lián)合舉辦的網(wǎng)癮公益講座在天津少兒圖書館報(bào)告廳舉行。150個(gè)座位座無虛席，每個(gè)家長都帶著期盼的眼神，專注地聆聽了多年在北京一家醫(yī)院從事青少年臨床心理工作、接觸過300多例網(wǎng)癮少年的張惠新老師的講座。通過自己臨床輔導(dǎo)的案例，以及一些觸目驚心的實(shí)例，張老師向家長介紹了青少年網(wǎng)癮的形成機(jī)制、網(wǎng)癮的界定、網(wǎng)癮的危害及預(yù)防，以及怎樣對網(wǎng)癮少年進(jìn)行家庭教育等。
剖析：家庭教育不當(dāng)是深層原因
張老師認(rèn)為，孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)有很多因素，人格形成過程中的缺陷，不和諧的家庭關(guān)系以及不恰當(dāng)?shù)募彝ソ逃?，不正常的學(xué)校環(huán)境以及同伴的不良影響等，而其中，家庭教育不當(dāng)是最主要的因素。她接觸一些網(wǎng)癮青少年的家長后發(fā)現(xiàn)，他們對孩子的教養(yǎng)方式存在一些誤區(qū)，如有的家長一味地追求完美，對孩子“高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求”，對孩子的表現(xiàn)從不贊賞，反而強(qiáng)調(diào)“下次要做得更好”，這樣容易造成孩子不懂得欣賞別人，沒有成就感；有的家長過度包辦代替，什么都為孩子考慮好、安排好，這樣的孩子以自我為中心，只關(guān)注電腦游戲，不關(guān)注外界的一切；有的家長則對孩子漠不關(guān)心，甚至暴力相向，導(dǎo)致孩子沒有歸屬感，懷疑自身存在的價(jià)值，消極自卑。這些不當(dāng)?shù)慕逃绞绞沟煤⒆釉诂F(xiàn)實(shí)中處處碰壁，轉(zhuǎn)而在網(wǎng)絡(luò)中尋求安慰。因此，當(dāng)孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)，家長不要一味責(zé)怪孩子，埋怨網(wǎng)絡(luò)也無濟(jì)于事，也不要整天盯在孩子問題的本身，而是要在自身找原因。只有找到孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)的根源，才能更好地幫助孩子遠(yuǎn)離網(wǎng)癮。
分解：網(wǎng)癮是這樣形成的
很多聽講座的家長都傾訴著因?yàn)楹⒆酉矚g沉迷于游戲而帶來的惡果，其中最小的孩子才上小學(xué)五年級。家長郭先生的兒子今年已經(jīng)28歲了，一直對工作吊兒郎當(dāng)，后來干脆不工作，去了某家培訓(xùn)學(xué)校學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)。然而就在考證的前夕，孩子突然成天玩游戲，不想繼續(xù)努力了。還有一些家長反映，孩子正上高三或者在復(fù)讀，都快高考了還在上網(wǎng)玩游戲、不想學(xué)習(xí)、消極備考，令他們一籌莫展。張惠新認(rèn)為，很多孩子并不是因?yàn)樯暇W(wǎng)而上網(wǎng)，之所以沉迷于網(wǎng)絡(luò)，有一些潛在的隱性的誘發(fā)因素，如與父母發(fā)生沖突，或者在學(xué)校與伙伴的關(guān)系不良，找不到認(rèn)同，或者與老師的矛盾沖突，或者一次考試失敗、在學(xué)習(xí)上找不到成就感，或在成長中遭遇到一些挫折時(shí)。這些誘發(fā)因素，一旦有了一個(gè)導(dǎo)火索，內(nèi)在和外因結(jié)合在一起，就把他們共同推向了網(wǎng)絡(luò)。現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)游戲制作得都很精美，故事生動(dòng)，情節(jié)曲折，畫面亮麗新穎，再配以聲電光，加上游戲本身設(shè)置的各種升級、懸賞等刺激手段，很容易吸引孩子，他們也很容易在游戲中找到安慰。從生物學(xué)角度分析，一些網(wǎng)癮少年的腦電圖與吸毒人員的腦電圖有相似之處，都有一些損傷。人的控制力和組織力來源于大腦的全合葉系統(tǒng)，當(dāng)全合葉系統(tǒng)發(fā)育不成熟時(shí)，控制能力比較弱，容易對一些東西上癮。而一般來說，網(wǎng)癮少年的心理都不太成熟。從心理學(xué)分析說，人的分泌系統(tǒng)有一種物質(zhì)叫做力比多。人的身體每天要釋放能量，通過不同的渠道去釋放，成人會(huì)通過工作、學(xué)習(xí)、休閑、娛樂、傾訴的方式去釋放。而那些性格內(nèi)向的孩子，不喜歡運(yùn)動(dòng)，不想學(xué)習(xí)，又不愛與朋友交往的孩子，無法釋放自己的能量，所以把注意力就轉(zhuǎn)移向網(wǎng)吧了。
