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人體衰老和肥胖，主要原因在于大腸里的糞便堆積和發(fā)酵，產(chǎn)生了有害物質(zhì)。想減肥、保持年輕，須先清理腸胃，既我們常說的排毒。教大家一個(gè)偏方：刮油排毒、美容烏發(fā)、養(yǎng)顏瘦身，全搞的定！

主料：梨1個(gè)、黑豆2把

輔料：冰糖1把

黑豆燉梨的做法：

1、黑豆洗凈，用清水泡發(fā)（黑豆提前泡發(fā)，和冰糖一起烹飪更香），最好泡30分鐘左右，這樣才能煮透煮爛。

2、梨洗凈，切塊。

3、把梨塊和黑豆倒入高壓鍋中。

4、根據(jù)個(gè)人口味倒入適量冰糖，一般一把左右。

5、高壓鍋燉煮，一般7分鐘上汽，上汽后30分鐘方可關(guān)火。

養(yǎng)顏瘦身原理：黑豆燉梨可謂當(dāng)代抗霾圣品，其中黑豆養(yǎng)腎，可駐顏、明目、烏發(fā)，使皮膚白嫩等；梨有降血壓、清肺止咳、開胃護(hù)肝、防癌抗癌、利尿通便等功效。

食用方法：日日食之，效果十分顯著，可做早晚餐食用，即可做飯前甜湯食用。女性食之美容養(yǎng)顏、潤腸瘦身！