想要預(yù)防肝病的產(chǎn)生，大家在平時一定要多加注意身體所出現(xiàn)的異常癥狀，這都有可能是肝臟受損所發(fā)出的警告信號。
01肝臟受損時，身體會有哪些異常表現(xiàn)？
1、黃疸
血液中膽紅素濃度升高而引起鞏膜，皮膚，黏膜黃染。最先發(fā)現(xiàn)于鞏膜，繼而周身皮膚發(fā)黃，尿呈深黃色，外觀象濃茶，大便色淺，如陶土狀。黃疸較深時可以出現(xiàn)皮膚瘙癢。
2、肝掌
肝掌是慢性肝病常見的臨床表現(xiàn)，通常在手部，以兩側(cè)魚際，五個指肚的局限性顏色偏紅為主要特征，不是全掌顏色變紅的情況。
3、上腹部疼痛
上腹部疼痛是肝炎的常見?；颊咦杂X右上腹及肝區(qū)疼痛，有時向背部放射;疼痛以夜間為主，臥床休息可緩解，咳嗽高聲談笑時加重。個別人可有脾大，并伴有脾區(qū)疼痛。
4、牙齦出血
肝細胞受損之后，肝臟產(chǎn)生的凝血因子減少，使機體的凝血機制出現(xiàn)障礙，從而導(dǎo)致血管壁較薄，口腔和牙齦經(jīng)常出現(xiàn)流血的情況。
02吃豬肝能養(yǎng)肝？
眾所周知，病從口入，禍從口出，人體大多數(shù)疾病都是因為飲食不注意所導(dǎo)致的，想要養(yǎng)護肝臟健康，在平時一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣。
在日常生活中，大多數(shù)人都有以形補形的說法，因此在養(yǎng)護肝臟健康方面，豬肝變成了人們的第一選擇，那么吃豬肝真的能夠起到養(yǎng)肝的功效嗎？其實事實并非如此。
豬肝是存儲養(yǎng)料和解毒的器官，其中含有豐富的營養(yǎng)成分，具有很高的營養(yǎng)價值，能夠給身體起到一定的進補效果，而且其中富含優(yōu)質(zhì)蛋白，礦物質(zhì)和維生素含量也比較高，有利于人體的吸收。
很多人都覺得既然吃豬肝能補肝，那么在平時不妨多吃點豬肝，其實這是一種錯誤的認識，肝臟中不僅含有豐富的營養(yǎng)成分，也含有對人體有害的物質(zhì)，豬肝中的膽固醇含量很高，吃多了會增加肝臟負擔，影響消化和吸收功能，造成代謝紊亂。
尤其是對于患有脂肪肝的患者來說，本身膽固醇和脂肪含量已經(jīng)超標，如果再大量攝入豬肝會導(dǎo)致膽固醇進一步增多，另外對于病毒性肝炎患者來說，過量攝入應(yīng)該對身體也是有害無益的，不僅對病情沒有好處，反而會加重病情。
綜上所述，吃豬肝確實能夠起到補益身體的效果，但是在日常生活中也要注意適量進食，如果肝臟真的出現(xiàn)了問題，一定要及時去正規(guī)醫(yī)院進行治療，不要盲目服用一些偏方，土方，科學治療才是正規(guī)之路。
03醫(yī)生：真正養(yǎng)肝的食物，大多數(shù)人都不愛吃，真可惜
1、苦瓜
苦瓜的苦味濃烈，被稱為苦味之王，由于它的苦味會長久地留在舌頭上，因此不受人們歡迎，但苦瓜雖苦，這種苦味對于肝臟卻有很好的作用。
苦瓜中的有效成分，可以抑制正常細胞的癌變，促進突變細胞的復(fù)原，具有一定的抗癌作用，降低發(fā)生肝臟發(fā)生癌變的危險性。苦瓜中的苦瓜素被譽為脂肪殺手，對于脂肪肝患者來說，適量吃點苦瓜，對于病情的好轉(zhuǎn)大有好處。
2、檸檬
檸檬可以說是比較酸的一種食物了，很多人都接受不了檸檬的酸味，只能將檸檬泡水喝，這樣才勉強可以接受。盡管檸檬的味道非常酸，但是它對于肝臟的好處卻是非常大的。
檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利于身體排毒，并且食用后還能夠起到很好的保護肝細胞免受自由基破壞的功效，同時還可以有效的促進蛋白質(zhì)的合成，進而加快肝細胞的修復(fù)與再生功能，從根本上起到養(yǎng)肝護肝的功效。
3、豬血
很多人一聽到豬血這個名字，都會感到非常惡心，覺得難以下咽，但是豬血對于減輕肝臟負擔，幫助身體排毒解毒，卻有著非常好的作用。根據(jù)《本草綱目》記載，豬血具有解毒的作用，有利于肝臟排毒，能夠去除體內(nèi)的污物。
在空氣污染極其嚴重的現(xiàn)代社會，我們經(jīng)常吃點豬血湯，有助于維持肝臟正常機能。吃豬血時一般用來做湯，或者炒豬血，盡管外觀看起來非常血腥，但是味道還是非常不錯的。
4、大蒜
大蒜的味道比較辛辣刺激，而且吃完之后人的口腔內(nèi)會殘留有大蒜的氣味，非常影響個人形象，因此大多數(shù)人在平時并不喜歡吃大蒜，但是吃大蒜對于人體肝臟卻有著養(yǎng)護作用。
因為大蒜具有殺菌的作用，它能夠殺死人體中的大量細菌，從而就減少了這些細菌進入到人體肝臟，減輕肝臟的負擔，達到養(yǎng)肝的功效；另外大蒜中含有一種蒜素的成分，它屬于一種硫化合物，具有極好的抗氧化作用，能夠阻止人體的有害物質(zhì)進入到肝臟器官。
溫馨提示：
想要養(yǎng)護肝臟健康，單純靠飲食是遠遠不夠的，大家在平時還要養(yǎng)成良好的生活習慣，中醫(yī)講怒氣傷肝，如果長期處于暴躁壓抑等不良情緒當中，非常容易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，久而久之便會導(dǎo)致肝臟受損，因此大家在平時一定要學會調(diào)節(jié)情緒，保持積極樂觀的態(tài)度。
除此之外，還要保證充足的睡眠，保持規(guī)律的作息習慣，因為晚上11點到凌晨3點是肝臟為身體排毒解毒的時間，如果在此時還沒有進入深度睡眠狀態(tài)，并會導(dǎo)致體內(nèi)的毒素垃圾無法排出，肝臟負擔加重，因此大家在平時一定要規(guī)律作息，早睡早起不要熬夜。
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