各位老師，各位同學(xué)大家好，很高興今天有這樣一個(gè)機(jī)會(huì)來和大家做一些交流。我今天要和大家交流的主題是：父母指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)除了講究方法，還應(yīng)注意情緒。
我相信大家通過這一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，一定已經(jīng)了解了一些關(guān)于家庭教育中父母的錯(cuò)誤情緒對于孩子的影響。說起情緒，其實(shí)情緒是具有兩面性的,如果沒有情緒的支持,僅僅是靠理智那我們是很難做成一件事兒的。但同時(shí)，如果我們不恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)情緒，又會(huì)給自己和別人帶來傷害；特別是在親子關(guān)系中更是如此。我也為人母，所以我理解天下父母的艱辛，我們?yōu)槿烁改刚叨加衅咔榱跄懿粫?huì)發(fā)火呢？事實(shí)上世間也根本不存在不會(huì)發(fā)火生氣的人，因?yàn)樯鷼馐乔榫w的一種正常表達(dá)；說到這兒我想向大家做一個(gè)小調(diào)查，在指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候發(fā)過火的請打11。在指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候控制不住自己會(huì)經(jīng)常發(fā)火的請打22。（謝謝大家的坦誠與參與）
但現(xiàn)在我還想和大家說的是，雖然生氣是情緒的一種正常表達(dá)，但如果我們把生氣做為一種常態(tài)，甚至做為一種教育方式，那就不正常了對吧？
我們只要細(xì)心品讀各類家庭教育問題個(gè)案，就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多家庭教育的失敗案例，都和父母的情緒管理不善有關(guān)。孩子厭學(xué)、孩子撒謊、孩子叛逆、甚至孩子有網(wǎng)癮等等幾乎都和父母情緒有關(guān)。所以今天特別想和大家一起來討論情緒的話題。在從事家庭教育咨詢的過程中，我聽到過太多來自于家長們的這類說法:“當(dāng)時(shí)，我很想控制我的情緒,不罵孩子或者不打孩子，但是我控制不住。”我們來分析一下這句話里的含意，它向我們傳遞了一些什么樣的信息呢？
信息1、父母已經(jīng)知道了當(dāng)時(shí)的情緒是錯(cuò)誤的情緒，（因?yàn)樗胍刂?。?/p>
信息2、父母雖然意識到當(dāng)時(shí)的情緒是錯(cuò)誤情緒，但并不清楚錯(cuò)在哪兒？（因?yàn)樗m然想控制，但最終還是沒能控制住）
信息3、父母希望尋求幫助，找到在指導(dǎo)孩子時(shí)如何管理好情緒的正確方法。 （因?yàn)樗麄冎纴碚抑笇?dǎo)師了）針對這類父母給的這三個(gè)信息，我們?nèi)绾尾拍艽_實(shí)有效的幫助他們呢？
模擬場景分析
現(xiàn)在我就根據(jù)平日里這類案例的咨詢情況給大家模擬一個(gè)場景：孩子在做作業(yè)，遇到難題向媽媽求助，媽媽看了看題，覺得非常簡單，心想，這孩子肯定上課沒專心聽。于是對孩子說：“你自己再好好動(dòng)動(dòng)腦筋，那么簡單的題都不會(huì)做。”孩子聽完后，皺著眉頭,手里玩著筆，也不看題目。媽媽覺得孩子的懶勁兒又上來了，感覺有火氣在內(nèi)心游動(dòng)，但還是想讓孩子把難題弄懂，于是按耐住火氣，嚴(yán)肅的對孩子說： “你把題目再讀一遍．”