夏季燃脂，必備這些零卡調(diào)味品！要想健康餐做的好吃，又不擔(dān)心熱量超標(biāo)，你需要這些1
快速閱讀時(shí)代，小廚就拋開一切前言，直切正題，給大家推薦幾款低卡調(diào)味料：
1、PB2花生粉，這個(gè)之前推薦過這款:
比起傳統(tǒng)花生醬，熱量更低，去除了花生大部分脂肪，但是口感依舊醇香。
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2、Walden Farms 千島醬
少見的零熱量，零脂肪，無糖千島醬，相比傳統(tǒng)的丘比千島醬，幾乎不能相提并論。喜歡千島醬醇厚口味，又擔(dān)心熱量過高的伙伴可以選擇哦。
3、冠利香草口味沙拉汁
冠利有很多款沙拉汁：冠利油醋汁、冠利千島醬、冠利酸乳酪醬，以及冠利香草口味沙拉汁。但是其中熱量相對(duì)較低的是冠利香草口味以及冠利油醋汁，但是倆者還是有區(qū)別，主要指在于前者零脂肪，后者脂肪含量7%。
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4、亨氏零脂肪無糖低卡番茄醬
基本上純天然番茄醬熱量都比較低的
imgLoading5、MRS DASH系列調(diào)味料，
基本都是零鈉，零熱量，零脂肪，不含味精的天然調(diào)味料，有各種口味：烤雞味，牛排味，墨西哥辣椒味，大蒜和香草口味。
幾乎你可以找到任何你喜歡的口味，強(qiáng)烈推薦健身黨。
接下啦介紹倆款代糖，一個(gè)是甜菊糖液，一個(gè)是龍舌蘭蜜，這里就不介紹楓樹漿了。
6、甜菊糖液
有甜菊葉提取，純天然，零熱量，低GI，高甜度，平時(shí)大家可以代糖哦
7、龍舌蘭蜜
前面的甜菊液僅僅是一種代糖，雖然是零熱量，（龍舌蘭蜜低熱量），但是龍舌蘭蜜富含維生素和礦物質(zhì)，以及其他豐富營(yíng)養(yǎng)素，所以綜合營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，同時(shí)也是低GI（GI值27）。甜度是普通糖的4倍，所以很少一點(diǎn)就能滿足你對(duì)甜的渴望。
8、蘋果醋，
這里上圖的是小廚用的一款醋，，一般的熱量對(duì)比：
黑醋熱量>紅葡萄酒醋>白葡萄酒醋>蘋果醋，其中除了黑醋其他三者熱量都比較低。
imgLoading注：一般大家看食物成分表，上面標(biāo)的都是KJ，折合成熱量，除以4即可（大致）
更多的低卡調(diào)味料，見后期整理分享哦。
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