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如何才能在中考前最后的一段時間中把自己的問題降到最低，把自己的狀態(tài)調至最佳，從而為自己初中生活交上一份不錯的答卷。

一位老師根據自己班里學生的實際狀況，從心理調節(jié)、學習方法等方面給出了實用貼心的建議。

具體來講，我們這個階段要注意的問題有哪些呢？

距離中考的時間大約一個月，著急上火，是好事，說明你在乎中考。

大多數(shù)學生的問題都是覺得時間不夠，還有那么多的題沒做，還有那么多的書沒看。

所以心里很急，可是越是著急越是學不進去，所以就情緒低落或者煩燥。

其實同學們要清楚一件事，題是做不完的，書也是看不完的，我們不可能達到完美去面對中考，我們能做的就是比昨天更好，中考也是一樣！

目標是建立在能力基礎上的，就多了一份現(xiàn)實，少了一份幻想，考起試來踏實得多。目前我希望大家記住兩個凡是：

（1）凡是有利于的中考的就去做。

（2）凡是不利于中考的就不做。

首先請老師、家長和朋友幫助。除此以外我介紹幾個常見的解決方法：

（1）自我反省。

（訴說，寫日記、體育運動、）

（2）深呼吸。

當你面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。

現(xiàn)階段有很多人看到別人學得很晚，于是自己也學得很晚，時間很重要，但決不是最重要的。

學海無涯巧作舟，就是要求找方法，找技巧。

所以我告訴我的學生們，你的學習任務很重，學得很累，但你一定要清楚自己要干什么，目標是什么，然后有條不紊按部就班的去做就行了。

（1）盡量保證不要偏科，在保證常規(guī)學習任務的同時，重點提升潛力最大的學科。

比如你的數(shù)學考了110分，英語考了90分，那么提升英語學科就變得很重要了。

（2）中考成功者，基本不偏科，你的薄弱學科，就是中考提分的關鍵，如果這段時間利用得好，成績也可實現(xiàn)跨越。

由于多方面的原因，考前一個月，同學們總會感到很憂慮，總覺得自己有許許多多的題目沒有做，于是整天都在做題。

而在做題的過程中又總覺得自己不懂的地方很多，所以感到很茫然，在考前一個月，都應該回歸教材抓基礎，而不能仍在題海中遨游。

緊跟老師，領悟老師的復習戰(zhàn)略意圖。

自己的復習小計劃一定要服從老師的大計劃，千萬不要甩開老師另搞自己的一套。

請同學們相信這兩句話：JUST BELIEVE ！ JUST DO IT! 相信，然后去做！