孩子不樂意了，嘴里哼哼唧唧的就是不讀。這一下媽媽的火氣終于爆發(fā)了：“你這孩子，那么懶，也不會(huì)自己動(dòng)動(dòng)腦筋，教你你還不愿意學(xué)?？茨阋院竽苡猩冻鱿ⅲ俊焙⒆禹斪欤骸拔也灰憬塘?，我從此即便不會(huì)做，也不再問你了。”怒火中的媽媽抬手給了孩子一巴掌。媽媽的怒火同時(shí)也點(diǎn)燃了孩子的驚恐、委屈與憤怒；于是孩子放聲大哭。壞情緒相互影響，把媽媽的怒火推到了極點(diǎn)，她抓起孩子的作業(yè)本，用力撕得粉碎；然后把紙屑碎片扔得滿屋都是。孩子被嚇呆了；媽媽也為自己的舉動(dòng)感到不可思意。第二天，孩子紅腫著雙眼去上學(xué)，不會(huì)做的題目依然不會(huì)，而且沒能完成作業(yè)。媽媽一夜沒睡著，她后悔、她迷茫、她不知道孩子怎么了，她也不明白自己怎么了？
我們大家先來從這一場景中分析一下，是什么原因讓媽媽的火氣層層升級？我們分析的越透徹，越能幫助我們有效的指導(dǎo)此類問題。（請大家踴躍發(fā)言，我們一起探討。您可以打字也可以排麥）謝謝大家，我們來把剛才大家的分析總結(jié)一下。
媽媽火氣升級的原因：
1、媽媽覺得題目簡單但孩子卻不會(huì)做。（火氣醞釀期）
2、媽媽認(rèn)為孩子不會(huì)做，是因?yàn)椴挥眯模险n沒專心聽講。（火氣彌漫期）
3、媽媽覺得孩子懶不愛動(dòng)腦筋。（點(diǎn)火儀式）
4、媽媽想幫孩子弄懂難題，但孩子不配合。（爆發(fā)期）
5、在媽媽已經(jīng)控制不住情緒的狀況下，遭遇孩子的對抗。（頂級火勢）
分析完原因后，我們再來看場景中的孩子和媽媽有沒有問題需要解決呢？
有：孩子有弄不懂的難題，媽媽想幫助孩子把不懂的題目弄懂。這才是最重要的。但媽媽這場火把題目燒沒了，而問題卻還保留著，孩子照樣沒弄懂難題，而且還派生出了新的問題。媽媽自己怎么了？孩子怎么了？
媽媽自己怎么了？孩子怎么了？
1、媽媽認(rèn)為：題目簡單，題目真的簡單嗎？其實(shí)，簡單只是媽媽的認(rèn)為，對孩子來說，他不懂的，就是難的，就不簡單。每個(gè)人的知識結(jié)構(gòu)和學(xué)習(xí)狀態(tài)不一樣，對一個(gè)問題不懂，是由很多原因造成的，我們不能簡單的歸結(jié)為孩子“不用心”不能專橫的判斷孩子上課不聽講。我們成人認(rèn)為簡單，是因?yàn)槲覀円呀?jīng)掌握了這個(gè)知識，而孩子，也許他是第一次接觸，與以前的知識還沒有聯(lián)系起來，一時(shí)理解不了，也就是俗話說的“轉(zhuǎn)不過彎”。所以媽媽認(rèn)為題目簡單的這一判斷到底準(zhǔn)不準(zhǔn)確呢？不準(zhǔn)確
2、媽媽覺得孩子懶，不愛動(dòng)腦筋，真是這樣的嗎？從場景中孩子的表現(xiàn)來看，孩子皺著眉頭,手里玩著筆，也不看題目。這狀態(tài)說明孩子不是不想動(dòng)腦筋而是實(shí)在不知道應(yīng)該怎么動(dòng)腦筋。
3、媽媽想幫孩子弄懂難題，但孩子卻不配合。孩子為什么不配合??？是因?yàn)閶寢屩笇?dǎo)孩子的方法有問題；孩子求助于媽媽的意圖是想找到答案，而媽媽卻在以上一系列的錯(cuò)誤判斷后，帶著情緒命令孩子再讀一遍題目，本來媽媽這樣做是想讓孩子把題目的意思弄懂了，問題也就好解決了。但是媽媽沒有和孩子說明再讀一次題目的意圖。那么孩子這時(shí)候會(huì)怎么想呢？他覺得我讀了也沒有用啊，我已經(jīng)讀過一次了，還是不會(huì)做啊?；蛘吆⒆拥囊馑际?，我不會(huì)，才請你來幫我，你讓我自己去讀，讀了有什么用啊？有用的話，我還叫你幫我嗎 ？這個(gè)時(shí)候，孩子其實(shí)遇到這樣的一個(gè)問題了：孩子希望媽媽做的，和媽媽實(shí)際做的不一致。換位思考：如果我們成人遇到自己希望的，和別人做的不一樣的時(shí)候，你會(huì)有什么感受 ？或者說人們在遇到這個(gè)問題時(shí)，第一反映是什么呢？比如您滿懷希望的進(jìn)了UC可是聽到的內(nèi)容和您所希望的完全不一樣，您的反映會(huì)是什么呢？您一定會(huì)覺得很失望：“怎么會(huì)是這樣呢？浪費(fèi)了我的時(shí)間，我不想聽了。"
