小崔醫(yī)生告訴你，人們在過了50歲以后，隨著身體素質(zhì)的降低以及各種有害因素的積累，進入“生命危險期”，這其中腦梗死是中老年人好發(fā)的疾病，而腦梗死對身體健康影響較大、復(fù)發(fā)率較高。因此預(yù)防腦梗死的發(fā)生非常重要。下面我給大家講一講：造成腦梗死的高危因素以及腦梗死的早期表現(xiàn)有哪些，這樣就可以做到有針對性的預(yù)防，也可以做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。因為對于腦梗死患者來說，每一分鐘都十分寶貴。此外了解造成腦梗死復(fù)發(fā)的高危因素也很重要。

鄰居有個叔叔就是腦梗死，他在50多歲的時候發(fā)的病，到現(xiàn)在已經(jīng)10年了，這期間復(fù)發(fā)了大概4-5次，現(xiàn)在已經(jīng)癱瘓在床，身體一天不如一天。

人到了50歲以后容易得腦梗死，那么引發(fā)腦梗死的高危因素有哪些呢

• 首先必須要說的就是高血壓這個病，它不僅是導(dǎo)致腦出血發(fā)生的主要原因，也是導(dǎo)致腦梗死發(fā)生的主要原因。研究證實，既往有高血壓病史的人群，腦梗死發(fā)病幾率是正常人的6倍左右，這是由于高血壓患者長期處于血壓偏高的狀態(tài)，而這種血管壓力會導(dǎo)致機體的動脈攣縮，此外，高血壓也會通過血管壓力的改變，導(dǎo)致血管的內(nèi)膜損傷，尤其是對腦部的小動脈而言，會加重腦部動脈的硬化進而使動脈管腔變窄，供應(yīng)腦部的血流就會相應(yīng)減少，繼而發(fā)生腦梗死。

  

• 此外，高血脂也是誘發(fā)腦梗死發(fā)生的高危因素之一，這是因為高血脂會增加動脈粥樣硬化的幾率，在促使動脈硬化的斑塊形成時，也會以此為基礎(chǔ)發(fā)生血栓，而血栓和斑塊脫落都會導(dǎo)致血管的堵塞，腦血管的動脈粥樣硬化會使供應(yīng)腦部的血流減少，而動脈粥樣硬化本身也是造成老梗死的危險因素之一。
  
• 心臟病也是導(dǎo)致腦梗死發(fā)生的重要原因之一，這里面尤其是以房顫危險性較高，因為房顫病人，心臟內(nèi)經(jīng)常會發(fā)生附壁血栓，如果在活動過程中或者因為其他因素，這種血栓脫落的話，血栓到達腦部動脈就會發(fā)生腦梗死。而且由于房顫導(dǎo)致的腦梗死，一般病情都會很重。
  
• 對于有糖尿病病史的人群來說，腦梗死的發(fā)病率也會增加。尤其是對那些血糖長期控制不理想的人群，血糖的不穩(wěn)定會直接造成血管內(nèi)膜的損傷，此外也會使血小板在此處集聚，誘發(fā)血栓的形成，或者造成血管的動脈粥樣硬化，增加腦梗死的幾率。
  
• 此外，吸煙也是造成腦梗死發(fā)病率較高的原因之一。研究證實吸煙患者比不吸煙人群腦梗死發(fā)病率增加了50%左右。而且如果戒煙的話，幾年后這種腦梗死的疾病發(fā)病率就會降回原來的水平。因為吸煙會導(dǎo)致動脈內(nèi)膜損傷、刺激動脈痙攣，尤其是對腦部的小動脈來說，這種毒害作用常常會導(dǎo)致腦部血供減少，繼而發(fā)生腦腦梗死。此外，吸煙可以刺激血液中的血小板黏附能力增強、凝血因子增加，進而使血液粘稠，促進腦梗死的形成。
  
• 精神心理因素也可以影響腦梗死的發(fā)病率，現(xiàn)在人們工作壓力大、強度高，而且還會經(jīng)常熬夜加班，都可能造成人們的心理及精神發(fā)生異常改變，如沮喪、激動、失落等，進而會表現(xiàn)出煩躁、焦慮、甚至失眠表現(xiàn)，而這種心理與精神因素改變，會引起機體免疫和調(diào)節(jié)能力降低，進而容易誘發(fā)腦梗死的發(fā)生。
  
