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普通的一家三口吃飯,三菜一湯最合適哦~有肉有菜還有湯!一起愉快的吃頓飯吧~
整理發(fā)布/啃排骨的菜菜
- 糖醋素排骨 -
/ 食材 /
蓮藕2個、油條2根、大蒜、小蔥、生抽
老抽、醋、糖少許、淀粉少許
/ 步驟 /
1、蔥白切段、蔥葉切末,大蒜去皮切片,備用。
2、蓮藕去皮,實心部分切成小段,(不講究的話,非實心部分,切段也能湊合用啦。)油條切得比蓮藕稍短一截,然后把蓮藕條塞進油條中間。
3、熱鍋,倒入適量油,油熱后,把素排骨煎至兩面金黃酥脆,盛出備用。
4、用生抽、老抽、醋、白糖、淀粉和水調(diào)個汁兒。鍋中留少許油,開中火,爆香蒜片和蔥段,加入素排骨翻炒片刻。
5、倒入之前調(diào)好的糖醋汁兒,把排骨翻炒上色
6、關火,裝盤,撒蔥末。幾乎到了以假亂真的境界,有木有?
- 回鍋肉 -
/ 食材 /
五花肉200克、紅椒1根、大蔥1根
郫縣豆瓣醬10克、水豆豉10克
/ 步驟 /
1、大蔥斜刀切片,紅椒切片,就可以開始做菜啦。
2、鍋里水燒開,放肉下去煮大約15分鐘,蔥結(jié)是為了去除豬騷味。
3、把煮到七分熟的肉撈出,(筷子插一下不能冒血水),稍晾冷,切薄片。
4、熱鍋,下油,大火煸炒肉片,把肉片里的油炒走,炒成卷曲狀。
5、每一片肉的肥膘部分,都炒得幾近透明,就是炒好的標準。
6、水豆豉和豆瓣醬以1:1的比例,先均勻包裹在肉片上。再下蔥片和紅椒片一起翻炒片刻,就可以出鍋擺盤了。
口味獨特,色澤紅亮,肥而不膩,入口濃香,是米飯的絕配之一。
- 白菜炒蘑菇 -
/ 食材 /
大白菜、蘑菇、蔥、蒜、辣椒
鹽、油、醬油
/ 步驟 /
1、蔥切段,蘑菇切片,白菜切段。
2、熱鍋入油,加入蒜和辣椒炒香,再加入大白菜和蘑菇炒軟。
3、加入鹽、醬油調(diào)味,炒勻,就可以吃啦。
- 美容豬蹄湯 -
/ 食材 /
豬腳2只,黃豆100g,料酒
姜片,鹽,蔥花少許
/ 步驟 /
1、提前將黃豆放入清水中泡軟,把豬蹄洗凈,去除毛毛。
2、鍋中將水煮開,放入豬蹄焯水,撈出后再洗凈。
3、在鍋中放入黃豆,姜片和適量料酒,再倒入沒過食材的清水。
4、先開大火煮開后,再轉(zhuǎn)小火燜兩小時。等到豬蹄軟爛,加點鹽,就可以起鍋了!
滿滿的營養(yǎng)被人體吸收后,皮膚不干不皺,越吃越年輕,愛美的朋友們可以試試哦!
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