日常生活中，我們偶爾會發(fā)現一些比較瘦的人，他們的手和腳會有青筋暴起的現象，通常大家可能會認為是因為這個人脂肪量少而導致身體的筋凸起的比較明顯。
然而事實并非如此簡單，暴露出體外的這一條條的東西并不是筋，它的產生是因為人體內廢物積滯過多而導致的。
眾所周知，人體的血管分為靜脈和動脈，人體的血液通過動脈由心臟輸送到全身，再通過靜脈回流到心臟。
當靜脈血液的回流受阻，壓力增高時，人體表面常常會出現青筋凸起、曲張、扭曲變色等反映現象。
如果身體中的各種生理廢物，例如淤血、痰濕、熱毒、積滯等不能排出體外，那么全身上下的各個系統(tǒng)都很可能會發(fā)生障礙。此時臉部、腹部、腳部，尤其是手掌和手背的青筋就會特別明顯。
所以，青筋就是人體內廢物積滯的表現。身體內的廢物積滯越多，青筋就會越明顯。如果一個人幾天不通便，青筋就特別明顯。
事實上，我們可以根據青筋的分布情況，判斷出不同的病情。
（1）胸腹部有青筋，應多留意乳腺增生的問題。
（2）如果腹部這個地方有青筋且突起比較明顯，即俗話說的“青筋過肚”。那么此時的積滯可能已經比較嚴重了，這可能是肝硬化的暗示。
手背有青筋，表示腰背部有積滯，容易導致腰肌勞損，疲勞乏力。常見現象有腰酸背痛，甚至出現肌肉緊張、硬結節(jié)。
（1）手指青筋
小孩手指青筋，應留意腸胃積滯消化不良。
成人手指青筋，不但提示消化系統(tǒng)存在問題，還暗示著頭部血管微循環(huán)障礙，腦血管供血不足，頭部不適，嚴重的可能會出現頭暈、頭痛、中風等現象。
（2）手掌青筋
手掌的青筋到處可見，暗示著胃腸有積滯，血脂高，血壓高，血黏稠度高，血液酸性高，含氧量低，血液就容易發(fā)生凝聚積滯，往往會導致頭暈、頭痛、疲倦乏力、身體虛弱等現象。
（1）當太陽穴青筋凸起時，往往暗示著頭暈、頭痛；當太陽穴青筋凸起、扭曲時，表示腦動脈硬化；紫黑時，則容易中風。
（2）鼻梁有青筋，表示腸胃有積滯，容易發(fā)生胃痛、腹脹、消化不良、大便不利等現象，如果是紫色時，情況則更加嚴重。
（3）嘴角腮下有青筋，往往提示婦科疾病，帶下濕重，疲倦乏力，腰膝酸軟，下肢風濕。
靜脈曲張、關節(jié)炎。
（1）膝部有青筋，表示膝關節(jié)腫大、風濕性關節(jié)炎。
（2）小腿有青筋多是靜脈曲張，此情況嚴重的人往往發(fā)生腰腿疾病、風濕關節(jié)痛。
總之，人體任何地方出現青筋，不僅影響外表美觀，更重要的是它反映了身體內有廢物積滯。
要讓青筋消失，關鍵是要學會如何給身體排毒。肝臟是重要的解毒器官，如果要把各種毒素轉變成無毒或低毒物質，應該怎么做？
讓身體“肝”凈的四大法寶。
1、李時珍推薦排肝毒食療方：菠菜豬血湯。
2、平肝散瘀、解毒抑菌，食醋為佳。
3、提高肝臟抗毒素能力，枸杞不能少。
4、按壓肝臟排毒要穴。
要穴指的是太沖穴，方位在足背榜首、二跖骨結合部之前的洼陷中（如圖所示）。用拇指按揉3~5分鐘，感受到輕微酸脹即可。輕輕按揉，不要太用力，要兩只腳替換按壓。
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