來源：三九養(yǎng)生堂 編輯：陳媛中醫(yī)養(yǎng)生
冬季是心血管病的高發(fā)期，尤其是腦梗塞。腦梗塞是一種致殘率很高的疾病,給患者和家庭本身帶來了很大的困難。了解腦梗塞的預(yù)防以及康復(fù)訓(xùn)練方法可以提高生活質(zhì)量。下面小編就為大家介紹腦梗塞的相關(guān)知識。
怎樣預(yù)防腦梗塞
1、對于老年人來說應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)鼗顒?改善腦循環(huán)，若有神志不清的應(yīng)臥床休息，加強(qiáng)護(hù)理。
2、可選用相應(yīng)的藥物，改善腦部血循環(huán) 增加腦血流量，促進(jìn)側(cè)支循環(huán)建立，以圖縮小梗塞面積。
3、溶血栓療法，常用尿激酶、鏈激酶溶解血栓。由于血栓形成的第1天內(nèi)，富含水分，易溶解，這樣見效快，療程短，但要密切觀察病情，以免引起腦出血的嚴(yán)重后果。
4、高壓氧治療，經(jīng)實(shí)踐證明對治療腦梗塞效果很好，可以大大降低腦梗塞的病殘率。宜于早期應(yīng)用，每日一次，10次為1療程，每次吸氧時間90～110分鐘，必須在密閉加壓艙進(jìn)行，受條件限制。
5、調(diào)節(jié)血壓，控制高血脂，高血糖 目的是控制發(fā)病的危險(xiǎn)因素。但血壓過高的不要降壓太快，血壓過低時適當(dāng)給予提高。腦梗塞病人往往血糖高，對治療不利，必須積極控制。
6、對于昏迷病人注意保持呼吸道通暢 及時吸痰，翻身拍背，活動肢體，預(yù)防肺炎和褥瘡發(fā)生。
腦梗塞的癥狀
1、頭暈、頭痛突然加重或由間斷性頭痛變?yōu)槌掷m(xù)性劇烈頭痛。一般認(rèn)為頭痛、頭暈多為缺血性腦梗塞的先兆，而劇烈頭痛伴惡心、嘔吐則多為出血性腦梗塞的先兆。這些腦梗塞的癥狀比較常見。
2、腦梗塞的癥狀是起病突然，常于安靜休息或睡眠時發(fā)病。腦梗塞的起病在數(shù)小時或1～2天內(nèi)達(dá)到高峰。
3、頭痛、眩暈、耳鳴、半身不遂是腦梗塞的癥狀，可以是單個肢體或一側(cè)肢體，可以是上肢比下肢重或下肢比上肢重，腦梗塞患者并出現(xiàn)吞咽困難，說話不清，惡心、嘔吐等多種情況，嚴(yán)重者很快昏迷不醒。
4、軀體感覺有所改變，如發(fā)作性單側(cè)肢體麻木或無力、手握物體失落，原因不明的暈倒或跌倒，單側(cè)面癱，持續(xù)時間花24小時以內(nèi)。這就是腦梗塞的癥狀表現(xiàn)。
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腦梗塞吃什么好
輔食類
1. 葡萄汁、芹菜汁各1份，溫開水服用，每天2-3次。20天為一療程。使用于中風(fēng)、高血壓病人。
2. 葵花子，早晚1把，剝殼食仁，同時配服芹菜汁半杯，連服30天。適用于中風(fēng)、高血壓的病人。具有降低膽固醇的作用。
3. 清蘿卜汁，每天30毫克，日2次，連用10天。適用于伴有血壓增高的中風(fēng)病人。
4. 白木耳或黑木耳30克，清水浸泡一夜，于飯鍋上蒸1-2小時，加入適量的冰糖。于睡前服用，對中風(fēng)高血壓、眼底出血、血管硬化、冠心病均有治療作用。
5. 綠豆100克，海帶50克，加水煮爛，放入冰糖后，適量服用。具有降低膽固醇的作用。
水果類
獼猴桃
含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質(zhì)，含多種微量元素、維生素，尤其Vc和硒含量豐富，長期食用，可降血壓、血脂等癥。
獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊，預(yù)防缺血性腦血管病，腦動脈硬化。
杏
