不知道男人們喜歡不喜歡吃咸鴨蛋，但是平時生活中早上喝粥都會來一個咸鴨蛋。鴨蛋的清香，加上咸咸的味道，就是一道街頭的美味。但是你們知道吃咸鴨蛋的好處嗎?聽說可以滋陰補(bǔ)陽，特別有利于男人們，這是真的嗎?下面就跟著丹七君一起往下看看吧。

　　咸鴨蛋的好處一：滋陰養(yǎng)腎

　　你心中的咸鴨蛋是不是不健康食品，畢竟是腌制食品。但是咸鴨蛋的味道十分優(yōu)越。鴨蛋相比較雞蛋而言，腥味比較重，用鹽水腌制后，能達(dá)到去腥的效果，從口感上而言，腌制后的鴨蛋也更加的香嫩可口。從中醫(yī)上講，咸入腎，鴨蛋本身性寒，屬涼，腌制后更有滋陰養(yǎng)腎的功效。

　　咸鴨蛋的好處二：補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵

　　其實咸鴨蛋的營養(yǎng)物質(zhì)十分豐富。咸蛋黃的營養(yǎng)價值和新鮮蛋黃接近，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)，還有人體所需的各種氨基酸和微量元素及維生素，而且容易被人體所吸收。