區(qū)分：別把“沉迷”當(dāng)“網(wǎng)癮
很多在場的家長詢問，孩子特別喜歡玩網(wǎng)絡(luò)游戲，每天都要玩幾個(gè)小時(shí)，不知道這樣算不算網(wǎng)癮？張惠新老師指出，我們應(yīng)該區(qū)分網(wǎng)絡(luò)沉迷與網(wǎng)絡(luò)成癮，“并不是所有的網(wǎng)絡(luò)沉迷都是網(wǎng)癮”。家長平時(shí)關(guān)注孩子的表現(xiàn)，并詢問專家的意見，或者可以根據(jù)專業(yè)人員的測試作出判斷。網(wǎng)癮的臨床表現(xiàn)為“六小時(shí)、三個(gè)月”規(guī)律，即孩子持續(xù)三個(gè)月以上平均每天上網(wǎng)超過六小時(shí)，社會(huì)功能嚴(yán)重喪失，即該學(xué)習(xí)的不學(xué)習(xí)了，也不與同學(xué)交往了，也不參加體育鍛煉。而且，如果斷網(wǎng)會(huì)伴隨有一些戒斷反應(yīng)，如出現(xiàn)嘔吐、狂躁等現(xiàn)象，嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)霈F(xiàn)自毀、自殘現(xiàn)象，有的會(huì)攻擊父母。而網(wǎng)絡(luò)沉迷則是表現(xiàn)為，孩子的現(xiàn)實(shí)生活暫時(shí)失衡，身心受損程度并不大，一些社會(huì)功能沒有喪失，而且也沒有戒斷反映。
危害：網(wǎng)癮會(huì)使孩子變笨有的家長發(fā)現(xiàn)，孩子迷戀網(wǎng)絡(luò)后，成績直線下降，人都覺得有點(diǎn)怪了。張惠新老師介紹說，網(wǎng)癮不僅會(huì)影響孩子的身體健康，還會(huì)給他們的心理造成障礙。軀體表現(xiàn)就是身體怕光、眼睛發(fā)澀，還有的孩子有嚴(yán)重的脫發(fā)現(xiàn)象。心理上表現(xiàn)為孩子每天的情緒波動(dòng)較大，記憶力、注意力、思維能力都下降。美國一項(xiàng)對網(wǎng)癮少年的分析測試發(fā)現(xiàn)，染上重度網(wǎng)癮的孩子智商會(huì)降低于80（一般的孩子正常智商在80至120之間）。因?yàn)楹⒆右坏┤旧暇W(wǎng)癮，其思維能力和學(xué)習(xí)能力降低，學(xué)習(xí)成績變差很正常。但是，這種智商降低并非不可逆轉(zhuǎn)性，即當(dāng)孩子慢慢脫離網(wǎng)癮，重回正常的生活和學(xué)習(xí)之中時(shí)，他的智商仍然可能會(huì)恢復(fù)提高。
提醒：為孩子選玩具要小心
孩子的天性愛玩，如何玩、玩什么非常重要。很多網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年，最初并沒有特別喜歡電腦游戲，只是在學(xué)習(xí)之余沒有找到合適自己的放松方式。此外，家長為孩子幼年時(shí)期選擇的玩具也很重要。根據(jù)張老師做過的一項(xiàng)調(diào)查，很多網(wǎng)絡(luò)成癮少年，從小玩的玩具都是四驅(qū)車、變形金剛和掌上游戲機(jī)等。當(dāng)電腦游戲出現(xiàn)后，他們就自然地選擇了這些“玩具”。張惠新老師建議，玩具潛在影響了孩子的身心發(fā)展，許多家長大都以市面上流行的玩具為選擇標(biāo)準(zhǔn)，卻忽略了玩具的潛在意義。她建議家長給小孩選擇玩具應(yīng)該慎重，要尊重孩子的興趣，而不是市面流行什么選什么。預(yù)防：從可控因素做起如何讓孩子擺脫網(wǎng)癮，張老師結(jié)合自己的臨床治療經(jīng)驗(yàn)，提出了家庭、環(huán)境、自身“三位一體”的網(wǎng)癮預(yù)防模式。