逃避現(xiàn)實(shí)引起的痛苦是人的本能，我們唯有靠自律克服這種痛苦。
心理健康就是一種永不終止、不計(jì)一切代價(jià)，為真理奉獻(xiàn)的過程。
唯一確定自己的心靈地圖是否符合真相的辦法，就是接受其他制圖者的批評(píng)與挑戰(zhàn)。
接受心理治療可說是一種最違反人類本性（因此也最具人性）的行為。態(tài)度開放的人不斷修訂他們的心靈地圖，因此會(huì)不斷地成長。
要在這世界里成功，不但要有生氣的能力，也要有生氣不表達(dá)出來的能力。
平衡的最高原則是“放棄”。
人類只有放棄自我以后，才能獲得最大的人生喜悅。生命的意義存在于死亡當(dāng)中，這個(gè)“秘密”是一切宗教的核心。
涵容說明了放棄與遵守紀(jì)律的主要結(jié)果；你獲得永遠(yuǎn)比你放棄的更多。自律是一種擴(kuò)充自我的過程。放棄的痛苦猶如死亡的痛苦，但舊的死去，新的才會(huì)誕生。
心靈成熟的人都有豐富的愛心，愛得越多，快樂也越多。
