現(xiàn)在的時節(jié)還處于冬季，不過冬季已經(jīng)進入尾聲了，馬上就會迎來立春了。在這種季節(jié)交替的時刻，大家一定要注意養(yǎng)生保健，加強自身的免疫力，不要給疾病留下可乘之機。這種時候，外面的溫度還是較低的，濕度減少，天氣依舊比較干燥。在養(yǎng)護肌膚方面，很多人都會更加注重保濕抗衰，會更加的依賴各種化妝品。其實，要真正的追求肌膚健康，以及身體健康，大家更應該多吃 一些綠色有機蔬菜和水果。這樣會讓你的讓你的肌膚光彩照人，身體健康！
胡蘿卜和此物一起煮，氣血紅潤，視力越來越好，血管暢通無阻
胡蘿卜里面含有大量的不飽和酸，可以有效的改善人體內(nèi)的膽固醇含量，還可以減輕一些有害物質(zhì)對血管的傷害；經(jīng)常吃胡蘿卜還可以有效的人體清理血管內(nèi)的毒素和垃圾，對減少動脈硬化的發(fā)生有一定的好處。
黑木耳含有豐富的維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓癥的發(fā)生，有預防和改善動脈粥樣硬化及冠心病的作用。
推薦搭配：
胡蘿卜和黑木耳一起炒最好，能夠疏通血管，臉色紅潤光澤，氣血更紅潤，視力也越來越好。
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