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面對(duì)熊孩子，總是愛大聲吼叫怎么辦？

2017.07.06

這篇育兒課我表示有些聽不懂，所以聽了大概三遍。
管理情緒比控制情緒更重要！
因?yàn)榭刂魄榫w是把我們自己的壞情緒壓抑在內(nèi)心，沒有得到發(fā)泄。據(jù)有關(guān)研究表明：發(fā)泄情緒的憤怒可增加人們得高血壓的概率。
想要健康的身體：擁有良好的心情是必不可少的；

我覺得以下這些方法適合急性子?jì)寢專吹胶⒆幼鍪虏徽J(rèn)真就要大聲吼。其實(shí)孩子你越是吼，他越不怕你。你當(dāng)時(shí)吼他，他是被你當(dāng)時(shí)的大聲給震住了，而不是怕，也不是就認(rèn)可你說的對(duì)?？赡軙r(shí)間越久，孩子會(huì)逆反喲。
每周學(xué)一點(diǎn)點(diǎn)，做個(gè)努力向上的媽媽。

一：媽媽吼叫，孩子來幫忙。
可以跟孩子做個(gè)約定，告訴孩子：你想要一個(gè)溫柔的媽媽還是一個(gè)愛吼叫的媽媽？那你愿意來幫助媽媽，以后媽媽再大聲說話，你就做一個(gè)動(dòng)作來提示媽媽不要大聲說話。
這個(gè)動(dòng)作讓孩子自己來設(shè)定，因?yàn)樗约涸O(shè)定的，會(huì)更有樂趣一些，會(huì)更重視。

二：情緒管理用具---擁抱。

寶貝兒媽媽想要一個(gè)擁抱。是不是覺得媽媽有霸道強(qiáng)占的感覺；
寶貝兒媽媽需要一個(gè)擁抱。這樣說出來，會(huì)不會(huì)讓孩子感覺到她的價(jià)值？

當(dāng)你和孩子生氣后，我們就可以這樣和孩子說：寶貝兒，媽媽需要一個(gè)擁抱。再多的矛盾，再怎么生氣，當(dāng)兩個(gè)人擁抱在一起，并且身體里流淌著相同的血液時(shí)，一切都會(huì)緩和。

三：情緒選擇輪---東南西北
還記得我們小時(shí)候玩的---東南西北嗎？對(duì)的啦就是它。
可以在上面寫上：你做什么事可以讓傷心的你，開心起來，然后去做這件事。
比如：看看窗外；玩你最喜歡的玩具；去跳一跳；去大喊一聲就會(huì)好一些。

四：冷靜角（適合4歲以上孩子）
這個(gè)可以讓孩子自己選擇
四-1：當(dāng)你生氣時(shí)，你呆在哪里會(huì)讓你心里好受一些。（建議選擇在稍隱藏處，以免傷到孩子自尊）
四-2：你呆的地方，你希望放一個(gè)什么物品可以讓你感覺好起來？
四-3：你覺得把這個(gè)物品放在冷靜角的什么位置？
四-4：自己給這個(gè)地方取一個(gè)名字。
四-5：當(dāng)你生氣難受時(shí)，你要在這里呆多久出來才會(huì)讓你好受一些？

雖然說我們可以通過以上簡單的方法來管理好我們的情緒，但是千萬不要以此為借口。
你知道嗎？
只要我們傷害孩子一次，想要來彌補(bǔ)，就如一張皺皺的白紙，隨你再怎么展平，都回不到原來的樣子。

管理情緒比控制情緒更重要，因?yàn)槲覀冇泄芾砬榫w的方法，就不再需要我們?cè)偃タ刂谱∽约旱那榫w了。

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