由于使孩子染上網(wǎng)癮的環(huán)境因素，即社會(huì)、學(xué)校和伙伴這些都是不可控的因素，因此，從家庭和孩子自身做起更為重要。改變孩子迷戀網(wǎng)絡(luò)的狀況，家長轉(zhuǎn)換角色很重要。張老師接觸的很多網(wǎng)絡(luò)成癮孩子，他們的家長大都事業(yè)成功，而且多是醫(yī)生、教師、公務(wù)員、軍人或者警察以及企業(yè)老總。家長在外面是領(lǐng)導(dǎo)，回家依然當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)，不能馬上轉(zhuǎn)換角色，無法對孩子進(jìn)行親子教育，因此，孩子容易出問題。她建議家長修正自己的教子觀念，放下自己的一些權(quán)威，適當(dāng)時(shí)候與孩子可以進(jìn)行角色互換。此外，家長可協(xié)助孩子制定生涯規(guī)劃，發(fā)現(xiàn)、放大、強(qiáng)化、創(chuàng)造孩子的閃光點(diǎn)，增強(qiáng)孩子的自信心和前進(jìn)動(dòng)力。對于那些還沒有成癮、只是癡迷網(wǎng)絡(luò)的孩子，家長可以和孩子簽訂協(xié)議，互相約束，讓孩子改變現(xiàn)狀、遠(yuǎn)離網(wǎng)癮的時(shí)候，家長同時(shí)也克服一些自身的缺點(diǎn)，和孩子共同努力，共同進(jìn)步。
網(wǎng)絡(luò)成癮的本質(zhì)特征
喜歡玩電腦不等于有“網(wǎng)癮”
“兒子很喜歡上網(wǎng)，我們只允許他周末時(shí)玩兩個(gè)小時(shí)。現(xiàn)在他每周末一定要上網(wǎng)，即使作業(yè)再多，那兩個(gè)小時(shí)也是‘雷打不動(dòng)’。”咨詢會(huì)上，家長們問的最多的問題，就是“我家孩子是不是上癮了？”
“事實(shí)上，問題并不像家長們想得這么嚴(yán)重。”心理學(xué)博士柳圣愛老師認(rèn)為，這個(gè)孩子每個(gè)星期只在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)上網(wǎng)，恰恰說明是一個(gè)有自控能力的孩子。“喜歡玩電腦和有‘網(wǎng)癮’還是有很大區(qū)別的，處理的方法也有很大不同。”
“不少孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)的最初原因，是因?yàn)閷W(xué)習(xí)或生活受挫，但又找不到其他宣泄的途徑。這時(shí)候，良好的家庭支持系統(tǒng)就非常關(guān)鍵?！?/font>
根據(jù)目前中國國情和現(xiàn)狀，我認(rèn)為將網(wǎng)癮改為網(wǎng)迷更為妥且。據(jù)報(bào)道我國使用網(wǎng)絡(luò)的青少年約為5000萬，有網(wǎng)癮傾向的約1000萬，有網(wǎng)癮的約為500萬。說明網(wǎng)癮的人群畢竟是極少數(shù)，更多的僅僅是網(wǎng)絡(luò)迷戀而已。就象影迷喜歡電影一樣，僅僅是喜歡，充其量就是影迷。如果給影迷帶上電影成癮的帽子，很少有人能夠接受。而我們的孩子出于逃避和宣泄以及尋找希望和自信等目的的網(wǎng)絡(luò)使用問題，不過是迷戀和迷失問題而已。 真正符合網(wǎng)癮定義的過度使用的孩子存在，比例很小。我們本著實(shí)事求是的原則，公正的和客觀的看待中國網(wǎng)癮問題，大多數(shù)孩子的網(wǎng)絡(luò)行為屬于網(wǎng)迷范疇，通過積極的引導(dǎo)和宣傳，正確的使用網(wǎng)絡(luò)促進(jìn)學(xué)習(xí)，發(fā)揮工具作用，揚(yáng)長避短，開闊視野。信息時(shí)代，網(wǎng)迷和網(wǎng)癮的問題，急待解決。亡羊補(bǔ)牢，未時(shí)未晚。
永遠(yuǎn)不要對自己的孩子失望
“有時(shí)候，家長的過度焦慮、過度教育，反而會(huì)使問題變得更糟糕，家長們也需要更新思想觀念和教育方式?！比~映華老師說，更重要的是，“家長永遠(yuǎn)不能對自己的孩子失望?！?/font>
