做早餐有很多食材，你最喜歡什么？有人喜歡蛋，有人喜歡雞肉！但是今天，在我的廚房，我要用牛排來做早餐！早餐吃牛排會(huì)不會(huì)太奢侈呢？會(huì)！但是你學(xué)會(huì)了，一定會(huì)愛死這道早餐！刀、盤子、碗牛排 1塊
洋蔥 1個(gè)
洋菇 6個(gè)
鹽 適量
橄欖油 適量
蒜末 1大匙
醬油 適量
黃油 1塊
黑胡椒 適量
黑麥面包 4片
西紅柿 1個(gè)
巴薩米克醋（Balsamico） 適量
【1】腌牛排
將適量的鹽撒在牛排上。
【2】切配菜
將生菜切段冰鎮(zhèn)、洋蔥切片、洋菇切丁、1個(gè)西紅柿切片、1個(gè)西紅柿切丁備用。
【3】面包切片
將面包切片備用。
【4】炒洋蔥
將切好的洋蔥放入鍋中，加入適量橄欖油、1大匙蒜末翻炒。
【5】做醬料
將切好的洋菇、黃油放入鍋中翻炒，然后加入適量的水、醬油、黑胡椒攪拌均勻煨煮片刻。
【6】煎面包
將黃油放入鍋中，面包片壓在黃油上煎，面包片煎至兩面金黃取出。
【7】煎牛排
將牛排入鍋干煎。
▼
【8】切片
將煎好的牛排取出切片備用。
【9】做三明治
將切好的西紅柿片放在面包上，將生菜放在西紅柿片上。
【10】做三明治
將牛排片放在生菜上，然后將做好的醬料淋在牛排片上，蓋上另一塊面包。
【11】放蔬菜
將生菜、西紅柿丁盛盤，淋上少許巴薩米克醋（Balsamico）即可享用美味。
第一次吃帶血的牛排，比全熟的牛排要軟口很多，還有一絲甜味！再搭配蔬菜一起吃，不會(huì)油膩，但也不會(huì)很清淡！不過要做這樣的早餐一定要早一點(diǎn)起床哦！一整天最重要的就是早餐！放慢步調(diào)，早點(diǎn)起床，悠哉的做道早餐吧！
▼
▼
▼
黑椒牛排三明治：“我長這個(gè)樣子！”
聯(lián)系客服