這就是我們成年人的反映，所以，孩子不愿意配合媽媽的行為是不是就可以理解了？
說到這兒，我們是否感悟到，其實(shí)我們上面分析出的五點(diǎn)令媽媽生氣的原因都只是表象的，而真正另媽媽生氣的原因是：媽媽自己主觀臆斷，不懂孩子。我想，如果場景中的媽媽懂得了這個(gè)道理，那她指導(dǎo)孩子難題時(shí)的心態(tài)以及方法會(huì)好得多。
接下來，我想請大家一起來把上面的場景重新模擬一次，如果您是場景中的媽媽或者爸爸，您會(huì)怎么做？
如果我是場景中的媽媽我會(huì)這樣做：孩子做作業(yè)，遇到難題向媽媽或是爸爸請教，媽媽拿過題目，仔細(xì)看了看說：“看來我們寶貝兒又遇到難題了，來媽媽和你一起動(dòng)腦筋好嗎？”明確的把自己的想法說出來：“寶貝兒，你先看看這題目里是要求算什么呀？是算面積呢？還是算距離？”然后，“我們來看看，題中給出的條件是什么呢？” （比如長是多少、寬是多少， 然后把這個(gè)找出來后，再問孩子算面積的公式是什么呢？） 最后問孩子：“寶貝兒，現(xiàn)在知道怎么做了嗎？”其間看孩子如有皺眉的舉動(dòng)，應(yīng)及時(shí)鼓勵(lì)孩子，必要的時(shí)候還可以給孩子一個(gè)示范。（感謝大家積極的參與）
我們在指導(dǎo)此類問題的時(shí)候，還有必要給家長一些相關(guān)的提示
溫馨提示：
1、我們是否有過這樣的體驗(yàn)，在思考一問題的時(shí)候總是找不到答案，但如果停下來不再去想，睡一覺或者休息一會(huì)兒，答案反而躍然紙間。其實(shí)人經(jīng)常都有犯糊涂的時(shí)候，腦子里就像蒙著一層霧，就是不清楚。也許這個(gè)時(shí)候，腦子已經(jīng)停止工作了，就像一臺死機(jī)的電腦，拒絕任何操作。這時(shí)候其他人再發(fā)火也沒用，越發(fā)火越糟糕。還不如關(guān)機(jī)，讓他休息一會(huì)兒，做點(diǎn)別的事，再重新啟動(dòng)，沒準(zhǔn)突然就明白了?？傊罱K是要讓他自己明白，學(xué)習(xí)是任何人也代替不了的，必須通過自己的思考達(dá)到目的。
2、我們指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，我們需要孩子思考，而怒吼卻恰恰把孩子引向了害怕、委屈、憤怒和抗拒，他的精神完全被這些負(fù)面情緒所占據(jù)，還怎么能夠靜下心來思考？憤怒損耗能量，當(dāng)父母發(fā)怒的時(shí)候，自己已經(jīng)不可能靜下心來給他講題了，而父母的憤怒又點(diǎn)燃了孩子的憤怒，結(jié)果雙方都是既傷身，又傷心，最后不歡而散，造成學(xué)習(xí)草草結(jié)束這一后果。
3、當(dāng)我們用指責(zé)的口氣批評孩子時(shí)，孩子一定會(huì)產(chǎn)生抵觸情緒，結(jié)果事與愿違。我們?yōu)槭裁床荒軗Q一種方式呢？我們可以這樣和孩子交流“我剛講的內(nèi)容，你又做錯(cuò)了，是不是剛才媽媽沒有講清楚？”事實(shí)上，孩子忘了，很多時(shí)候就有家長自身的原因，沒準(zhǔn)兒確實(shí)是家長沒講清楚。
