一提起我兒子，我就吃不下，睡不香。
自從去年10月初，他被摔骨折以后，就成了我家的祖宗，我們必須供著他，不然他就鬧。
可他卻習(xí)不學(xué)、書不看，一天到晚躺在床上玩手機(jī)，經(jīng)常給游戲充錢，每次都充一二百，我們不給他錢，他就鬧絕食。
一給他錢，他不是充游戲，就是點(diǎn)外賣，好好的正餐不吃，整天吃一些大肘子、火雞面、螺螄粉、珍珠奶茶等，高熱量的食物，在家養(yǎng)了一個月，胖了二十斤。
我們都是普通老百姓，家里哪能遭得住他這樣造，在他養(yǎng)傷的這幾個月，除了醫(yī)藥費(fèi)，光他吃喝玩樂，就花了好幾萬。
好不容易等到腿好了，可他卻不愿去學(xué)校，找各種各樣的借口，說腿一動就疼。我一勸他，他就說我不安好心，想害他成個瘸子。
我愁得頭發(fā)都快發(fā)白了，真不知道，我到底得罪哪位上仙了，付出那么多，卻養(yǎng)出個這么不上進(jìn)，不知道感恩的孩子！
01
兒子在家躺平擺爛
事情還要從2023年7月份說起。
那時(shí)，兒子高考結(jié)束，被一個民辦三本院校錄取，我覺得這怎么著也是個本科，還挺滿意，就勸他去上學(xué)。
可他倒好，心高氣傲，看不上人家學(xué)校，死活要復(fù)讀。我和他爸沒辦法，只能同意讓他復(fù)讀一年。
起初，兒子的狀態(tài)還挺不錯，每天都早早起床去學(xué)校。還在第一次月考中考了586的高分，我們當(dāng)時(shí)還很欣慰，覺得兒子的選擇是對的。
可誰知，從10月份開始，他就不愿意去上學(xué)了，無論我們怎么勸，都無濟(jì)于事。
后來經(jīng)過多方打聽，我才得知，原來，他因?yàn)橐坏李}跟女同桌起沖突了，非要班主任給他換座位。
班主任哪肯慣著他，說全班同學(xué)都忙著應(yīng)戰(zhàn)高考，哪有時(shí)間天天換座位，可兒子不依，還放話，不給換座就再也不去了。
我無奈，只好多次找到班主任，求他給孩子換個位置。最終，班主任被我磨沒了性子，才答應(yīng)了我的請求。
但是，兒子這次返校后就變得特別懶散，每天晚上熬夜玩手機(jī)，早上七八點(diǎn)不起床，都是我拽著、說著，才能把他拉起來。
去了學(xué)校也不消停，上課期間，不是搗亂跟老師過不去，就是交頭接耳、看漫畫、睡覺。
成績呈直線下滑，班主任天天給我打電話，說兒子不務(wù)正業(yè)，我不敢刺激他，怕他再鬧幺蛾子，只能弱弱地勸他：
“乖小，你都復(fù)讀了，可不能這么折騰了，你再這樣頹廢下去，恐怕明年，連個三本都考不上?！?/strong>
可人家直接撂下一句：“不用你管，我心里有數(shù)。”
我被氣得咬牙切齒，但也只能打碎了牙齒往肚子里咽。
正當(dāng)我為兒子的不上進(jìn)不知所措時(shí)，兒子又出事了——他在學(xué)校里和別人打鬧，從樓梯上摔下，腿摔折了！
從醫(yī)院出來后，他沒法打著石膏去學(xué)校，我們只能把書給他拿回家，讓他自學(xué)。
可他卻天天躺著打游戲、刷視頻、看漫畫，書包自從學(xué)校拿回來，都落灰了，都沒見他動過！
天天挑食，不是嫌我做得飯咸了，就是淡了，找各種借口吃零食、點(diǎn)外賣。
明明能下床，卻不肯去衛(wèi)生間上廁所，非得穿紙尿褲，整得整個房間都是尿臊味！
一天到晚作不了的妖，但我們只能咬牙切齒地慣著，因?yàn)橹灰覀儾豁標(biāo)囊?，他就說我們不心疼他，他都受傷了，還讓他干這干那。
好不容易等到石膏拆了，可他依舊不去上學(xué)。不是今天頭疼，就是明天肚子疼，逼迫我給他延長假期。
我們輪番上陣，威逼、恐嚇、講道理，說了一大堆，可他卻軟硬不吃！
