▼今日導(dǎo)讀 今天的故事，是一位躺平男孩的母親，在經(jīng)歷反復(fù)兩年的陣痛之后，終于撥開迷霧，并發(fā)自內(nèi)心發(fā)出的一份聲音。
它是有力量的一次發(fā)聲，這份力量在于它足夠真誠和誠實(shí)，在于她經(jīng)由孩子這面鏡子，愿意深入自己的內(nèi)心、重新找回自我之愛這段旅程的勇氣，在于她深刻的內(nèi)觀，一次次和那個真實(shí)的自己待在一起，去不斷的看見。
在經(jīng)歷那些陣痛、迷茫、回憶、醒悟之后，她慢慢發(fā)現(xiàn)了愛的訊息，原來孩子的躺平、出狀況，不是為了懲罰她，只是在提醒她，要去好好關(guān)愛關(guān)懷她內(nèi)心那個始終覺得自己“不夠好”，自卑又沒有安全感的孩子。
當(dāng)她踏上這條自我成長的道路，當(dāng)她開始接納欣賞全部的自己，她也不再需要兒子去做些什么來證明她的優(yōu)秀，她慢慢走出了控制、強(qiáng)勢的模式，母子倆來到一個新的空間，自由呼吸，各自重新生長。
希望這份書寫讓你看見，你已經(jīng)足夠好，那些我們生活中一再反復(fù)出現(xiàn)的糟糕境遇、那些疾病、包括孩子的抑郁、躺平，并不是不幸的災(zāi)難，它們的到來，只是為了提醒我們?nèi)タ吹侥切┦录澈?，一再被我們忽略，卻需要被注意到的重要的事情，那些我們與愛分離的部分。
當(dāng)我們真的捕捉到了那想要傳遞給我們的訊息，問題也就迎刃而解了。我們每個人，都是被深深愛著的。
本文作者為郁金香家長成長學(xué)堂2024年第4期11班A組學(xué)員年級長：李群香；班長：在；組長：在；輔導(dǎo)員：星空，佑子，皮卡丘，雪平，芳倩，美麗天使，青竹
進(jìn)入郁金香學(xué)習(xí)的這一個半月，我感覺自己的成長速度是突飛猛進(jìn)的，真的是誰痛誰改變啊，畢竟從2022年到現(xiàn)在，我已經(jīng)反復(fù)陣痛了兩年之久?，F(xiàn)在我感覺自己的狀態(tài)好了很多，內(nèi)心開始有力量了?，F(xiàn)在的我，每天都堅持看書、冥想、觀呼吸、有時間就打打八段錦，做做艾灸理療，感覺精力充沛了很多。老公也說我說話溫柔平和了，孩子也說感覺我現(xiàn)在會經(jīng)常從自己身上找原因，沒那么焦慮了。沒有深刻體會過那份切膚之痛，就沒有今天的這個自己。我想，這篇文章，就是我對內(nèi)心深入審視后的一份真實(shí)的記錄，也許能和廣大媽媽們彼此照見。初二兒子休學(xué)躺平，我苦苦摸索兩年
先來簡單說下我家的情況，2年前，正在上初二的兒子忽然說要休學(xué)，當(dāng)時我感覺天都要塌了，兒子從小到大成績都很好、各方面都很優(yōu)秀，一直是我的驕傲。那段時間，孩子只要一回學(xué)校就會心慌、頭暈、肚子痛....總之身體各種狀況，我?guī)е⒆尤メt(yī)院檢查了個遍，也沒有檢查出什么問題，后來我才知道那是典型的軀體反應(yīng)。我們期間也帶孩子去做心理咨詢、看心理醫(yī)生、做量表、吃藥，結(jié)果吃藥后的反應(yīng)，讓孩子更加無法上課，甚至飯也吃不下了，孩子焦慮、痛苦、難受，整天就是眼神空洞地坐在床上不停地玩游戲。最終無奈之下，意識到孩子是真的病了，我們只得為孩子辦了休學(xué)。