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隔壁老王前兩天晨練，
不小心被突然拐彎的共享單車撞了一下，
摔倒的時候手撐在地面上，
騎車的小伙子急忙下車扶起老王，
結(jié)果，因扶的姿勢不對，
反而加重了手掌骨的骨折傷情。
萬友如果也遇到這種情況，千萬要當心，
下面跟著老萬來了解一下，
不慎摔倒時，哪些情況不能急著讓別人扶。
心絞痛
如果覺得胸前有壓迫、絞痛等不適感，
千萬記得不要著急讓別人扶起，如著急扶起，可能會加重病情，導致心肌梗塞。
并且要告訴前來幫助你的人，
隨身攜帶的硝酸甘油片放在那里，并嚼碎后含于舌下，
一幫情況下2分鐘左右疼痛即可緩解，
如果還有不適，10分鐘后再含服一片。
如果仍無好轉(zhuǎn)，則需馬上撥打120。
高血壓伴腦內(nèi)小動脈硬化
血壓過高，血管受到反復刺激，
容易造成腦出血并導致中風病癥，
這時候如果立即扶起的話，只會加重出血癥狀。
發(fā)生骨折或脫臼
跌倒時有肢體疼痛、畸形、關(guān)節(jié)異常、肢體位置改變的情況，
千萬不能隨意搬動，
要耐心等待專業(yè)人員的施救，
隨意攙扶會加劇損傷，尤其是脊柱骨折病人若損及脊髓神經(jīng)，
如果攙扶姿勢不當容易引起高位截癱，
看來，扶不扶還是個技術(shù)問題！唉，我這手白疼了。
怎么會，你不想知道自己為什么容易跌倒嗎？
1.衰老導致感覺遲鈍、反應(yīng)變慢以及視力減退
當環(huán)境突然改變時，
不能正確判斷環(huán)境結(jié)構(gòu)及障礙物，
身體失去平衡時不能及時做出適宜的動作，容易跌倒。
2.老人易患中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病
如腦卒中，
從而引起平衡能力下降，容易跌倒。
3.衰老導致骨骼肌肉系統(tǒng)退化
肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性下降，
或由于腰背、脊柱的勞損退變使脊柱對下肢的調(diào)節(jié)能力下降，
容易誘發(fā)跌倒。
4.環(huán)境因素
包括室外路面不平、交通狀況復雜、
環(huán)境光線不足等室內(nèi)環(huán)境雜亂、
地板濕滑、床和座椅未固定好或高度不合適等。
5.服用某些藥物也可能導致跌倒
比如降壓藥易導致低血壓、頭暈，
鎮(zhèn)靜藥易導致嗜睡、視物模糊，
降糖藥易導致頭暈無力。
美國醫(yī)學界已把老年人由于跌跤而死亡的現(xiàn)逐年升級的問題，
列為導致死亡的第三大敵人。
在我國，因摔倒致死在因為傷害導致死亡的原因中排行第四，
一年內(nèi)的死亡率高達到20%，
比冠心病、糖尿病帶來的損傷更大，
其中，65歲以上的老年人是主要“受傷害”群體。
老人家如果不慎摔傷，
對整個身體機能的破壞是全面性的，
各個臟器、骨骼、肌肉、血液循環(huán)等都會受到影響。
在跌倒的人群中，
大概有10%會出現(xiàn)不良的嚴重后果。
特別是髖骨骨折的老人可能會因此變成殘疾，
另外有50%的人會癱瘓。
我先喝口水壓壓驚，老萬，就沒有辦法能預(yù)防一下？
先喝，喝完給你說。
喲呵，今兒個還挺溫柔。
1.睡醒后不要急著下床
醒后應(yīng)臥床3分鐘再坐起，
坐起3分鐘再站立，
站立3分鐘再行走。
2.適當增加平衡能力的鍛煉
選擇合適的體育運動，
但要注意的是，年歲越高，選擇運動的幅度就要越小。
比如太極拳中就有專門的動作練習平衡能力，
練習時，經(jīng)常是一條腿支撐全身的重量，
腿部受力增加，骨質(zhì)的含鈣量也會增加，骨骼會變得堅固。
因此經(jīng)常練習太極拳的人不容易摔跤和骨折。
3.著裝宜舒適合體
褲腿不要過于肥大或過長，鞋子大小合適，
盡量別穿系帶的鞋。
4.避免坐軟沙發(fā)
老人下肢沒力量，從軟沙發(fā)上起來，
需要兩個胳膊支持，一旦支持不住，極易摔傷，
所以老年人盡量避免坐軟沙發(fā)。
5.服藥時注意身體變化
服用降壓藥后觀察血壓變化；
服用降糖藥后應(yīng)觀察有無低血糖反應(yīng)，
服用鎮(zhèn)靜安眠藥后應(yīng)立即臥床休息。
6.預(yù)防骨質(zhì)疏松
補充鈣片，應(yīng)盡量減少骨質(zhì)疏松癥患者摔倒幾率，
以減少髖骨骨折以及科勒斯骨折。
如果老人不慎摔倒旁邊無人時，
一定要鎮(zhèn)定，休息片刻恢復部分體力后，
再電話尋求別人的幫助，
不管有沒有出現(xiàn)明顯的不適，
都要記得到醫(yī)院做個身體檢查！
趕緊轉(zhuǎn)發(fā)給身邊的朋友看看吧！
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