網(wǎng)絡(luò)成癮具有兩個(gè)方面的基本特征：第一個(gè)特征是上網(wǎng)行為失控。隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的普及，網(wǎng)絡(luò)早已經(jīng)融入了人們的工作方式甚至生活方式之中,它極大的提高了我們的工作效率，豐富了人們的業(yè)余生活，應(yīng)該說，網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)，是一次技術(shù)上的革命，給人類帶來了諸多的福利。和所有的新技術(shù)一樣，互聯(lián)網(wǎng)在給我們福利的同時(shí)，也給我們帶來了新的煩惱。網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象充其量只是網(wǎng)絡(luò)的副產(chǎn)品，是技術(shù)的副作用。這樣理解，是告訴我們，不能因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)成癮去責(zé)怪網(wǎng)絡(luò)本身，網(wǎng)絡(luò)沒有錯(cuò)。上網(wǎng)正在成為人們一種新的生活方式，可以是為了工作，可以是為了學(xué)習(xí)，或者說是為了娛樂。這些都不是問題。可能一般人理解，為了工作，為了學(xué)習(xí)是比較高尚的上網(wǎng)動(dòng)機(jī)，但是我們認(rèn)為，娛樂也無可厚非，畢竟人活著，不僅僅是為了學(xué)習(xí)和工作的，我們享受生活，娛樂對于我們追求高質(zhì)量的生活，關(guān)系同樣重要。網(wǎng)絡(luò)成癮的問題不在于人們上網(wǎng)做什么，而在于對自己上網(wǎng)行為的失控。吃飯沒有毛病，喝酒也不是問題，但是一個(gè)人如果不能控制自己的吃喝行為，永無節(jié)制，沒完沒了，問題就大了。上網(wǎng)不能就說人家有網(wǎng)癮，上網(wǎng)時(shí)間長，甚至也不能說就是網(wǎng)癮，只有無法控制自己的上網(wǎng)行為，我們才認(rèn)為存在網(wǎng)癮傾向。第二是導(dǎo)致現(xiàn)實(shí)社會(huì)功能出現(xiàn)異常。網(wǎng)絡(luò)成癮最大的特征是沉溺于虛擬世界，對現(xiàn)實(shí)世界熟視無睹。我認(rèn)為，凡是為了現(xiàn)實(shí)的目的而使用網(wǎng)絡(luò)，都不是我們所說的網(wǎng)癮問題。網(wǎng)絡(luò)成癮恰恰是因?yàn)樘摂M世界對現(xiàn)實(shí)社會(huì)的取代，給人們的現(xiàn)實(shí)生活造成了危害，引起了性格和行為方面的異常。這點(diǎn)對于青少年來說，更為突出。人的性格的形成，是伴隨著成長歷程，在社會(huì)交往中得以實(shí)現(xiàn)的。任何性格和行為上的長期并且穩(wěn)定的異常狀況，都是一種危險(xiǎn)狀況。如果一個(gè)人的上網(wǎng)行為，僅僅符合第一個(gè)基本特征，我們不能說他就是網(wǎng)絡(luò)成癮，“癮”，畢竟是一種病態(tài)，不影響他人，不危害自身，就沒有什么不正常。就好比現(xiàn)實(shí)中的工作狂，書呆子，我們其實(shí)都抱著欣賞的眼光來看待；當(dāng)然，一個(gè)人僅僅是性格或行為異常，如果不是因?yàn)樯暇W(wǎng)行為失控引起來的，我們肯定不能說他是網(wǎng)絡(luò)成癮的了。因此，對于網(wǎng)絡(luò)成癮的判斷，我們必須將這兩個(gè)基本特征結(jié)合起來，或者說特征一是充分條件，特征二是必要條件，對于網(wǎng)絡(luò)成癮，兩個(gè)特征是缺一不可。提醒廣大家長不要對自己的孩子亂貼網(wǎng)癮“標(biāo)簽”。
“父母不應(yīng)該一味地責(zé)怪孩子，而應(yīng)考慮幫孩子一起渡過難關(guān)?！绷劾蠋熃o出了幾個(gè)建議：一、給孩子制定一份上網(wǎng)計(jì)劃，比如原先每天上網(wǎng)5小時(shí)的孩子，可以先減為 3小時(shí)，以后再繼續(xù)減少；二、有些孩子上網(wǎng)、打游戲是為了滿足某種需求，比如“升級”后的成就感、競爭心理等，可以引導(dǎo)孩子在現(xiàn)實(shí)生活中尋找替代方式；三、鼓勵(lì)孩子多和外界交流。