他爸也是忍到極點(diǎn)了，上去給了他一巴掌。兒子氣不過，非得要跳樓，還說要剔骨還父、割肉還母，我被嚇得連忙替他爸向他道歉，這事才算結(jié)束。
我生怕兒子再做出過激舉動，萬般無奈之下，只好給兒子延長了假期，讓他在家先調(diào)整一段時(shí)間。
請假在家的日子，兒子每天都窩在房間里睡覺，看短劇，絲毫不愿意跟我們接觸。
看著本該去上大學(xué)的兒子如此躺平，我坐立不安，每一分鐘，心都像放在油鍋里煎！再這么下去，不光我要得心臟病了，兒子也要在家里待廢了！
02
兒子躺平擺爛的背后原因
為此，我專門報(bào)名了線上心理咨詢，學(xué)習(xí)了心理學(xué)和家庭教育知識。
才逐漸明白，兒子厭學(xué)躺平，是因?yàn)殚L期受挫，內(nèi)心的能量水平過于底下，不足以他應(yīng)對當(dāng)前的學(xué)習(xí)任務(wù)。
每個人都有自己的心理能量水平。
能量水平高的孩子，積極樂觀，自信心強(qiáng)，做什么事情都動力十足，且抗挫能力強(qiáng)。
能量水平低的孩子，悲觀消極，自信心不足，缺乏主動學(xué)習(xí)的意愿，抗挫能力較差，遇事只想躺平擺爛。
兒子心理能量較低，是因?yàn)樽陨淼摹白越o壓力”過大導(dǎo)致的。
一直以來，孩子做事前，總會習(xí)慣性預(yù)設(shè)很高的目標(biāo)——考進(jìn)前十不行，必須考到第五，考上民辦本科不行，必須得上公辦本科。
但高目標(biāo)形成高壓力，孩子在做事前反而陷入擔(dān)憂“我要是考不上大學(xué)怎么辦？要是今年的成績不如去年怎么辦？我一個復(fù)讀生，考不過應(yīng)屆生怎么辦？”
結(jié)果就是越想做好，就越擔(dān)心做不好，孩子陷入焦慮，當(dāng)焦慮情緒得不到緩解時(shí)，只能通過玩手機(jī)、打游戲來逃避現(xiàn)實(shí)世界。
一些國外的專家將壓力分3個等級：
正常壓力；可承受壓力；毒性壓力。
如果孩子給自己制定恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，壓力控制在恰當(dāng)范圍內(nèi)，跳一跳就完成了，他就會在這種成就感中獲得掌控感，變得越來越有信心，越做越好。
但兒子卻恰恰相反，他給自己設(shè)立的高目標(biāo)，成為了壓垮自己的毒性壓力，這種壓力一直讓他過度緊張，無法集中注意力，一旦遇到他無法解決的困難，他就挫敗感十足。
當(dāng)遇到的困難多了，他就開始恐懼，壓力越積越深，逐漸失去了解決問題的信心和勇氣，變得愈發(fā)消極和逃避，由此陷入惡性循環(huán)，最終不堪重負(fù)，只能通過躺平擺爛，來逃脫一切問題。
03
幫助兒子找回心理能量
那么，針對孩子心理能量低的問題，到底該怎么引導(dǎo)呢？
每個厭學(xué)的孩子，其實(shí)都是處于內(nèi)心極度脆弱，特別需要關(guān)心和支持。
父母應(yīng)該及時(shí)安撫孩子的情緒，疏通孩子的挫敗，在幫助孩子的過程中，謹(jǐn)記以下4件事千萬不要做。
1.不要講道理。
2.不要冷處理。
3.不要發(fā)脾氣。
4.不要縱容孩子。
同時(shí)，請記住以下3個科學(xué)引導(dǎo)孩子的技巧，正確幫助孩子走出躺平擺爛。
1.修復(fù)親子關(guān)系
好的親子關(guān)系，是一切教育的前提，只有親子關(guān)系好了，教育才有影響力。
這是因?yàn)?，孩子只有在感受到無條件被愛、被接納時(shí)，才有做事和進(jìn)取的意愿，才可能走出消極的狀態(tài)。
可以在生活中，不斷找機(jī)會跟孩子鏈接，修復(fù)親子關(guān)系。
例如：給孩子做他喜歡吃的食物：可樂雞翅、榴蓮披薩、黃燜雞、烤魷魚......
