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自從當(dāng)了爸媽，大家的焦慮模式是不是隨時(shí)都在ON的那一檔？ 

娃兒生病了，焦！

娃兒學(xué)習(xí)不好，焦！

娃兒不吃東西，焦！

娃兒太吃得了，還是焦！

 ……

至于————娃兒個(gè)子有點(diǎn)矮?。?！

我的個(gè)天，畢竟身高的問(wèn)題可能要影響一輩子哦，哪個(gè)也不想自己又美又乖的娃兒輸在了個(gè)子上！簡(jiǎn)直——

 所以好多家長(zhǎng)四處打聽(tīng)如何讓娃兒長(zhǎng)高的方法

反正只要聽(tīng)說(shuō)有用，就要去試試。

最近，焦慮的家長(zhǎng)們又掀起了一輪新風(fēng)潮——給娃兒們補(bǔ)生長(zhǎng)激素！

親啊，生長(zhǎng)激素可不能隨便亂補(bǔ)啊，今天四川大學(xué)華西醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科譚惠文主治醫(yī)生就來(lái)給大家說(shuō)一說(shuō)這里面的道理，千萬(wàn)不要好心幫倒忙??！

生長(zhǎng)激素是大腦垂體前葉細(xì)胞合成和分泌的蛋白質(zhì)，是一種肽類激素。

生長(zhǎng)激素的分泌受下丘腦產(chǎn)生的生長(zhǎng)激素釋放素(GHRH)和生長(zhǎng)激素抑制激素（GHIH）的調(diào)節(jié)，另外生長(zhǎng)激素還受性別、年齡、運(yùn)動(dòng)和晝夜節(jié)律的影響。

它的主要生理功能是促進(jìn)神經(jīng)組織以外的所有其他組織生長(zhǎng)，促進(jìn)機(jī)體合成代謝和蛋白質(zhì)合成并促進(jìn)脂肪分解，刺激骨骼生長(zhǎng)。

也就是大家常說(shuō)的，長(zhǎng)高高嘍！

很多人都覺(jué)得娃娃身高不理想，就是生長(zhǎng)激素不夠惹的禍，但是其實(shí)別個(gè)很冤枉的呢！

來(lái)看看影響身高的四大因素：

兒童/青少年的身高是由多基因決定的，家庭的直系親屬的身高對(duì)孩子都會(huì)有影響，越親近影響越大。

親，這種情況一種可能性是基因變異（原來(lái)基因變異也可能是優(yōu)點(diǎn)哦……），父母?jìng)€(gè)子矮的還有一種可能是小時(shí)候營(yíng)養(yǎng)不良或是其他因素導(dǎo)致的。

營(yíng)養(yǎng)是影響身高的一個(gè)重要因素，充足均衡的營(yíng)養(yǎng)是健康生長(zhǎng)發(fā)育的保障，若長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，孩子基本會(huì)比正常身高矮。

合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉可以刺激生長(zhǎng)激素的分泌，促進(jìn)骨骼的形成、發(fā)育，讓遺傳潛力得到最大限度的發(fā)揮。

生長(zhǎng)激素分泌在夜間深睡眠的時(shí)段達(dá)到峰值，而長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響孩子的身高增長(zhǎng)。

 看哇，四個(gè)因素都影響著娃娃的身高，雖然說(shuō)遺傳是決定性因素，但鍛煉和睡得好確實(shí)可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，促使娃兒長(zhǎng)得高哦！

是不是生長(zhǎng)激素越多娃兒長(zhǎng)得越高呢？

道理上來(lái)說(shuō)，是！但也不是越多越好哦！

許多家長(zhǎng)都以為，看哇，既然娃兒不高，生長(zhǎng)激素又促使娃兒長(zhǎng)高，那就補(bǔ)點(diǎn)嘛，反正個(gè)子高點(diǎn)不是啥壞事三！

持這樣觀點(diǎn)的爸媽就大錯(cuò)特錯(cuò)了?。ń^對(duì)不是親生的……）

這個(gè)問(wèn)題最關(guān)鍵：

第一，娃兒個(gè)子矮，和你覺(jué)得娃兒個(gè)子矮，這是兩個(gè)概念，關(guān)于娃兒矮這個(gè)問(wèn)題你說(shuō)了不算，要數(shù)據(jù)和醫(yī)生說(shuō)了才算數(shù)！

第二，要做一系列的檢查，看是否適合補(bǔ)生長(zhǎng)激素。比如做骨齡檢查，如果娃兒的骨骼閉合了，那打再多的生長(zhǎng)激素也莫得用，而且還可能引起腫瘤！

那到底娃兒多高怎么樣才算是達(dá)標(biāo)或者不達(dá)標(biāo)呢？來(lái)看看這兩張圖：

（轉(zhuǎn)自國(guó)家衛(wèi)計(jì)委官方網(wǎng)站上公布的《中國(guó)7歲以下兒童生長(zhǎng)發(fā)育參照標(biāo)準(zhǔn)》）