4、要考慮到孩子是不是太累了？是不是不感興趣？是不是理解錯(cuò)了？原因肯定是有的，但是需要父母和孩子一起查找，一起解決。
5、斥責(zé)孩子不用心，完全沒有道理。大人以自己現(xiàn)在的程度去要求孩子，以為他應(yīng)該什么都懂?？墒?，想想你自己吧，如果當(dāng)年你什么都搞懂了，不是早就考上北大清華了嗎？現(xiàn)在你不早就成了科學(xué)家、文學(xué)家、經(jīng)濟(jì)學(xué)家、這家那家了，我們每個(gè)人都有一些東西是永遠(yuǎn)想不明白的，都有一些知識永遠(yuǎn)學(xué)不到手，孩子不懂很正常。寬容、善意，這些對待人的基本準(zhǔn)則，也應(yīng)該用在孩子身上，不能因?yàn)樗任覀內(nèi)跣【涂梢噪S便吼他。再小的孩子也是會(huì)反抗的，惹不起，躲得起，他可以不問你，不讓你知道他不懂，天下很多很多的孩子不就是這樣的嗎？
6、我曾經(jīng)聽到過有的父母很驕傲的說：“我家那孩子，特別怕我，我只要一瞪眼，他就嚇得不敢大聲喘氣。”讓孩子怕，是父母值得驕傲的事兒嗎？怕其實(shí)也是一種反抗、一種逃離。粗暴從來不會(huì)導(dǎo)致和諧，當(dāng)孩子弱小的時(shí)候，他只有怕，只有忍讓，但當(dāng)他強(qiáng)壯了，反抗的方式就會(huì)不止于此，你還能拿他怎么樣？怕就是對抗的開始。
其實(shí)，我們解決問題才是主要的，指責(zé)不僅解決不了問題，還會(huì)把問題搞得更復(fù)雜，更糟糕，得不償失。
有以上提示，相信會(huì)使家長在這一問題上的認(rèn)知層次有所提高，但處理方式會(huì)不會(huì)有所改進(jìn)呢？這就難說了，所以我們還應(yīng)該和家長探討一些控制怒火的方法：在這兒我有四點(diǎn)建議。
控制情緒的方法：
1、離開情緒現(xiàn)場
你生氣了快吼出來了，請離開一會(huì)兒讓自己稍稍安靜一些。為何有的家長會(huì)把孩子打傷打死？是因?yàn)榇蚝⒆邮窃谛棺约旱那榫w，壞情緒的宣泄一定要在徹底宣泄完之后才會(huì)痛快。所以一旦壞情緒開始釋放，就很難控制住了。那么我們必須要在第一時(shí)間不要讓它發(fā)生；最好的方式就是離開情緒現(xiàn)場。
2、積極暗示
在想要發(fā)火前，請及時(shí)暗示自己，我的情緒在頂樓，我得乘電梯下去，現(xiàn)在已經(jīng)降到二樓。當(dāng)情緒能夠從最高層下降的時(shí)候，我們也就容易掌控情緒了。
3、深呼吸
通過呼吸讓自己平靜下來，讓自己的情緒不再失控。很多和情緒有關(guān)的詞兒都和“心”有聯(lián)系。比如“憤怒”“憂愁”。最近有科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，我們?nèi)梭w大概有四萬個(gè)神經(jīng)和大腦相通。當(dāng)你調(diào)整呼吸的時(shí)候，它們會(huì)有助于我們情緒的管理。
4、向自己提問,問自己三個(gè)問題:
我為什么要生氣？
我生氣是否能解決問題？
如果不能解決問題，我應(yīng)該選擇什么方法來解決問題？
我把以上四種方法提供給大家，如果我們家長能把其中的任何一種方法慢慢形成一種習(xí)慣的話，那么我們的情緒也就不是那么難管理的了。也許大家還有更多更好的方法，如果您有，請上麥來和我們一起分享。讓我們學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。今天我就和大家交流這么多吧，謝謝大家
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