那真是我人生最黑暗的時刻！我每天的心情都是隨著孩子的心情而起伏的，我失眠、掉頭發(fā)，但在崩潰之余也在尋求解決辦法。這2年來，我一邊看心理學(xué)的書籍，一邊在知乎、公眾號上面不停地搜索抑郁癥的相關(guān)知識、案例，在接觸郁金香之前，我走了不少彎路，也觀察了幾個機(jī)構(gòu)，記得有一個公眾號上的案例看起來很神奇、很打動我，那個老師懂心理懂醫(yī)理，還懂催眠。我聯(lián)系助手后被告知，治療前需面診2個小時，收費(fèi)兩萬元，雖然我已預(yù)想過會價格不菲，但是這個價格還是把我嚇到了，孩子也說這么貴，肯定是不能去的。后來在今年4月份輾轉(zhuǎn)找到郁金香時，我看到報名家長學(xué)校只需1元，我覺得很詫異，但也珍惜這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會，所以一進(jìn)來，我就如饑似渴地學(xué)習(xí)，共修活動也是積極參加，沒有錯過一場。在此期間，我了解了郁金香的方法、理念，閱讀了大量的家庭康復(fù)案例，加上輔導(dǎo)員老師的耐心引領(lǐng)，我感覺一切終于迎來了轉(zhuǎn)機(jī)。
孩子是一面鏡子，照出我內(nèi)在的那個小孩
記得加入家長學(xué)校后，在第二次小組共修時，我一口氣分享了半個小時，把這些年所有的不甘心、不滿、難過都吐露了出來，說完我感覺自己輕松了很多。我還記得當(dāng)時在老師給我的回應(yīng)是：“我特別心疼孩子，也心疼你，我們外在的孩子，其實(shí)就是我們內(nèi)在那個小孩，孩子出狀況，是讓我們回來關(guān)照內(nèi)心的那個孩子?！薄拔铱匆娔愕哪欠輬猿质嵌嗝吹牟蝗菀祝恢毕胩善降淖约?、累透的自己，我們選擇視而不見。可以允許自己不優(yōu)秀，學(xué)會放松放松再放松，愛自己，不要再為難自己，允許自己是一個不完美的人。”“當(dāng)媽媽你的振動頻率越來越高，成為如如不動的定海神針，你就是最靈活的變量，多做滋養(yǎng)自己的事情，現(xiàn)在恰恰是生命能量的修復(fù)期，執(zhí)念一破，就是潑天的富貴，要松、慢，讓生命力松弛?！蔽野堰@段話記錄下來了，反復(fù)地領(lǐng)悟和學(xué)習(xí)，感覺在老師比我更懂我自己。經(jīng)由這一番話，我也洞察到，原來孩子的問題是我的一面鏡子，讓我照見了自己內(nèi)在的小孩，讓我看到了自己這么多年來強(qiáng)勢、要強(qiáng)性格和無法放心信賴他人背后所隱藏的自卑和不安全感。原來，我一直被一個個自己期望中的完美人設(shè)，綁住了自己。我的整個人生都是圍繞這個模式和“我不夠好”的信念展開的?！剁R子的法則》這本書中有這樣一段話：“人生中所遇到的問題，是為了讓人們注意到某件重要的事情。絕對不會產(chǎn)生解決不了的問題，不管遇到任何問題，我們都擁有解決它的能力，而通過解決這些問題，我們得以學(xué)習(xí)某些重要的事情。”我回憶，小時候，我爸爸在建筑公司工作，工資高卻很不穩(wěn)定，媽媽從我弟弟出生后，為了照顧兩個孩子也沒去工作了，全家靠爸爸的工資生活。我上初中的時候，媽媽經(jīng)常和我抱怨爸爸以及生活中的各項(xiàng)瑣事，那時候我認(rèn)可媽媽說的要努力學(xué)習(xí)以后找個穩(wěn)定的工作，同時又認(rèn)為是我和弟弟阻礙了媽媽的發(fā)展，把她困在了家庭瑣事里。