對(duì)于娃娃來(lái)說(shuō)，如果生長(zhǎng)速度低于正常標(biāo)準(zhǔn)，建議每半年帶孩子到正規(guī)醫(yī)院做骨齡全面檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

1

骨骼閉合的兒童/青少年。

2

腫瘤患者或有潛在腫瘤風(fēng)險(xiǎn)的患者。

3

高胰島素血癥和糖代謝異常，有糖尿病家族史的矮小患兒，或糖尿病視網(wǎng)膜病變患者。

4

嚴(yán)重全身感染危重患者。

特別提醒，孕婦及哺乳期婦女也是不能用生長(zhǎng)激素的！

要使用生長(zhǎng)激素，必須首先查明生長(zhǎng)發(fā)育遲緩的病因，除了血常規(guī)、尿常規(guī)、肝腎功能、血鈣、磷和堿性磷酸酶等之外，一般還要做下面這些檢查：

1. 甲狀腺素測(cè)定：

   清晨空腹抽血檢查甲狀腺功能，醫(yī)生曾經(jīng)碰到過(guò)有兒童或青少年是因?yàn)樵l(fā)性甲狀腺功能減退導(dǎo)致生長(zhǎng)遲緩，如果是這類患者，優(yōu)先要考慮的是甲狀腺激素的補(bǔ)充，而不是生長(zhǎng)激素。

   
   

2. 生長(zhǎng)激素和胰島素樣生長(zhǎng)因子（IGF-1）測(cè)定：

   包括篩查試驗(yàn)和診斷試驗(yàn)，以確定是否有生長(zhǎng)激素缺乏。

   
   

3. 骨齡檢查：

   了解骨骼發(fā)育狀況，評(píng)估骨骺是否閉合，骨齡是反映人體成熟程度的最有用指標(biāo)，使用生長(zhǎng)激素必須是再骨骺尚未閉合的前提下進(jìn)行。

   劃重點(diǎn)：骨骼一旦閉合，用生長(zhǎng)激素毫無(wú)效果，甚至反而有增加腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)

   
   

4. 頭顱蝶鞍區(qū)核磁共振：

   排除外顱內(nèi)腫瘤

   
   

5. 染色體核型檢查：

   排除染色體問(wèn)題導(dǎo)致的生長(zhǎng)障礙。

   
   

6. 其他：

   包括性激素或其他檢查，具體參照臨床醫(yī)師的建議和安排。

   
   

家長(zhǎng)覺(jué)得孩子身高發(fā)育有疑問(wèn)的，一定要帶孩子到正規(guī)醫(yī)院通過(guò)一系列嚴(yán)格檢查后，確定是否適合使用生長(zhǎng)激素。

因?yàn)樯L(zhǎng)激素不是對(duì)任何矮小兒童都是有效的，它對(duì)人體整體新陳代謝起到調(diào)節(jié)作用，如果使用不當(dāng)會(huì)有一定不良反應(yīng)，如導(dǎo)致高血壓、低血糖等，甚至可能誘發(fā)腫瘤生長(zhǎng)，所以一定要特別謹(jǐn)慎，謹(jǐn)遵醫(yī)囑使用。

尤其需要提醒家長(zhǎng)們注意，孩子的身高能不能繼續(xù)長(zhǎng)，要看骨齡而不是年齡！一些所謂的“增高產(chǎn)品”，確實(shí)在短期內(nèi)可以見(jiàn)效，但實(shí)質(zhì)是促使骨齡加速老化，透支了以后的身高，甚至促使骨齡提前閉合，生長(zhǎng)終止。

1. 營(yíng)養(yǎng)：

   飲食上需要做到粗細(xì)搭配，葷素搭配，不挑食；盡量少吃零食，減少碳酸飲料攝入等。不要給孩子吃各種保健品和補(bǔ)品。

   
   

2. 運(yùn)動(dòng)：

   世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，5～18 歲的兒童/青少年每周應(yīng)至少鍛煉 3 次，一次鍛煉至少需要累計(jì) 1 小時(shí)中到高強(qiáng)度的身體活動(dòng)。

   
   

3. 睡眠：

   盡量提供孩子一個(gè)安靜、舒適、無(wú)光的睡眠環(huán)境。孩子睡眠不佳更多是與不良生活習(xí)慣有關(guān)的，比如熬夜學(xué)習(xí)、看電視、玩游戲，睡前吃得過(guò)飽或者劇烈運(yùn)動(dòng)等。（所以那些挨到娃兒睡覺(jué)的家長(zhǎng)些，各人關(guān)了手機(jī)、關(guān)了電視，也早點(diǎn)睡?。?/span>

   
   

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