忙碌的養(yǎng)蜂人貢獻(xiàn)了世間最高級的天然營養(yǎng)庫-蜂蜜，本編通過翻閱大量的文獻(xiàn)資料，以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度為世人揭開蜂蜜這個(gè)天然的營養(yǎng)寶庫。由于蜂蜜構(gòu)成的復(fù)雜性及相關(guān)數(shù)據(jù)的枯燥性，下面僅從蜂蜜的成分展開，讀完后更多人對蜂蜜的這個(gè)天然的營養(yǎng)庫有一定的認(rèn)知，也希望養(yǎng)蜂的朋友不斷地分享轉(zhuǎn)發(fā)該篇文章，目的一個(gè)就是讓對蜂蜜不了解人從此知道飲用蜂蜜將會是一個(gè)什么樣的好處。
通過蜂蜜養(yǎng)生理念的傳播，營養(yǎng)健康更多人，也算是一種積德吧。
在傳統(tǒng)農(nóng)業(yè)向現(xiàn)代農(nóng)業(yè)轉(zhuǎn)變的進(jìn)程中，工業(yè)污染、大量的施用除草劑及化學(xué)農(nóng)藥的施用，轉(zhuǎn)基因成果技術(shù)的應(yīng)用等等讓我們已經(jīng)吃不到安全無污染的食品了，人類健康遭受到嚴(yán)重危脅，癌癥發(fā)病率逐年上升，驚恐：這是怎么啦？
然而關(guān)于人類長壽群體的研究分析，全球科學(xué)家調(diào)查統(tǒng)計(jì)，最后結(jié)果一致認(rèn)為只有養(yǎng)蜂的人是目前人類最健康，是目前世界上最長壽的群體，80多歲95%以上的養(yǎng)蜂人仍一頭烏發(fā)，精神煥發(fā)，皮膚晰嫩，這是為什么？因?yàn)轲B(yǎng)蜂的人長年吃蜂產(chǎn)品，喝蜂蜜的結(jié)果。
讀到這里，可以說你是幸運(yùn)的！
這篇文章有些長，請耐心讀完，相信可以改變自己的健康狀況，同時(shí)也可以給自己家人，親朋好友健康帶來福祉，本編通過歷年來自身對蜂蜜的飲用及對蜂蜜相關(guān)養(yǎng)生實(shí)踐，同時(shí)結(jié)合當(dāng)下蜂蜜各種養(yǎng)生的知識的體驗(yàn)，可以預(yù)言：蜂蜜養(yǎng)生將開創(chuàng)人類健康養(yǎng)生的新紀(jì)元。
因?yàn)?/span>唯有蜂蜜才是最天然的，也是當(dāng)前食品中幾乎無人工干預(yù)的營養(yǎng)食品，是經(jīng)過植物生物轉(zhuǎn)化，蜜蜂釀制的天然產(chǎn)品，特別是采自深山的樹蜜，花蜜。
有關(guān)蜂蜜的論述太多，多則太亂，亂則迷茫，所以為解決人們對蜂蜜認(rèn)知，現(xiàn)就只談蜂蜜的成分，蜂蜜的成分是水分、糖類、酸類、礦物質(zhì)、酶類、維生素、及其他成分組成。
1、蜂蜜中的水分
成熟蜜的自然水分平均為18%左右，一般不超過20%
(決定蜂蜜貴賤的重要指標(biāo)，提醒購買蜂蜜勿貪便宜)
2、蜂蜜中的糖類
果糖及葡萄糖占85～95%。 輸過液的人都知道，到醫(yī)院首先就給輸葡萄糖，內(nèi)配些藥物，可是沒人知道葡萄是做什么用的，葡萄糖可以快速的補(bǔ)充體力，有消炎，清理有害因子的功效，對膝骨關(guān)節(jié)、滑膜炎、半月板損傷等可起到根本性治療的作用。