我看見媽媽明明能力很強(qiáng)，卻總把希望寄托在爸爸身上，于是我心想，我以后一定要靠自己的努力去改變命運(yùn)，給家人更好的生活，只有自己的強(qiáng)大才是真正可靠的。一直以來，我是努力拼搏的，學(xué)習(xí)成績不用父母操心，上班了也總想著要比別人做得多做得好，雖然我已經(jīng)努力讓自己過上了不錯的生活，但從小到大我對自己總是有許多的不滿意。小時候，我覺得自己長太高不是好事，臉圓圓的很丑，長大了，又覺得自己的眼界格局不夠高，性格不夠外向、脾氣修養(yǎng)不夠好等等?，F(xiàn)在我才知道，我一直都是通過猜測別人的眼光、想法和評價來看待自己的，學(xué)習(xí)成績、工作業(yè)績、別人的肯定是我評估自己價值的重要標(biāo)尺。我從來沒有發(fā)自內(nèi)心的肯定過自己。
把孩子當(dāng)附屬品，他的躺平是無聲的反抗
兒子出生，給我?guī)砹藰O大的喜悅和希望，自然地，我把自己人生的重心轉(zhuǎn)移到了孩子身上，年幼的孩子漸漸成了我的附屬品，我的投射物，我個人意志的延伸。從兒子出生開始，我就自帶媽媽濾鏡，覺得我兒子是最好看的、最可愛和乖巧的，怎么都比我自己好。我想把自己未被滿足的那些都統(tǒng)統(tǒng)給予我的孩子，我期望做個好媽媽，我看了很多育兒的書，希望給孩子營造一個科學(xué)的教養(yǎng)環(huán)境。我對爺爺奶奶那種溺愛孩子的方式很不滿，我自認(rèn)為把自己的人生經(jīng)驗(yàn)和學(xué)到的知識應(yīng)用在孩子身上，怎么都不會差。我認(rèn)為自己就是孩子的起點(diǎn)，孩子將來一定要比我強(qiáng)，因?yàn)槲矣X得我不夠好，所以我期望我的孩子要比我更好?？吹絼e的孩子學(xué)鋼琴、學(xué)畫畫、跆拳道、羽毛球，我也讓孩子學(xué)；見孩子成績不夠拔尖，我又給孩子報各種補(bǔ)習(xí)班；孩子想學(xué)機(jī)器人，想去北京參加比賽，我也都全力支持他。我要給他我所有能給的，這些都是我小時候無法想象的生活，但是我現(xiàn)在能提供給孩子，所以我覺得孩子比我幸福多了。孩子從小乖巧聽話，是個溫和善良的孩子，小時候很粘我，我感覺他明亮的眼睛里，媽媽說的都是對的。漸漸地，孩子長大了，成績名列前茅，各方面都很優(yōu)秀，我的虛榮心得到了很大的滿足，我覺得自己培養(yǎng)出了一個出色優(yōu)秀的孩子，因而這證明我也是個成功的媽媽。在他進(jìn)入青春期后，我一度覺得孩子長大了、不愿意粘著我了，卻不知從何時開始，孩子已經(jīng)感受不到媽媽對他的愛了?；蛟S是從他開始不愿意日復(fù)一日的練琴，而我卻斥責(zé)他，是他自己要想學(xué)琴買琴的，要學(xué)會堅持不能半途而廢開始的，或許是，他想和同學(xué)們一樣玩游戲，總卻被我以玩物喪志嚴(yán)厲禁止開始的.....我關(guān)注的是他的飲食起居、作業(yè)和成績，卻從來沒有看到他內(nèi)心的需求和感受。估計在他的眼里，媽媽是專制的、占據(jù)道德高地的，不可溝通的，所以他選擇了避開我，學(xué)會了報喜不報憂。