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祛除濕氣的方法常常是被很多朋友所推崇的，因?yàn)槿绻w過多的話，就會導(dǎo)致我們身上的肥肉變多，尤其是肚子就會變得越來越大，即使吃得并不多，這也并不能減肥成功，這就是由于濕氣太重引起的，今天給大家介紹一道排濕的食物，黑豆燉梨，甩掉濕氣肚。

黑豆對養(yǎng)生來說具有非常多的功效，而且對預(yù)防一些疾病還有很好的作用，對于高血壓心臟病等等一些老年人所具有的疾病都有比較好的改善效果，其實(shí)黑豆和梨還是可以在一起吃的，如果在一起燉的話，對于祛除濕氣有很好的效果，同時(shí)還能夠軟化血管，改善你的氣色。

黑豆燉梨，甩掉濕氣肚，

主 料：

梨1個(gè)、黃仁黑豆2把，冰糖1把

做 法：

1、黑豆洗凈，用清水泡發(fā)(黑豆提前泡發(fā)，和冰糖一起烹飪更香)，最好泡30分鐘左右，這樣才能煮透煮爛;

2、梨洗凈，切塊;

3、把梨塊和黑豆倒入高壓鍋中;

4、根據(jù)個(gè)人口味倒入適量冰糖，一般一把左右;

5、高壓鍋燉煮，一般7分鐘上汽，上汽后30分鐘方可關(guān)火。

食用方法：

日日食之，效果十分顯著，可做早晚餐食用，即可做飯前甜湯食用。

身體肥胖的朋友可能是由于體內(nèi)濕氣聚集太多而造成的，我上面介紹的這道黑豆燉梨，做法也比較簡單，而且去濕效果非常好，如果經(jīng)常喝的話，還能夠美容養(yǎng)顏，對我們的氣色改善有很好的效果，如果想讓你的身體更加的輕松，想讓肥胖離你更加的遠(yuǎn)一些，那么快試試！