胡蘿卜里面含有大量的不飽和酸，可以有效的改善人體內(nèi)的膽固醇含量，還可以減輕一些有害物質(zhì)對(duì)血管的傷害；經(jīng)常吃胡蘿卜還可以有效的人體清理血管內(nèi)的毒素和垃圾，對(duì)減少動(dòng)脈硬化的發(fā)生有一定的好處。
胡蘿卜對(duì)于皮膚也是有很好的幫助作用，這主要還是得益于胡蘿卜能夠給機(jī)體補(bǔ)充維生素A，維生素A是脂溶性維生素，可以保護(hù)皮膚表層，進(jìn)而起到預(yù)防皮膚干燥和脫皮的情況。
推薦搭配：
胡蘿卜和白菜一起煮粥，能為人體補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，不但含有大量碳水化合物，它還含有一些天然糖類成分和蛋白質(zhì)以及粗纖維，除此以外，微量元素鈣鐵以及磷等物質(zhì)也是其中最重要的存在，可以快速把這些營(yíng)養(yǎng)成分吸收和利用，對(duì)維持人體正常代謝有很大的好處；經(jīng)常吃胡蘿卜白菜粥，失眠好了，視力好了，血管暢通無(wú)阻。
圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)
聯(lián)系客服