我總想一股腦兒的把自己成功的經(jīng)驗(yàn)傳授給他，怕他走彎路，浪費(fèi)時間，養(yǎng)成不好的習(xí)慣，卻沒想過孩子需要用他自己的雙腳和雙手去感知和探索這個世界，去試錯、去成長。雖然在我的心里，他始終都是那個優(yōu)秀的孩子，但從媽媽的嘴里，他聽到的全都是否定，他只知道他成績提升了，媽媽才會停止啰嗦督促，他覺得自己除了成績好之外，沒有其他任何優(yōu)點(diǎn)，于是，他的能量越來越低。當(dāng)他遇到挫折，為了避免自己的不完美，他干脆拒絕了所有的開始，選擇了躺平，我想，只有這樣，他才能避開媽媽的期望和控制吧，這是孩子無聲的抗議，也是孩子最后的反抗。
是孩子讓我停下來，找回缺席半生的自我關(guān)懷
當(dāng)我靜下心來去看見眼前的這些發(fā)生，我才發(fā)現(xiàn)，原來，這些出現(xiàn)的問題，正是為了讓我注意到我內(nèi)心這么多年來的控制、強(qiáng)勢背后的自卑、不安全感、病態(tài)的完美情結(jié)。兒子出狀況，就是提醒我需要停下來，去好好關(guān)照我內(nèi)心的那個孩子，讓我重新學(xué)習(xí)看待世界、看待自己的眼光，重新選擇一種更健康的生活模式。于是現(xiàn)在，我開始把眼光從孩子身上轉(zhuǎn)向我自己。我看到了我的強(qiáng)勢來源于我媽媽，來源于我對自己的不滿意，我對自己深刻的否定，也源自我對父母的不滿意，我總覺得他們本來可以給予我更多。現(xiàn)在我能更好地理解這一切，我看到媽媽的強(qiáng)勢是生活所逼，她也很不容易，她太想保護(hù)我，讓女兒自強(qiáng)自立地成長肯定是她最大的心愿。我也理解了父母對我深沉的愛，理解了他們在那個年代下工作和生活的諸多不容易，他們已經(jīng)盡了最大的努力為我遮風(fēng)擋雨，也一直教育我成長為一個有知識有能力的人，感恩父母為我付出的一切。當(dāng)我接納了媽媽的強(qiáng)勢，我也理解接納了自己繼承的那份強(qiáng)勢和完美情結(jié)；當(dāng)我看到了媽媽對我無條件的愛，我也看到了我對孩子的愛，這份愛一直都在，只是我需要換一個更好的表達(dá)方式。感謝孩子給我契機(jī)，讓我停下來去看自己，讓我發(fā)現(xiàn)，原來我可以不必精疲力盡地追趕與競爭，原來我可以不依靠外在的鮮花和掌聲來證明自己的足夠優(yōu)秀，原來我可以不活在別人的眼光里，原來我不用靠孩子的成就來證明自己什么，因?yàn)槲冶揪褪莾?yōu)秀的、安全的、具足的。就像書里面說的，親愛的，外面沒有別人，只有自己。現(xiàn)在的我，終于可以在奔波忙碌半生之后，慢下來，去好好和自己在一起，撫慰自己的內(nèi)心，好好愛自己，滿足自己，成長自己，喜歡自己，關(guān)懷自己，輕輕告訴自己，是的，親愛的，你已經(jīng)足夠好。
愛自己，放手給孩子空間，一切終將走向圓滿