  
  

了解了腦梗死的高危因素，預(yù)防腦梗死發(fā)生，要少做哪些事呢

1. 上文已經(jīng)講過，高血脂動脈粥硬化以及高血壓都會誘發(fā)腦梗死的發(fā)生，因此，預(yù)防這幾種疾病也可以減少腦梗死的發(fā)生，那么我們可以從飲食方面入手，合理的進行飲食的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，這其中一定要少吃鹽，每天進食三克鹽即可。此外，也要減少富含高脂肪的食物，可以適當(dāng)多吃一些魚類、蔬菜及水果等，補充足夠的維生素，同時也要避免暴飲暴食，這樣可以一定程度的減少腦梗死的發(fā)生。

   

2. 戒煙、戒酒在腦梗死在預(yù)防中也是極其重要的，尤其是吸煙。因為吸煙可直接作用于血管內(nèi)膜，對血管造成損傷，增加腦血管狹窄及硬化的發(fā)生，因此減少吸煙要及早。
   
3. 而對長期加班熬夜的人群來說，這種不良的生活工作習(xí)慣是極不提倡的，工作之余，一定要保持足夠的睡眠，緩解機體的疲勞以及腦部的極度緊張狀態(tài)，這樣也可以放松腦血管，減少腦血管管收縮、緊張狀態(tài)，可以聽一聽舒緩的音樂來緩解焦慮的心情，減少精神及心理的壓力。
   
4. 對于有糖尿病的患者來說，要及早的做好腦梗死的預(yù)防工作，控制好血糖就是最好的選擇。因此在生活中一定要做好血糖的監(jiān)測與治療，不能盲目的自信，也不能放縱自己減少因為高血糖而誘發(fā)腦梗死的風(fēng)險。
   
5. 此外，堅持運動也可以減少高血脂及高血壓等疾病的發(fā)生，繼而減少腦梗死的發(fā)病率。尤其是對于那些有肥胖、高高壓的患者，增加運動量是很重要的，進行中等強度的有氧運動是比較好的選擇，如跑步，游泳，騎自行車等。同時也要保持一個良好的生活習(xí)慣，保持充足的休息。此外，由于腦梗死多發(fā)生于冬春季，因此在這個季節(jié)的時候，盡量在室內(nèi)運動，減少室外活動。保證飲水充足，每天飲水4到5倍是正常的，這樣可以減少血液的粘稠度。
   
6. 定期做好腦血管的篩查也很重要，早期的發(fā)現(xiàn)腦血管改變可以預(yù)防性的進行藥物治療，減少腦梗死的發(fā)生。
   

腦梗死在發(fā)生時有哪些早期表現(xiàn)呢

• 腦梗死的發(fā)生還是有許多早期表現(xiàn)的，如果早期發(fā)現(xiàn)了這些情況，就可以及早就醫(yī)，以免延誤治療時機，造成嚴重的后果。

• 首先，腦梗死可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)說話不利索的表現(xiàn)。比如說你在跟他交流的時候，你發(fā)現(xiàn)他說話時舌頭是伸不直的，但是他之前確實不是這樣的。而且說話會出現(xiàn)說話講不清楚、他講的話你聽不明白、甚至他只能說出一半的話，這個時候你千萬不要以為他再和你開玩笑，這可能預(yù)示著腦梗死的發(fā)生，臨床統(tǒng)計，許多腦梗死的患者都回憶有過這種說話不利索的表現(xiàn)。

  

• 對于發(fā)生腦梗死的患者，有一部分會出現(xiàn)面癱的表現(xiàn)，及兩側(cè)臉頰不對稱，嘴角向一側(cè)偏、眼睛閉不上等，此外，有些病人也會出現(xiàn)飲水的時候嗆咳、吞咽困難等表現(xiàn)，千萬不要以為這只是簡單的受風(fēng)所引起的，要及時就醫(yī)去排除是否有腦梗死的發(fā)生。以免引發(fā)嚴重的后果。

  