給孩子買他喜歡的手辦、書籍、球星周邊、登山裝備、吉他、鋼琴等。
帶著孩子去他想去的地方旅游，新疆、云南、西藏、內(nèi)蒙，遠(yuǎn)離城市的喧囂，靜下心來，認(rèn)真與孩子建立鏈接。
2.站在孩子的角度與孩子溝通
躺平擺爛在家的孩子，他們的內(nèi)心其實(shí)也是非常痛苦的，他們也希望得到別人的理解，所以我們要引導(dǎo)孩子把內(nèi)心的痛苦與委屈說出來。
有位心理學(xué)家曾說：“痛苦需要被言說?！?/strong>
父母允許孩子說出心里的委屈，其實(shí)是在向孩子釋放一種“我陪著你直面痛苦”的信號。
可以跟孩子說：“爸爸媽媽知道你近期壓力很大、很累，你有什么問題，可以跟我們說說嘛，我們一起解決呀，不要一個人抗。”
3.幫孩子建立正向的自我認(rèn)知
在心理學(xué)中，有一個說法，叫“自我認(rèn)知”。
就是說，我們每個人的內(nèi)心深處，都有一個“鏡子”，反映著我們對自己的評價(jià)。
比如，我是一個怎樣的人？我是否足夠好？
一個有積極自我認(rèn)知的孩子，內(nèi)心充滿陽光自信。他們相信自己，即使遇到難題，也相信自己可以克服，會勇敢嘗試。
在與孩子交流溝通的過程中，要多給孩子積極正面的評價(jià)，幫他建立積極的自我認(rèn)知。
例如：在他打游戲時(shí)，夸他：“你好厲害啊，打敗了好多個怪物啊！”
當(dāng)孩子走出房間時(shí)，鼓勵他：“我都沒催你，你自己主動都起床了耶，整理好了房間耶！”
當(dāng)孩子主動收拾家務(wù)時(shí)，褒獎他：“你越來越有責(zé)任了，好兒子，真的長大了！”
懂得了與孩子正確相處的方式，面對兒子整天的躺平擺爛，我不再像往常那樣發(fā)脾氣，指責(zé)他不用心、不努力。
而是尊重他的節(jié)奏，讓他自己調(diào)整。
他每天躲在房間里打游戲，我就做好吃，送到他房間，絕不帶有催促和嘮叨的意味，囑咐他：
“等游戲打完了，就把飯吃了吧，要是不想吃就等一會，要是飯涼了，就跟媽媽說，媽媽給你熱。”
晚上，我會敲敲他房間的門：
“乖小，媽媽想出去散步，順便吃個肯德基（這是他最愛吃的快餐），你要不要吃？”
一開始，兒子是拒絕的：“不去！”
我用輕松的語氣回：
“那我自己去了哈，回來給你帶個全家桶好不好？”
我每天晚上都堅(jiān)持，給他帶各種各樣的好吃的，后來兒子終于同意跟我出去了。
我們娘倆走在路上，我也不提上學(xué)的事，只說天氣、新聞熱點(diǎn)類的話題，并且給他肯定：
“乖小，跟你一起散步真是太好了，媽媽以前老是自己一個人出來，還挺害怕的?！?/strong>
兒子聽到我的夸獎，只是淡淡地一笑，我發(fā)現(xiàn)，我兒子笑起來還挺好看的，淡淡的酒窩，圓圓的眼睛，很像童話故事里走出來的小王子。
隨后的日子里，我不再盯著他的作息時(shí)間，給他空間自己調(diào)整，只是在他某天早睡或早起時(shí)，及時(shí)表達(dá)贊賞：
“你在調(diào)整作息啊？熬夜習(xí)慣了的人，想早睡可不容易，慢慢來?！?/strong>
通過這樣的互動，不僅能對孩子的努力給予鼓勵，也傳達(dá)了對他的支持和信任。
慢慢地，兒子與我的親子關(guān)系越來越好，還會在我區(qū)上班時(shí)，幫我打掃衛(wèi)生，偶爾也會給我和他爸做好飯。
也愿意跟我們一起吃飯了。吃完飯，我們一家三口就下樓散散步，聊聊家常，也會逗一下兒子，以后娶個媳婦，可不能這么折騰我們了。
感受到了爸爸媽媽無條件的愛，兒子慢慢又重新找回自信，有動力去調(diào)整自己的狀態(tài)了。
一個普通的晚上，兒子吃著水果，突然對我說，媽媽，我想返校。
我沒有表現(xiàn)出激動或者興奮，因?yàn)槲遗逻@樣，會給孩子帶來壓力。而是默默地為他收拾好學(xué)習(xí)資料，然后淡淡地說：
“你選擇復(fù)讀，不就是為了給自己一次機(jī)會嗎？不要辜負(fù)接下來的時(shí)光，認(rèn)真對待，無論結(jié)果如何，爸爸媽媽都尊重你。”
兒子重重地點(diǎn)了點(diǎn)頭，說了句“謝謝”。
就這樣，在經(jīng)歷了近兩個月的躺平后，兒子順利返校了。
經(jīng)過半年的努力，兒子在2024年的高考中考了456分，超過了我們本地本科線30分，現(xiàn)已成功被一所公辦本科大學(xué)錄??！
聯(lián)系客服
