文：節(jié)選自《優(yōu)勢教養(yǎng)》（有刪改）
著：莉·沃特斯 譯：閆叢叢 編：叮當(dāng)
優(yōu)勢教養(yǎng)：過度教養(yǎng)的解藥
我們中大多數(shù)人都聽過“發(fā)揮你的優(yōu)勢”這樣的話，但是又有多少人真正一以貫之地這么做了？相反，我們傾向于關(guān)注自己的劣勢，即我們做得不對的地方，或是需要改進(jìn)的地方。我們往往也這樣對待自己的孩子，認(rèn)為克服自身的缺點(diǎn)才能讓他們變得強(qiáng)大，走向成功。
但你可能已經(jīng)注意到，過分關(guān)注事物的消極面會讓人覺得生活太過艱難（乏味、令人沮喪，甚至讓人失望透頂），這當(dāng)然既不是我們想要的，也不是我們期待給予孩子的，更何況這也沒有讓教養(yǎng)本身變得輕松。
通過工作和研究，我發(fā)現(xiàn)，培養(yǎng)孩子變得樂觀、堅(jiān)韌，從而幫助孩子獲得成功，無論是對你還是對孩子而言，都是一個(gè)有價(jià)值的、快樂的過程。因?yàn)閾碛忻篮闷焚|(zhì)的同時(shí)，孩子的能力也會得到提升，這是最讓父母高興的事。
很多父母對我說，他們想讓孩子樂觀、堅(jiān)韌。但是，以我專業(yè)的眼光來看，我們的社會存在“出發(fā)點(diǎn)是好的，方向卻錯(cuò)了”的情況，我們錯(cuò)誤地以為，讓孩子樂觀、堅(jiān)韌的方法就是去除他們所有的缺點(diǎn)，而與優(yōu)勢教養(yǎng)相關(guān)的科學(xué)研究表明，事實(shí)恰恰相反。科學(xué)的做法是：我們要把大部分的注意力放在幫助他們發(fā)揮優(yōu)勢，而非減少劣勢上。
優(yōu)勢教養(yǎng)能讓父母清楚地了解什么是優(yōu)勢，該如何幫助孩子發(fā)揮自身的優(yōu)勢。在后面的章節(jié)中，我會再為優(yōu)勢下一個(gè)詳細(xì)的定義，在此先大致介紹一下優(yōu)勢是什么：
優(yōu)勢是我們表現(xiàn)突出，并經(jīng)常愿意表現(xiàn)的方面，它可以激勵(lì)我們前行。
它可以有效地幫助我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，促進(jìn)個(gè)人發(fā)展。
它是建立在我們天賦和后天努力的基礎(chǔ)上的。
這些品質(zhì)在其他人看來是值得稱道的，對其他人的生活也有積極作用。
關(guān)注孩子的優(yōu)勢是我所提倡的優(yōu)勢教養(yǎng)的基礎(chǔ)，我個(gè)人的研究，加上相關(guān)的科學(xué)、積極心理學(xué)和神經(jīng)學(xué)等領(lǐng)域的發(fā)現(xiàn)，我與世界各地的父母的接觸，以及我自己身為人母的經(jīng)歷，讓我確立了這種積極的方法，各種測試和分析也證實(shí)了它的成效，這本書將幫你踐行這一方法。
為什么關(guān)注優(yōu)勢在當(dāng)下更有意義
對如何定義和如何度過“美好人生”的求索可以追溯到古代的先哲們，但一直到最近幾十年，我們才開始用科學(xué)的眼光審視這個(gè)問題。從優(yōu)勢出發(fā)的方法讓我們能夠利用自己內(nèi)在的豐富資源度過美好的人生，當(dāng)我們采用優(yōu)勢教養(yǎng)的方法養(yǎng)育孩子時(shí)，他們會相信自己具有優(yōu)勢，并學(xué)會運(yùn)用這些優(yōu)勢去掌控自己的人生。
那為什么我們會傾向于關(guān)注身邊的負(fù)面信息呢？很多父母坦言：“我愛我的孩子，但我總是批評他，這到底是怎么回事？”
我給出的答案只有兩個(gè)字：守舊。
嚴(yán)苛的生存環(huán)境讓我們的大腦變成了靈敏的探測器，在絕大部分進(jìn)化過程中，我們會快速察覺到日常生活中的負(fù)面信息，找出那些潛在的危險(xiǎn)或可能置我們于不利之地的因素：草間的動靜可能代表著一個(gè)潛伏的獵食者；部落篝火旁那張不笑的臉可能代表著一個(gè)敵人；跑得沒有別人快，意味著在躲避危險(xiǎn)時(shí)，我們將被落下……
