一、情緒傳遞過程
1 情緒的產(chǎn)生:環(huán)境刺激引發(fā)邊緣系統(tǒng)產(chǎn)生情緒
任何刺激都會引發(fā)邊緣系統(tǒng)產(chǎn)生各種情緒分子，比如，在你讀這行字的時候，它正在自動生產(chǎn)制造情緒。
情緒是由我們大腦中的邊緣系統(tǒng)(Limbic Brain)產(chǎn)生的一種化學物質。邊緣系統(tǒng)不斷根據(jù)我們接受的外界刺激，迅速而自動地生成各種情緒。
因而，情緒是一種自然的生物生理化學反應，它的發(fā)生是不可避免的。
使用性能鑒定試驗和核磁共振成像掃描，科學家可以讓你看到情緒無時無刻不在大腦中工作。
邊緣系統(tǒng)的反應速度非常驚人，比我們的"邏輯思維中心"(腦皮質Cortical Brain)的反應速度快80000倍!
因而，在情緒產(chǎn)生的那一刻，它是完全不受我們負責思考的腦皮質(即邏輯思維中心)所控。
這樣，我們就可以理解，為什么我們無法完全拋開情緒。
2 海馬神經(jīng)收集情緒，傳遞給丘腦
海馬神經(jīng)是一組靈活敏捷的情緒搜集器，它們高度敏感地將我們的所見所聞所感的信息(純粹情緒的反應信息)搜集起來，迅速傳遞給丘腦。
3 丘腦將情緒分類整理，形成信息傳送給杏仁核和負責邏輯分析的腦皮質。
丘腦是邊緣系統(tǒng)中負責調控的中心，好像情緒的司令部一樣，它負責將海馬神經(jīng)搜集到的情緒信息進行分類整理。
例如，哪些信息是與我們的情緒模式相關，哪些是新的信息，哪些是極端信號等等。
然后，丘腦將信息傳送給杏仁核和負責邏輯分析的腦皮質。
4 杏仁核釋放出神經(jīng)肽到大腦各角落指揮全身
杏仁核釋放出各種各樣的神經(jīng)肽，接著同樣極迅速地將這些化學信息傳遞到大腦的各個角落，幾乎無處不在，因而，我們身體的各項機能也就開始迅速運作。
比如，當丘腦搜集到煩擾的時候，只是瞬間我們的眉頭就開始緊皺，我們的呼吸開始不均勻，眼神開始逃離眼前的事物。
這一切都在極為短暫、難以計算的時速內(nèi)形成了。
注意，這時是完全沒有經(jīng)過思考的。而6秒鐘后，丘腦發(fā)出的信息抵達腦皮質，我們的邏輯分析開始運行。
二、什么時候會有情緒綁架產(chǎn)生?
1 海馬神經(jīng)搜集的情緒信息非常強烈時
當海馬神經(jīng)搜集的情緒信息非常強烈的時候，我們的丘腦就將其視為緊急信息，這時，它將完全阻斷送達腦皮質的過程，而將信息以更加快的速度發(fā)送給杏仁核，以便令杏仁核盡快運行反應機制。
情緒綁架就此產(chǎn)生。
2 海馬神經(jīng)搜集的信息是與我們某種長期習慣的情緒反應模式相吻合時
海馬神經(jīng)搜集的信息是與我們某種長期習慣的情緒反應模式相吻合，丘腦因此常常出現(xiàn)阻斷送達腦皮質的狀況，一切行為緊隨我們的習慣反應模式而產(chǎn)生。
比如，我一聽見誰在反駁我的觀點，我的情緒模式就是生氣，并立即采取反擊對方的方式，而完全不去考慮這樣做是否正確。
這就是我們常見的情緒模式導致的情緒綁架。
這說明了改進情緒模式的必要性。
雖然情緒的產(chǎn)生不能被我們掌控，但情緒所具有的信息及其價值卻可以成為輔助思考和行動的得力助手，只是，這需要我們在情緒產(chǎn)生的那一刻耐住性子等待約6秒鐘--因為，只有在經(jīng)過大約6秒鐘之后，邊緣系統(tǒng)才能完成傳遞情緒信息的過程--將它產(chǎn)生的情緒信息傳遞給腦皮質，這時，大腦的這兩個重要部分才真正有了聯(lián)系。
1，2，3，4，5，6……
我們平靜的心情可能已掀起波瀾，我們蓄勢待發(fā)的憤怒可能已被鎮(zhèn)靜的微笑替代，緊繃的神經(jīng)可能已尋找到解決方案……
如同支撐整座冰山力量的暗藏冰山一樣，短短的6秒鐘時間對于我們大腦的思考體系同樣是神秘的，它代表著大腦中產(chǎn)生情緒的邊緣系統(tǒng)(Limbic Brain)是否能與理性思考的腦皮質(Cortical Brain)成功鏈接，做出支配行為的最佳決策。
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