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蓮子和它天生一對(duì), 每天喝一碗, 美味可口, 營(yíng)養(yǎng)豐富

今天陽(yáng)光明媚,自己的心情不由自主歡樂起來,說真的,看到天氣晴朗,美好的心情瞬間綻放在心間。帶著歡樂輕松的心情,自己在家中簡(jiǎn)單制作嫩蓮骨頭湯,它湯鮮味美,使所有的精華融縮在湯水中,接下來,我們一起來看下嫩蓮骨頭湯制作過程吧。

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所需準(zhǔn)備材料:適量食用鹽、少許糖、新鮮的嫩蓮、適量、香芹適量、新鮮豬骨、純堿少許,首先,將排骨浸泡在熱水中,使其去除雜質(zhì),同樣地,也將豬骨頭在清水中浸泡一段時(shí)間,隨之,起鍋燒水,待水沸騰之時(shí),將排骨以及豬骨分別倒入鍋中進(jìn)行焯水,大火熬煮,這樣可以將排骨以及豬骨的血水去除干凈,使其保持新鮮感,再將其撈出過下冷水,在排骨以及豬骨焯水時(shí),隨著熬煮的時(shí)間越長(zhǎng),逼出血水越渾濁,過了幾分鐘過后,再將其撈出過下冷水,使其清洗干凈,瀝干水分放置。

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接著,挑出腐爛以及空心的,再將其倒入適量熱水中,緊接著,往盆中倒入少許的純堿,使蓮子表皮逐漸變軟,當(dāng)堿水逐漸變紅色時(shí),再將撈出放入溫水中,用水不斷揉搓,使其去掉皮層,隨之,再將其撈出放在流動(dòng)水中,使表層去除干凈,然之,將蓮子去除芯部。

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最后,將排骨以及嫩蓮放入燉盅中,再將豬骨往燉盅中倒入,緊接著,倒入適量清水,起火開熟,使其慢慢熬煮著,這時(shí)不斷散發(fā)出香味,隨之,將香芹洗干凈之后剁成碎狀,往燉盅倒入適量食用鹽以及少許糖分,香芹碎,再將火候調(diào)為小火,使其燉煮十幾分鐘,這時(shí),燉盅中不斷涌出氣泡,這樣,一道湯鮮味美的嫩蓮骨頭湯滿滿呈現(xiàn)在餐桌上了。

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湯鮮味美的嫩蓮骨頭湯,匯集著鮮香的排骨以及豬骨頭,清鮮的嫩蓮,在火中慢慢熬煮著,使湯水更加鮮美,更加美味。在夏天喝上一碗嫩蓮骨頭湯,使你清新不油膩,散發(fā)出滿滿的 材料味,口感清爽,簡(jiǎn)直好喝極了。

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制作湯鮮味美的嫩蓮骨頭湯,就如同包裹著自己心意呈現(xiàn)在湯水中,讓家人吃得健康,使其獲得滿足感,讓自己充滿滿滿的幸福感。原本擁有油膩的骨頭湯,讓嫩蓮以及香芹的加入,使湯水更加清爽,更加鮮香。想不想在家制作屬于自己的湯水,想不想讓自己充滿幸福感,那就趕緊在家中簡(jiǎn)單制作一下吧。

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