• 還有就是腦梗死的患者早期會出現(xiàn)走路不穩(wěn)，走著走著就有點要倒，也可能會表現(xiàn)出肢體的無力表現(xiàn)，拿東西拿不起來、手抬不起來、走路時很費勁。而且這類患者一般都會非常容易產(chǎn)生疲憊感，這種肢體的表現(xiàn)也可能預(yù)示著腦梗死的發(fā)生，尤其是突然發(fā)生一側(cè)肢體的改變，更需要引起重視。

  

• 此外，有的病人在發(fā)生腦梗死時只有簡單的頭痛、頭暈等表現(xiàn)，這是很難辨別的，但是一般這種表現(xiàn)都比較突發(fā)，而且會呈持續(xù)性，不會出現(xiàn)明顯的緩解。此外，還可能誘發(fā)惡心、嘔吐等表現(xiàn)，生活中如果發(fā)生這種突然的改變，也是需要引起注意的。

  

• 還有一個令人意想不到的表現(xiàn)，就是突然喜歡睡覺，這也可能是腦梗死造成的。因為腦梗死早期會產(chǎn)生腦血流的供應(yīng)減少，而活動時這種腦供血不足表現(xiàn)就更加嚴重，因此就會喜歡睡覺來緩解這種不舒服的感覺。

  

• 最后一定不能忽視肢體麻木的這個信號，尤其是一側(cè)肢體指尖、指端的麻木感，因為這種腦梗死產(chǎn)生的麻木并不是一下子造成的，而是緩慢進展的，在這個過程中，一定要抓住這個細節(jié)，盡早到醫(yī)院就診。

  

• 腦梗死在第一次發(fā)病之后，很多人都會再次發(fā)病，研究表明，腦梗死的年復(fù)發(fā)率可以達到10%左右，因此了解造成腦梗死復(fù)發(fā)的原因，進而進行預(yù)防也是非常重要。

腦梗死復(fù)發(fā)率很高，那么誘發(fā)腦梗死復(fù)發(fā)的因素有哪些呢

1. 這其中導(dǎo)致腦梗死復(fù)發(fā)的最主要原因依然是高血壓，而且是復(fù)發(fā)的獨立因素。由于高壓患者在長期血流動力異常時會造成細小血管發(fā)生脂質(zhì)變性改變，發(fā)生纖維素壞死，對于發(fā)生過腦梗死的患者來說，要積極控制血壓，避免由于血壓的波動再次引起腦梗死的發(fā)生，因為通常來說，第二次腦梗死都比首次發(fā)病要嚴重的多。

   

2. 此外，吸煙也是導(dǎo)致腦梗死復(fù)發(fā)的高危因素之一，研究表明復(fù)發(fā)的腦梗死患者中有60%左右都吸煙，吸煙會導(dǎo)致血小板及血液粘稠度改變，進而對血管造成損傷，增加腦梗死的復(fù)發(fā)率。對于已經(jīng)發(fā)生過腦梗死的患者來說，如果能戒煙的話，那么這種復(fù)發(fā)風(fēng)險會下降很多，如果能堅持五年以上不吸煙，他們復(fù)發(fā)率就可以跟普通人一樣。

   

3. 高脂血癥也是腦梗死患者復(fù)發(fā)的高危因素，對血脂較高的患者來說，血液中低密度脂蛋白升高會明顯加重動脈中央硬化，還會促使血小板凝集、血液黏稠度增加，進而使血流緩慢增加血栓的形成機會，誘發(fā)二次腦梗死，要積極控制高血脂，論是在飲食或者運動等方面都要做到堅持律己，如果血脂存在明顯異常，是需要進行藥物治療的。

   

總結(jié)

對于50歲以后的人群，很容易發(fā)生各種疾病，而腦梗死就是非常高發(fā)的疾病，嚴重威脅中老年人健康。腦梗死發(fā)病急驟，了解腦梗死的高危因素，做好有針對性的預(yù)防極其重要。此外腦梗死病情危急，掌握腦梗死的早期表現(xiàn)，及早治療預(yù)后會很好。此外腦梗死的復(fù)發(fā)率較高，了解造成腦梗死復(fù)發(fā)的高危因素也可以減少復(fù)發(fā)率。