放大“哪里不對勁”的警覺的原始傾向，提高了我們幸存的可能性，讓我們的世界不會輕易發(fā)生天翻地覆的變化。
這種關(guān)注負(fù)面的傾向在生死攸關(guān)的時(shí)刻可以發(fā)揮關(guān)鍵作用，但我們多數(shù)人并不會面臨這種極端情況。我們?nèi)缃袼媾R的情況通常需要我們擁有推理和解決問題的能力，與他人合作和交流，堅(jiān)持不懈，或在特定方面天賦異稟。在這種情況下，關(guān)注負(fù)面反而可能對我們不利，因?yàn)樗屛覀兛床坏綑C(jī)會，看不到全局，無法進(jìn)行發(fā)散思維，這樣我們也就不可能創(chuàng)新、合作、適應(yīng)變化、成長、成功并取得成就。
關(guān)注負(fù)面能讓我們在危急時(shí)刻幸免于難，而關(guān)注正面卻能讓我們在更多時(shí)候大放異彩。過去30年的研究清楚地表明，對兒童和成人而言，從優(yōu)勢出發(fā)的教育方式或生活方式，有如下益處：
在學(xué)校的幸福感和參與度更高。
從幼兒園到小學(xué)，從小學(xué)到中學(xué)的過渡會更加順暢。
有更高的學(xué)術(shù)成就（在高中生和大學(xué)生中都有同樣的發(fā)現(xiàn)）。
在工作中的幸福感更高。
更有可能堅(jiān)持工作。
工作表現(xiàn)更佳。
更有可能長久維持一段婚姻，對自己的婚姻感到滿意。
身體更健康，生活習(xí)慣更健康（例如，合理飲食、定期體檢）。
病后恢復(fù)得更好。
生活滿意度和自尊心水平更高。
抑郁的可能性更低。
更能面對壓力和逆境。
從理性而言，我們都知道的確存在比舊的關(guān)注負(fù)面的模式更好的養(yǎng)育方法，多少次，在對自己的孩子大發(fā)雷霆以后，我們都會深感不安：“為什么我不能用更積極的方法來處理問題？”實(shí)際上，我們只需要知道那些工具到底是什么，以及怎么用而已。
我們將為您提供有科學(xué)依據(jù)的方法，滿足孩子充分發(fā)揮個(gè)人潛能的需求，這些方法的背后是千百萬年的優(yōu)勢選擇進(jìn)化史。從這些內(nèi)容中你會了解到優(yōu)勢是什么，如何利用優(yōu)勢幫助孩子進(jìn)步。你會明白如何培養(yǎng)關(guān)鍵能力，幫助孩子發(fā)現(xiàn)、發(fā)揮他們的優(yōu)勢，如何用從優(yōu)勢出發(fā)的方法與孩子溝通、管教孩子。
你會讀到很多家長寫的極具啟發(fā)性、引導(dǎo)性的小故事，比如我們后面會說到的莎倫的故事，她成功地做到了在日常生活中踐行優(yōu)勢教養(yǎng)，也認(rèn)識到了這種方法的顯著效果。你會學(xué)到一些簡單的把自己關(guān)注負(fù)面的傾向轉(zhuǎn)變?yōu)殛P(guān)注正面的方法（無論是在對待孩子還是在對待自己方面）。這些方法能為你帶來更和諧、更幸福的生活。
到底什么是優(yōu)勢教養(yǎng)
每個(gè)人都有優(yōu)勢，我們都有特長（比如，身體上的、智力上的、社交方面的、技術(shù)方面的，或者創(chuàng)造力方面的），也有美好的品質(zhì)（比如，勇敢、善良、公正），相比之下，有些優(yōu)勢更突出一些。優(yōu)勢教養(yǎng)就是讓孩子時(shí)刻牢記自己基于個(gè)性的特長和美好的品質(zhì)，在這個(gè)過程中，這種方法會改變你的孩子，也會改變你。
任何時(shí)候開始優(yōu)勢教養(yǎng)都不晚，它絕不會讓孩子變得傲慢或妄自尊大。去年，在一次積極心理學(xué)的會議上發(fā)言后，一位父親離開觀眾席來找我，他看起來有50多歲了，有著斑白的椒鹽色頭發(fā)，成功人士特有的穩(wěn)重氣質(zhì)，以及非常直接的對話方式。
他跳過了一般的客套話，開門見山地說：“我的大女兒在高三那年非常焦慮，我?guī)タ戳诵睦磲t(yī)生。心理醫(yī)生幫了她很多，尤其是在接受她媽媽和我離婚這件事情上?？吹贸鰜?，心理學(xué)的確有助于解決問題，但我不確定是否應(yīng)該采用優(yōu)勢教養(yǎng)的方法，尤其是對我的兩個(gè)兒子。如果我只關(guān)注他們的優(yōu)勢，是不是等于忽視他們的劣勢？這是不是有點(diǎn)兒不切實(shí)際？他們不會變得盲目自信嗎？”這些問題我之前被問過很多次，它們也是我們即將探究的問題。我的回答很簡單：不是，不會。
