藥明康德/報(bào)道
e藥環(huán)球的老朋友們可能看過我們不少文章講肥胖和超重對健康的危害了。在腫瘤、心血管疾病、糖尿病、癡呆的預(yù)防措施中，都提到要控制體重，避免肥胖和超重。
本文來源：藥明康德
有個腦筋急轉(zhuǎn)彎的問題：脂肪長在哪里最讓人放心？答案是別人身上。當(dāng)然，這只是博君一笑。其實(shí)，我們最關(guān)心的問題其實(shí)是：脂肪長在自己身上什么地方最讓人不放心？
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答案是腹部。
腰圍與大腦健康的關(guān)系
在7月30日發(fā)表在《英國營養(yǎng)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究，科學(xué)家分析了5000多名老年人的數(shù)據(jù)。研究人員將受試者的腰圍測量結(jié)果與認(rèn)知測試進(jìn)行了比較，這些認(rèn)知測試旨在評估記憶、語言和注意力技能。結(jié)果顯示，受試者的腰臀比越高，他們在測試中的表現(xiàn)就越差。所謂腰臀比，就是腰圍和臀圍的比值。腰圍和臀圍不但決定你要買多大的褲子，還能夠比較快捷地反映腹部脂肪的情況：腰圍與臀圍的比值越大，腹部脂肪越多，老年時的認(rèn)知功能就較差。
腰圍的測量方法是在正常呼吸的情況下，用一把軟尺，經(jīng)過肋骨下緣與髖骨最高點(diǎn)之間的中點(diǎn)，繞腰部一圈，得到的數(shù)字就是腰圍。
除了腰圍外，體重指數(shù)（簡稱BMI）也是我們討論肥胖問題時經(jīng)常用到的一個指標(biāo)，這項(xiàng)研究的研究人員當(dāng)然也沒有放過。但他們的結(jié)果顯示，體重指數(shù)與大腦健康沒有顯著的相關(guān)性。近年來確實(shí)有很多證據(jù)顯示，總體健康預(yù)測指標(biāo)，腰圍要比BMI更好。這項(xiàng)研究再次證明了這一點(diǎn)。
這項(xiàng)研究的主要作者、都柏林圣三一學(xué)院老年醫(yī)學(xué)副教授Conal Cunningham表示：“雖然我們已經(jīng)知道肥胖與不良的健康后果有關(guān)，但我們的研究增加了新證據(jù)，表明肥胖和超重還有可能影響我們的大腦健康?！?/span>
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腹部脂肪、心臟健康和糖尿病之間的聯(lián)系
在這項(xiàng)關(guān)于腰圍與認(rèn)知能力之間相關(guān)性的最新研究之外，已經(jīng)有研究證明腰圍粗細(xì)與心臟和代謝健康之間有很強(qiáng)的相關(guān)性。
今年2月發(fā)表在《美國心臟學(xué)會雜志》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，腰圍測量值與心肌梗死風(fēng)險之間存在密切聯(lián)系，但BMI與心肌梗死風(fēng)險之間沒有發(fā)現(xiàn)同樣的聯(lián)系。
糖尿病的風(fēng)險也與腹部脂肪有關(guān)。2012年發(fā)表于《PLOS·醫(yī)學(xué)》雜志上的一項(xiàng)大型研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)，超重的人，即使沒有達(dá)到肥胖標(biāo)準(zhǔn)，但是如果腰圍太粗（女性超過88厘米或男性超過102厘米），那么患糖尿病的風(fēng)險就跟達(dá)到臨床肥胖標(biāo)準(zhǔn)者相似了。并且，這種相關(guān)性在女性中更加明顯。
至于為什么腰圍能夠如此敏感地預(yù)測人體這么多方面的健康狀況，目前科學(xué)家還不完全清楚。有人認(rèn)為，這可能與內(nèi)臟脂肪影響器官的正常功能有關(guān)。
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