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為什么患了脂肪肝能逆轉(zhuǎn)？ 飲食+運(yùn)動(dòng)+藥物

 最近,李女士在體檢時(shí)查出患有脂肪肝。她向醫(yī)生詢(xún)問(wèn)，如果超聲診斷出患有脂肪肝，是否說(shuō)明病情比較嚴(yán)重？脂肪肝能否逆轉(zhuǎn)？逆轉(zhuǎn)的原理是什么？

 正常肝臟脂肪含量約為5％，脂肪含量超過(guò)5%為輕度脂肪肝，超過(guò)10%為中度脂肪肝，超過(guò)25%為重度脂肪肝。肝臟的脂肪含量超過(guò)正常，導(dǎo)致彌 漫性的肝脂肪變稱(chēng)為脂肪肝。高脂、高熱量飲食和長(zhǎng)期飲酒是脂肪肝的常見(jiàn)誘因。在普通人群中脂肪肝的發(fā)病率約為10%，且有逐年升高的趨勢(shì)。

 脂肪肝的發(fā)病機(jī)制可以歸納為肝內(nèi)的脂肪酸增多而利用率下降；酒精或缺氧損害肝臟，使甘油三酯形成增多；肝細(xì)胞中脂蛋白和載脂蛋白合成減少，脂肪的輸出受阻在肝內(nèi)堆積?？傊?，肝臟脂質(zhì)代謝是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，肝細(xì)胞中脂肪合成和排出不平衡是形成脂肪肝的主要原因。

 脂肪肝多屬可逆性疾病，及早診斷和治療?？苫謴?fù)正常，而繼續(xù)發(fā)展可出現(xiàn)脂肪性肝炎、肝纖維化和肝硬化。非酒精性脂肪肝有1.5％~8.0％可進(jìn)展為肝硬化。

 脂肪肝的逆轉(zhuǎn)應(yīng)該針對(duì)原因及發(fā)病機(jī)制入手。首先應(yīng)調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，做到膳食合理、營(yíng)養(yǎng)均衡，從源頭上減少過(guò)多脂肪的來(lái)源。其次是禁止喝酒，阻止酒精對(duì)肝臟的損害，有利于肝臟脂肪代謝的正常進(jìn)行。第三是合理運(yùn)動(dòng)，如中低強(qiáng)度持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)熱量消耗和脂肪的代謝；同時(shí)保證運(yùn)動(dòng)時(shí)氧氣的供給，減少肝臟甘油三酯的生成，增加脂蛋白和載脂蛋白合成。養(yǎng)肝、護(hù)肝，減輕肝臟的損害并改善肝功能，有利于肝臟各種功能的正常發(fā)揮、脂肪代謝的正常進(jìn)行。

 肝臟脂肪含量超過(guò)30%即可有B超影像學(xué)的改變，當(dāng)超過(guò)50%時(shí)B超檢查陽(yáng)性率高達(dá)90%。這意味著B(niǎo)超診斷出脂肪肝已經(jīng)有相當(dāng)?shù)某潭?，但依舊可以逆轉(zhuǎn)?；颊呖舍槍?duì)脂肪肝的嚴(yán)重程度，征求醫(yī)生的意見(jiàn)，設(shè)計(jì)一個(gè)飲食、運(yùn)動(dòng)或藥物的綜合處方，認(rèn)真實(shí)施并持之以恒，會(huì)取得不錯(cuò)的效果。