一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的孩子能夠在發(fā)揮自身優(yōu)勢的同時(shí)，改正自己的缺點(diǎn)，因?yàn)閳?jiān)定的自我認(rèn)同為他奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，讓他可以正視并完善自身的不足之處。從優(yōu)勢出發(fā)并不意味著忽視缺點(diǎn)，而是從更宏觀的角度看待缺點(diǎn)并予以糾正。
我要明確一點(diǎn)，優(yōu)勢教養(yǎng)并非讓父母濫用虛偽的、夸張的表揚(yáng)，引發(fā)孩子自命不凡的自戀情結(jié)，而是需要父母表揚(yáng)孩子真正的優(yōu)點(diǎn)。人無完人，誰也不可能時(shí)時(shí)刻刻都展現(xiàn)出優(yōu)勢來，所以你大可放心，如果采用優(yōu)勢教養(yǎng)的方法，你的表揚(yáng)不會過分，你也不會有“培養(yǎng)出一個(gè)以自我為中心的孩子，讓孩子認(rèn)為自己是這世上唯一特殊的存在”的風(fēng)險(xiǎn)，優(yōu)勢教養(yǎng)讓我們認(rèn)識到：優(yōu)勢讓我們特別而非高人一等，因?yàn)槊總€(gè)人都有優(yōu)勢。讓孩子學(xué)會用利人利己的方式來運(yùn)用這些優(yōu)勢正是優(yōu)勢教養(yǎng)所要達(dá)到的效果。
我還要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，雖然優(yōu)勢教養(yǎng)會提升你和孩子的幸福感，但這并不等于你要刻意營造出一種過分積極的環(huán)境，讓身在其中的孩子無須面臨任何挑戰(zhàn)。優(yōu)勢教養(yǎng)既可以在逆境中幫助孩子運(yùn)用優(yōu)勢克服困難，也可以在順境中促進(jìn)孩子茁壯成長。孩子如果能以正確的方式面對逆境，便可以從中得到鍛煉，幫助孩子在逆境中成長是為人父母的你所能做的最棒的事情之一。
那位盡職盡責(zé)的父親所問的問題，也是我常問自己的問題。和所有父母一樣，我熱愛自己在孩子生活中所扮演的角色，身處同樣的育兒困境，也有著許多擔(dān)憂，所以我真的很愿意和別的父母一起討論這些事情。在問了一些問題之后，我了解到了這位彬彬有禮的父親擔(dān)憂的原因，出于直覺，我問他是不是在家種花草，他回答說是！我又問他如何打理自家的花園，他告訴我他除草，給玫瑰花套上網(wǎng)套以防止玫瑰花遭蟲害，還建了小籬笆來保護(hù)一些非常特殊的植物?？磥硭娴酿B(yǎng)花種草，我真是猜對了。
我問他用什么方法來確保植物處于最佳的生長狀態(tài)，他說到了護(hù)根、在不同的季節(jié)修建枝葉、定期加入上好的表層土，還提到了他認(rèn)為很有用的昂貴肥料，他甚至建議我寫下這個(gè)牌子，在我家的花園里試一試。顯然，他真的很愛護(hù)自己的花花草草，確實(shí)在努力促進(jìn)它們生長。
我們說到，他采取的某些措施是去除植物生長的阻礙（比如除草），其他的則是促進(jìn)生長（比如施上好的肥料）。對優(yōu)勢教養(yǎng)來說，這是個(gè)絕佳的類比：想讓孩子健康成長，我們就需要向他們展示如何去除雜草（減少劣勢），以及如何施肥（發(fā)揮優(yōu)勢）。向心理學(xué)家求助，開導(dǎo)他的女兒就像是除草，但當(dāng)我讓他回想何時(shí)在教育過程中運(yùn)用了從優(yōu)勢出發(fā)（施肥）的方法時(shí)，他想了一會兒，然后搖了搖頭?！拔颐靼啄愕囊馑剂?，”他說，“很遺憾，我在這方面確實(shí)沒做什么，我以為只要解決她的問題就夠了。”
我告訴他，如果他能像重視除草一樣重視施肥，就可以學(xué)會培養(yǎng)孩子的優(yōu)勢。此時(shí)，他的臉上浮現(xiàn)出了一個(gè)開心的笑容，隨后他親切地和我握手告別。