（蜂蜜很甜，但區(qū)別其他白糖、紅糖的甜味。）
3、蜂蜜中的酸類
含：葡萄糖酸、檸檬酸、醋酸、丁酸、蘋果酸、琥珀酸、含有微量的蛋白質(zhì)合成材料——氨基酸、丙氨酸、精氨酸、谷酰胺、天門冬酰胺、組氨酸、賴氨酸、苯丙氨酸、脯氨酸、絲氨酸、蘇氨酸、酪氨酸、纈氨酸、羥基脯氨酸、蛋氨酸、色氨酸。某些蜂蜜還含有胱氨酸。
（累了、困了、還需要喝紅牛嗎？）
4、蜂蜜中的礦物質(zhì)
含量一般為0.003-0.9%。含鐵、銅、鉀、鈉、鎂、錳、磷、硅、鋁、鉻、鎳、鈣、硫、氯、碘、鈉、堿等微量無素，科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明：其蜂蜜中礦物質(zhì)含量與人體血液中的礦物質(zhì)含量近似。
（喝了蜂蜜很快的感覺到疲勞消除了，戰(zhàn)斗力增強(qiáng)了，狂野的心又高漲了，不要奇怪，因?yàn)樗且环N優(yōu)越的“興奮劑”。）
5、蜂蜜中的酶類
它是一種特殊的蛋白質(zhì)，具有生物活性。是生物催化劑。蔗糖酶、淀粉酶、葡萄糖氧化酶、過氧化氫酶、還原酶、類蛋白酶、脂酶等，這些酶來源于蜜蜂唾液，是由蜜蜂在釀造蜂蜜時(shí)加進(jìn)去的。
6、蜂蜜中的維生素
大家都知道維生素是生命絕對不可缺少的物質(zhì)，促進(jìn)人體新陳代謝正常進(jìn)行。當(dāng)缺少任何一種維生素時(shí)，就會出現(xiàn)一種特殊的病理狀態(tài)，蜂蜜中主要是B族維生素、維生素C，
蜂蜜中主要維生素含量及作用：
硫胺素（B1）2.1～9.1微克/100克；能預(yù)防腳氣病。
核黃素（B2）35.0～145.0微克/100克；能預(yù)防口角病。
抗壞血酸（C）0.5～6.5微克/100克；缺乏會引起壞血病。
吡哆醇（B0）227.0～480.0微克/100克；缺乏，就會停止生長，出現(xiàn)貧血和淋巴組織萎縮，結(jié)果引起白血球和抗體的缺乏，抵抗感染的能力也就隨著下降。
泛酸（B5）25.0～190.0微克/100克，為維持正常的神經(jīng)和皮膚所必需的。
葉酸（Bc）3.0（平均）微克/100克，缺乏的典型反應(yīng)是引起巨紅細(xì)胞性貧備，同時(shí)還伴隨有白血球減少癥。
煙酸(PP)63.0～590.0微克/100克。缺乏是發(fā)生糙皮病的一種主要因素。
看完了嗎，估計(jì)沒看完，因?yàn)榉涿塾谌梭w有益成分太多了（180多種營養(yǎng)），看的眼瞭啦。
從今天起：
？你還相信某個(gè)護(hù)膚品是天然的嗎
：蜂蜜敷在臉上就夠了。
？你還相信治胃病用胃藥嗎
：部份胃藥把胃是治好了，但有了依賴。其實(shí)用蜂蜜就夠了。
......
？蜂蜜神嗎？好像是萬用藥？
：不神，因?yàn)榉涿壑兴械某煞痔嗔?，而且都是人類必需的，?yīng)需的有益成分。
從今天起：
用蜂蜜就夠了
只要：每天早一勺，晚一勺
？用多少錢
：豐儉由君。
？值嗎
：最后引用醫(yī)生的叮囑：“平時(shí)不養(yǎng)生，到時(shí)養(yǎng)醫(yī)生?！?/span>
不要，不要啦
蜂蜜的好，不用多說，那就改變吧！
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