你有沒有想過，平時對身體那些習(xí)以為常、不以為然的小惡，總有一天會向你的健康索債？
清明小長假，小編終于和自己兩年未見的已婚閨蜜見面了。
她遠嫁外地，加上因為疫情，我們相隔異地，近兩年也只能通過微信了解對方的情況。
一見面我倆就有說不完的話題，以至于聊了一整天，讓我印象最深刻的是她感嘆到：
“為什么現(xiàn)在的年輕人明明比老一輩的人吃的好，穿的暖，但卻總是一身病。”
她之所以會這么說，是因為她和她老公一直都想要一個寶寶，這兩年做各種檢查，吃各種激素藥和偏方，都無濟于事。
我問她現(xiàn)在的生活習(xí)慣怎么樣
冬天露腿、露腳踝；夏天露腰、露肚臍。
現(xiàn)在一年四季，手腳都是冰涼的，孩子也一直沒有懷上，甚至連例假來的時間都拿捏不了，有時候好幾個月都不來一次。
隨后我讓她伸出手掌，一眼就能看到大魚際區(qū)域顏色非常非常的青紫，非常明顯。
我下意識的肯定了，這跟她有嚴重的宮寒脫不了干系！
女性的身體最害怕寒涼。
因為寒涼會導(dǎo)致氣血凝滯，女性的胞宮等生理系統(tǒng)，都依賴血液的溫養(yǎng)。
女性本來陽氣相對就弱，一旦有寒邪侵入身體，陽氣不足則氣血就會凝滯。
尤其是在生理期的時候，氣血凝滯以后，淤積就會難以排出，各種婦科病和不孕不育之癥隨之而來！
現(xiàn)在的年輕人，無論天氣有多冷，上身羽絨服、大衣，下身配九分褲，和露腳踝運動鞋。
有的時候明明是長褲，也要卷起褲腳，露出腳踝才善罷甘休。
他們以為只要穿著厚外套，厚褲子就不會著涼。
可只有露過腳踝的人才知道，只要腳踝露著，穿再厚的衣服都不管用，腳依然是冰涼的！只要是腳冰涼，那全身都不會暖和。
更重要的是，這個壞習(xí)慣還每天都在消耗著我們珍貴的陽氣。
為什么這么說？
因為腳是全身最怕冷的部位，在我們腳踝之上有一個非常重要的穴位：三陰交。三陰，是肝、脾、腎三條陰經(jīng)的交會穴，肝藏血、脾統(tǒng)血、腎藏精。三條陰經(jīng)血交會于此，故名三陰交穴。
露腳踝讓此穴受到寒邪，肝、脾、腎三條陰經(jīng)同時重傷！
除了露腳踝，現(xiàn)在人的褲子也越穿越低，衣服也越來越短，覺得露腰露臍性感又時尚。
可殊不知在我們的腰背部有個非常重要的穴位：命門
腎是人的先天之本，命門里藏有真火，腎氣具有溫煦全身陽氣的作用，人體陽氣十足，則百病祛除。
此外，腰部還有帶脈：足太陰脾經(jīng)，足陽明胃經(jīng)，足少陰腎經(jīng)，足厥陰肝經(jīng)，任脈都在腰腹部。
可以說這里一寒，身體的幾個重要臟腑都會受傷！
陽氣虛成這樣，身體還能好嗎？
說到這里，你肯定想問，那應(yīng)該怎么調(diào)理自己的身體，來彌補呢？
如果想要身體好，陽氣（正氣）水平一定要足！
這里不得不提的一個中醫(yī)理念就是冬病夏治。
什么是冬??？
實際上的冬病，不僅僅只是冬天容易發(fā)生的問題，但凡是所有的寒引起的疾病都可以理解為冬病，而寒是導(dǎo)致所有疾病的根源。
那理解了冬病，肯定有人也會疑惑為什么要夏治？
因為夏天是一年四季中陽氣最足的時候，本身身體排病，抵抗外邪就需要陽氣水平；這就相當(dāng)于你打仗的時候來了個“友軍”（夏天），而且這個“友軍”還很給力，里應(yīng)外合就能幫助身體恢復(fù)到非常好的狀態(tài)了。
現(xiàn)在很多地方的天氣也暖和了，氣溫開始慢慢升高，也即將迎來冬病夏治的黃金時間。
為了幫助大家提前了解冬病夏治，能夠好好把握住這段時間。
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