6個(gè)月后，我收到了這位直截了當(dāng)卻盡心盡力的園丁的來信。他寫道，參加完研討會后，他開始用一種全新的眼光看待為人父母這件事，他說一開始他覺得很難過、很內(nèi)疚，因?yàn)樗恢辈皇且粋€(gè)關(guān)注孩子優(yōu)勢的家長。他開始反思：自己是不是在不知不覺中傷害過孩子們？但他馬上想到了我對他的鼓勵(lì)，開始嘗試優(yōu)勢教養(yǎng)，并且堅(jiān)持了下來，他發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢教養(yǎng)并沒有讓他的兒子變得脆弱或以自我為中心，他的擔(dān)心是多余的。他還向我透露，在這段日子里，女兒經(jīng)常從學(xué)校打電話給他，這是他們最親密的一段時(shí)光。
作為父親，他自己也有所成長。幫助孩子們看到自身優(yōu)勢的過程讓他明白，作為父親，他能給予孩子們的是什么（是他自己的優(yōu)勢）。他還在信中附了一張照片，是他和三個(gè)孩子的合照，他們一家人在花園里干活。
優(yōu)勢教養(yǎng)改變了這個(gè)家庭，用一種全新的方式拉近了他們的距離，讓他們幫助彼此成長，這也可以發(fā)生在你的家庭中。我知道一定可以，因?yàn)槲乙娺^很多類似的情況。優(yōu)勢教養(yǎng)可以賦予父母力量，幫助孩子建立信心，因?yàn)樗⒉皇菄L試去修復(fù)缺陷或彌補(bǔ)不足，而是建立在每個(gè)人本就擁有的優(yōu)勢的基礎(chǔ)上的。
作為家長，我們絕大多數(shù)人都愿意在養(yǎng)育孩子這件事上竭盡全力。如果你不是從優(yōu)勢出發(fā)的家長，也并不意味著你不是一個(gè)好家長，但我認(rèn)為，優(yōu)勢教養(yǎng)可以幫我們成為更好的家長。它將我們對孩子的愛和相關(guān)的科學(xué)新動態(tài)結(jié)合起來，目的就是盡可能讓孩子的人生有更好的開端。
家長因?yàn)檩o導(dǎo)孩子寫作業(yè)、讓孩子改掉壞習(xí)慣、叫孩子起床或者睡覺而讓孩子大吵大鬧、不愉快，已經(jīng)成了大多數(shù)家庭每天都會上演的戲碼。孩子不聽話、屢教不改、新問題層出不窮更是讓很多家長大呼頭疼…其實(shí)，想要從根本上改變問題，最重要的是發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)勢。
一個(gè)在“優(yōu)勢教養(yǎng)”理念下成長的孩子會更堅(jiān)強(qiáng)、有競爭力，對自己的優(yōu)勢和劣勢有清楚的認(rèn)識；自信，樂于發(fā)掘自己最大的潛力，而不是一味追求外在定義的“成功”；無論是面對順境還是逆境，都泰然自若。
優(yōu)勢教養(yǎng)的理念，會教你如何發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)勢，如何教孩子發(fā)揮自己的優(yōu)勢，進(jìn)而達(dá)到讓孩子強(qiáng)大、自信，健康成長的目的。
本文節(jié)選自
《優(yōu)勢教養(yǎng)：發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)孩子優(yōu)勢的實(shí)用教養(yǎng)方法》
這本書是來自澳大利亞的知名心理學(xué)家莉·沃特斯的顛覆性作品，扭轉(zhuǎn)我們消極的思維模式，閱讀這本書， 你會了解到：
優(yōu)勢是什么？構(gòu)成優(yōu)勢的3個(gè)核心要素；
4 種常見的消極機(jī)制，把自己從一個(gè)關(guān)注負(fù)面的家長轉(zhuǎn)變?yōu)殛P(guān)注正面的家長；
3個(gè)發(fā)現(xiàn)孩子優(yōu)勢的方法；
8種孩子身上的核心優(yōu)勢；
學(xué)會正確地夸獎(jiǎng)孩子，既讓贊美成為孩子前進(jìn)的動力，又不至于讓孩子承受心理壓力或者驕傲自滿；
4種關(guān)鍵的優(yōu)勢教養(yǎng)策略；
7種培養(yǎng)孩子優(yōu)勢的核心方法。
聯(lián)系客服
