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蔬菜汁饅頭的做法
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蔬菜汁饅頭

70074人瀏覽 · 5912人收藏 · 52人做過

繡球饅頭不僅僅是美觀,味道超級棒而且營養(yǎng)更豐富,一起來學做他吧,多重營養(yǎng)一次獲得,家有寶寶的更要收藏起來哦,慢慢做給寶寶吃吧,均衡營養(yǎng)健康成長。

幸福小精靈靜靜

難度:切墩(初級) 時間:1小時以上

- 準備食材 -

  • 面粉 400g
  • 酵母 4g
  • 莧菜 1把
  • 菠菜 1把
  • 南瓜 1/3個

- 步驟 -

  • 1.菠菜用九陽原汁機榨成汁

  • 2.莧菜洗凈焯水像洗衣服一樣搓洗使顏色更鮮艷,濾掉雜質備用

  • 3.南瓜洗凈去皮去瓤蒸熟碾壓成泥越細膩越好

  • 4.面粉加入溫水化開的酵母和南瓜泥和成黃色面團,面粉加入溫水化開的酵母和菠菜汁和成綠色的面團,面粉加入溫水化開的酵母和莧菜汁和成粉色的面團,綠色面團加入黃色面團揉勻和成淺綠色面團。將所有面團靜置發(fā)酵一到兩個小時

  • 5.取各種顏色的面團一小塊揉搓成長條

  • 6.排列成井字如圖

  • 7.現(xiàn)在把每一條邊編號(我了大家看的方便不得不借用兒子的玩具了)

  • 8.從1開始,1和2交叉,3和4交叉,5和6交叉,7和8交叉雙數(shù)在上面

  • 9.1和4交叉,3和6交叉,5和7交叉,2和8交叉

  • 10.1和6交叉,3和7交叉,5和2交叉,8和4交叉

  • 11.相鄰的兩個邊捏緊

  • 12.將接頭出收進底下,用手向里推使繡球看起來更飽滿圓潤。

  • 13.水開上鍋蒸二十分鐘,漂亮的繡球饅頭快點端上你的餐桌吧

- 小貼士 -

1.莧菜不能夠直接榨汁,要燙一下才能夠變紅。2.酵母要用溫水化開,熱水會燙死酵母,冷水無法激活酵母菌。3.分次少量的加入南瓜泥和莧菜汁這樣比較容易掌握量,和出來的面團正合適。4.說起來麻煩,其實編的時候記住交叉編就可以了??磮D更直接。4.做好造型要二次發(fā)酵,看到繡球明顯鼓起來了就可以了。5.水開上火蒸20分鐘。6.不要急于掀蓋子先放氣。7.不要晃動蓋子要一氣呵成揭開蓋子避免水滴滴落影響美觀。

- 發(fā)布于2016-05-12 -
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