食用杏仁對心臟有保護(hù)作用。
西瓜
西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質(zhì)、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對高血壓有很好作用。
柿子
柿葉含大量VC，具有降壓、保護(hù)心血管作用。
柿子中含維生素較一般水果高，對于心臟病、心梗、中風(fēng)都大有益處。其含有一種酚類化合物，有預(yù)防動脈硬化，降低心血管疾病發(fā)生率。
柑橘
在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可預(yù)防血栓形成。經(jīng)常食用，可預(yù)防心血管疾病。
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腦梗塞的護(hù)理
一、康復(fù)訓(xùn)練方法
1、按摩與被動鍛煉
對早期臥床不起的病人，由家人對其癱瘓肢體進(jìn)行按摩，預(yù)防肌肉萎縮，對大小關(guān)節(jié)作屈伸膝、屈伸肘，彎伸手指等被動運(yùn)動，避免關(guān)節(jié)僵硬。
稍能活動的病人可在他人攙扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活動，以防止心血管機(jī)能減退。
2、循序漸進(jìn)進(jìn)行站立和步行訓(xùn)練
訓(xùn)練內(nèi)容包括坐位耐力持久、起立、站立平衡、步行、慢跑、日常生活作業(yè)，逐步加大強(qiáng)度，為重新恢復(fù)生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
康復(fù)組進(jìn)行6-7周訓(xùn)練，治療時間一般3次/d，每次約10min，每周5d。訓(xùn)練強(qiáng)度因人而異，循序漸進(jìn)。
3、上肢的鍛煉
主要是訓(xùn)練兩手的靈活性和協(xié)調(diào)性，如自己梳頭、穿衣、解紐扣、打算盤、寫字、洗臉等，以及參加打乒乓球，拍皮球等活動，逐漸達(dá)到日常生活能夠自理。
在進(jìn)行腦梗塞的康復(fù)訓(xùn)練方法的同時應(yīng)堅(jiān)持可靠的藥物防治，還可配合針灸，按摩等。
注意除應(yīng)樹立患者康復(fù)信心外，陪護(hù)家屬還要有耐心和恒心，切不可操之過急或厭煩灰心，半途而廢。只要堅(jiān)持大多數(shù)腦梗塞病人是能收到理想效果的。
二、飲食營養(yǎng)問題
發(fā)病的當(dāng)天需禁食，以靜脈輸液維持營養(yǎng)，48小時后根據(jù)病情而定，可給予鼻飼飲食，供給藥物和營養(yǎng)。
每天要準(zhǔn)確記錄患者液體出入量，以便了解每日輸入量和排出量是否平衡，能否滿足機(jī)體需要。
三、褥瘡防治
由于昏迷，老年人皮膚干燥多皺、彈性差、抵抗力差，皮膚損傷后修復(fù)能力弱，易發(fā)生壓迫損傷或褥瘡。這是腦梗塞的注意事項(xiàng)之一。
四、臥床休息
患者絕對臥床休息，盡量減少探視和不必要的搬動，以降低腦代謝，減少腦需氧量，減少感染的機(jī)會。病室要保持安靜，空氣流通。
有躁動不安者特別注意環(huán)境安靜，適當(dāng)避光，減少刺激，并加床欄以防墜床碰傷。
結(jié)語：通過上文對于腦梗塞知識介紹，相信大家對于腦梗塞都有了一定的認(rèn)識了吧!腦梗塞的預(yù)后可能出現(xiàn)不同程度的偏癱、智能減退、眩暈等癥狀，在護(hù)理時尤其要注意康復(fù)訓(xùn)練哦，合理的訓(xùn)練有助于患者的恢復(fù)哦。
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