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食用竹炭面包的功用：

1、可將有害物質(zhì)吸收，并排出體外；

2、能調(diào)節(jié)拉肚子所產(chǎn)生的不適應(yīng)癥狀；

3、抑制糞便中的臭味；

4、提供腸內(nèi)弱酸性菌的增生，并讓有害菌減少；

5、提供負(fù)離子，可以抑制生病原因之一的活性酵素產(chǎn)生。

原料：

竹炭面包、西紅柿、奶酪、生菜、鵪鶉蛋。

做法：

1、將西紅柿切片，花葉生洗凈撕大塊。

2、面包烤熱后切邊。

3、用平底鍋?zhàn)鲇停瑢Ⅸg鶉蛋煎成荷包蛋，單面煎，撒少許鹽。

4、切好的面包碼好，依次放上一層生菜，奶酪片、西紅柿片、煎好的荷包蛋，最后碼上面包，量大的多碼幾層也可。

早餐吃好，精神百倍！