如果搜索一下百度上的解釋，憤怒是指因不滿或敵意所引起的強(qiáng)烈情緒反應(yīng)。一般在心理學(xué)上的定義是：憤怒是指當(dāng)愿望不能實(shí)現(xiàn)或?yàn)檫_(dá)到目的的行動(dòng)受到挫折時(shí)引起的一種緊張而不愉快的情緒。
憤怒被看作一種原始的情緒，它在動(dòng)物身上是與求生、爭(zhēng)奪食物和配偶等行為聯(lián)系著的。憤怒在人的成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)較早。據(jù)認(rèn)為，出生3個(gè)月的嬰兒就有憤怒的表現(xiàn)。
比較上述對(duì)憤怒的不同描述，我們可能會(huì)對(duì)憤怒這種情緒有不同的理解。在日常生活中人們對(duì)憤怒的處理都采用了第一種描述中對(duì)憤怒的理解，認(rèn)為是一種不好甚至不應(yīng)該出現(xiàn)的情緒，因此成人們?cè)诮逃⒆拥倪^(guò)程中都強(qiáng)調(diào)小孩不應(yīng)該表現(xiàn)出憤怒這種情緒來(lái)，即使不小心被激發(fā)出了這種情緒也必須盡快處理掉它。成人們不僅這樣教育小孩，也是這樣要求自己的。憤怒被人們當(dāng)作只是一種不好的、有破壞性的情緒而被嚴(yán)防死守，“制怒”、“忍”等對(duì)憤怒的處理方式顯示出了人們對(duì)憤怒這種情緒的害怕。
人們之所以對(duì)憤怒這種情緒如此地抵觸，極力地避免它的發(fā)生和呈現(xiàn)，表面上看似乎是因?yàn)槿藗兘o憤怒冠上一些道德上的評(píng)判語(yǔ)而讓人避之不及，好像給人一種刻板的印象：一個(gè)人成熟的人，一個(gè)善良的人，一個(gè)有道德的人是不應(yīng)該有憤怒的。但如果從心理學(xué)的角度去理解憤怒，我們往往會(huì)更關(guān)注憤怒背后所呈現(xiàn)的心理現(xiàn)象，就象另一種對(duì)憤怒的描述那樣，當(dāng)愿望不能實(shí)現(xiàn)或?yàn)檫_(dá)到目的的行為受挫時(shí)引起了憤怒這種情緒，所以每當(dāng)憤怒這種情緒出現(xiàn)時(shí)，情緒的背后暴露出來(lái)的是這個(gè)人內(nèi)心的愿望、欲望、某些沖動(dòng)和行為目的等，人們要避免憤怒情緒的呈現(xiàn)其實(shí)真正的目的是為了不讓人知道情緒背后的這些內(nèi)心活動(dòng)內(nèi)容。
我們之所以這么害怕傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音，這或許和我們?cè)谟啄陼r(shí)的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)。（剩余1170字）
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