北方有句俗語：“小伙睡涼炕，全憑火力旺。”這句話聽起來粗淺，但是道理卻不淺。這個“火力旺”其實就是說他陽氣旺盛，能夠抵御外邪，不易生病。然而現(xiàn)在小伙這樣的陽氣旺盛的人群卻越來越少，陽虛體質(zhì)人群卻越來越多。
小伙火氣旺
《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中記載：“陽氣者，精則養(yǎng)神，柔則養(yǎng)筋”。體內(nèi)陽氣充沛能使人精神煥發(fā)，溫煦人體的關(guān)節(jié)筋脈。陽氣的盛衰狀態(tài)，還決定了人的生殖功能。陽氣作為動力、火力，能保證體溫恒定，而人體運行不息的津液、血脈遇冷則凝，遇溫則行。除此之外，體內(nèi)的陽氣還可為人體提供能量，促進廢棄物的排泄，鼓舞生機，保證旺盛的生命狀態(tài)。倘若陽氣虛弱，生命力就不那么旺盛了。也就是我們所說的陽虛了，陽虛一久就形成陽虛體質(zhì)。
我的小宇宙爆發(fā)了
陽虛體質(zhì)者的典型特征是肌肉不結(jié)實，面色偏白，經(jīng)常手冷過肘、足冷過膝，腹部特別是下腹部、腰背部、膝關(guān)節(jié)怕冷，不敢吃冷食，無論吃飯還是喝水都喜歡熱的，大便溏稀，小便色清且量多，性格多沉靜內(nèi)向、喜歡安靜，厭煩吵鬧。
林黛玉可以說是陽虛質(zhì)代表人物
陽虛體質(zhì)的形成與先天稟賦及后天保養(yǎng)有關(guān)。通常情況下，先天因素是：夫妻雙方在身體虛弱的情況下孕育出來的寶寶易形成陽虛體質(zhì)；夫妻雙方或一方處于大齡階段孕育出來的寶寶易形成陽虛體質(zhì)；因各種原因?qū)е碌脑绠a(chǎn)兒易形成陽虛體質(zhì)。
主要看胸
除了以上幾點先天因素外，后天保養(yǎng)不當也容易形成陽虛體質(zhì)。例如，有些人一到夏天就冷食不離口，特別是剛剛出了一身汗后，就迫不及待地去喝冰礦泉水或冰啤酒。雖然當時是透心涼，體內(nèi)的陽氣卻很受傷。還有一些人喜歡洗涼水澡或用涼水澆頭，無論春夏秋冬一律如此，總認為這樣做暢快淋漓，殊不知久而久之會陽虛。當然，還有些人厭惡夏季的烈日炎炎，出門車上空調(diào)，上班辦公室空調(diào)，回家睡覺可能整夜空調(diào)，久而久之也會陽虛。
大棚搞亂了季節(jié)，吃反季節(jié)蔬果現(xiàn)在似乎已經(jīng)成了生活常態(tài)。一方面能解饞，另一方還新鮮。長期大量吃反季蔬菜，也是當今人們陽虛體質(zhì)越來越多的原因之一。
日出而作，日落而息。古時候沒有電燈、電視、電腦和手機，人們天黑就會早早休息。夜晚本身就是陽氣收斂，適合休息的時間。但是現(xiàn)代人由于各種各樣的娛樂條件，夜晚的生活往后延續(xù)的越來越多。熬夜也會傷陽，長期熬夜也會導致陽虛體質(zhì)。
還有一種陽虛體質(zhì)卻是在捍衛(wèi)健康的過程中形成的?，F(xiàn)在，人們有一點兒傷風感冒或者頭疼腦熱的，便立即趕往醫(yī)院治療。很多人也是因為要上班，為了不影響工作，會讓醫(yī)生開或者自己買一些能夠快速消除癥狀的藥物。醫(yī)生也能掙錢，當然也樂得其所。于是那個曾經(jīng)挽救過多少人健康的抗生素，卻變成了傷害我們健康的隱形殺手。抗生素濫用也是導致陽虛體質(zhì)的一大罪魁禍首。
中國80%的抗生素屬于濫用
陽虛體質(zhì)只是老年人比較多見，年輕人的虛也大多是陰虛。但是現(xiàn)在隨著科技的發(fā)展，正從方方面面改變著我們的生活，陽虛體質(zhì)已經(jīng)越來越年輕化。11月4日最新出爐的《2017年度國民體質(zhì)辨識報告》數(shù)據(jù)顯示，陽虛體質(zhì)者占16.4%，已經(jīng)成為第一大亞健康的偏頗體質(zhì)人群。
《2017年度國民體質(zhì)辨識報告》
有數(shù)據(jù)顯示，20歲左右的年輕人特別是女孩子，都已經(jīng)可能是陽虛體質(zhì)的一分子，這一結(jié)果確實值得我們注意，我們雖然改變不了先天稟賦造成的陽虛體質(zhì)，但改變后天不良的生活方式，足以令陽虛體質(zhì)的發(fā)生率降低。
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