雖然孩子還是那個孩子，還是日夜顛倒、手機(jī)不離手，但我的心卻變了，我已經(jīng)不再焦慮不安，我尊重和接納孩子如此的存在，不會總想讓他去學(xué)點(diǎn)什么做點(diǎn)什么我才安心。那是因?yàn)?，我已?jīng)在學(xué)習(xí)從心底慢慢接納自己，我告訴自己，哪怕我什么也不做，什么成就也未獲得，我也依舊是優(yōu)秀的，我也一樣喜歡自己。所以，兒子現(xiàn)在即便什么都不做，什么都不去證明，他的存在也讓我滿心歡喜，他只要存在著，就已經(jīng)是一種美好。我深深體會到了，什么是鏡子法則。我理解，他此刻拒絕向前，是一種因?yàn)楹ε虏煌昝?、害怕失望的自我保護(hù)，他的拖延，也是一種害怕被控制、失去自我的保護(hù)策略，這都是我在長期養(yǎng)育過程中過度包辦、過度理性而又忽視情感陪伴造成的。因?yàn)槲?，孩子被剝奪了探索自我、體驗(yàn)生活的權(quán)利，他的內(nèi)心空洞，對未來充滿了迷茫和恐懼。我唯有嚴(yán)格踐行“三不”，做到不期待、不遷就、不擔(dān)心，才能把心靈自由、行為自由的權(quán)利還給他，讓他去體驗(yàn)生命的價值，探索自我的成長。這個過程也許很有挑戰(zhàn)，但就像在老師說的，要舍得讓愛的人難過，要讓他去試錯，去磨礪。不幸的事件中存在著“幸福的萌芽”，經(jīng)歷了困難、逆境、煩惱，才能根深蒂固，變得強(qiáng)大。我明白，孩子不是我的作品，不能夠按照我想象的樣子去成長，但他有自己的生命力，他能夠自己成長，他的成功失敗、悲歡離合、喜怒哀樂屬于他自己，我無法代替、無法免除也無需負(fù)責(zé)。當(dāng)我學(xué)會了放手、欣賞和肯定，我看到了孩子的成長，他也在摸索著調(diào)整自己，他愿意去探索這個世界，也喜歡和朋友們呆在一起，他是有活力有朝氣有著旺盛生命力的。只要他愿意，他能一天踩單車50多公里，也能煮一桌熱騰騰的飯菜，等我下班回家。這個假期，他約了朋友們5點(diǎn)多起床，輾轉(zhuǎn)坐車去登山游玩，爬上山頂?shù)臅r候，他打電話給我，我很欣慰地告訴他，他比我厲害多了。當(dāng)他晚上精疲力盡回到家，我問他感受怎么樣，他說挺好的。是的，我覺得這樣就挺好的。雖然現(xiàn)在他能量不足，但我確信等他準(zhǔn)備好了就一定會再出發(fā)，即使我現(xiàn)在看到的是月缺，但月球還是那個球體，它最終會呈現(xiàn)出圓滿的一面。孩子正在體驗(yàn)自己的人生，他的人生還有很多的可能性，我只需一旁陪伴祝福就好。他的人生劇本必須自己去演，我可以給他的只是無條件地愛、欣賞和穩(wěn)穩(wěn)的安全感。
生命試煉來無影去無蹤，無法預(yù)測也難以捉摸。無論身處因力爭上游而積極瑩瑩的快跑階段，或逢人生變故減速慢行的彷徨時刻，或是看盡千山萬水絢麗歸于平淡的躊躇關(guān)頭，面臨其中的悲歡離合喜怒哀樂，唯有抱持關(guān)照內(nèi)心、并惜福感恩的心態(tài)，一切的真相才會自動還原水落石出。我會還給孩子一個愛自己、愛生活、溫柔而穩(wěn)定的媽媽，讓他也可以愛自己，對自己的人生負(fù)責(zé)，全力以赴，堅定地向前走，無論什么結(jié)果，媽媽都和他一起面對，因?yàn)樵谖业男睦?，他永遠(yuǎn)是我最棒的兒子，我相信他。
備注：每個人的家庭情況、個人情況都不太一樣，因此，文章中的心得感悟，僅做參考。如果你喜歡這篇文章，歡迎在文末打賞，支持原創(chuàng)。歡迎分享自己抗郁成長路上的故事，有公益稿酬喔。點(diǎn)擊投稿
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