師兄們好！內(nèi)經(jīng)有云：陰成行、陽化氣，陽不足，百病叢生。其實(shí)很多疾病都是由陽氣不足造成的，比如癌癥、不孕不育、肥胖、內(nèi)分泌紊亂、腎病等等。而露腰、露臍、露腳踝等時(shí)下流行風(fēng)尚雖然增加了個(gè)人魅力，但是卻將人體關(guān)鍵要穴暴露在風(fēng)寒之中，久而久之諸陽盡失。下面我們就和大家分享其對身體具體的損傷——
1、腳踝——三陰交
在中醫(yī)理論中，腳裸這里有一個(gè)灰?；页Ｖ匾难ㄎ唬?strong>三陰交。此穴對于女性的重要性我們已經(jīng)多次和大家分享過。三陰，是肝、脾、腎三條陰經(jīng)的交會穴，肝藏血、脾統(tǒng)血、腎藏精。交，交會也。三條陰經(jīng)血交會于此，故名三陰交穴。此穴受到寒邪，肝、脾、腎三條陰經(jīng)同時(shí)重傷！
所以不管怎么樣美麗凍人，至少也要掩蓋住三陰交穴！
2、腰臍——命門、神闕、帶脈
除了露腳裸，現(xiàn)在的褲子也越穿越低，露腰露臍體現(xiàn)了性感和個(gè)人魅力。
可是，在我們的腰背部有個(gè)非常重要的穴位：命門。腎是人的先天之本，命門里藏有真火，腎氣具有溫煦全身陽氣的作用，人體陽氣十足，則百病祛除。
此外，肚臍也是一個(gè)重要的穴位，叫做神闕，神，尊也，上也，長也，指父母或先天，闕即牌坊也，神闕意指先天或前人留下的標(biāo)記，如果常穿低腰褲，那么就很容易讓腎臟和肚臍受到寒邪，從而導(dǎo)致腎氣虧損，體內(nèi)陽氣不足，人就會出現(xiàn)體內(nèi)血流不暢，甚至下半身時(shí)常感到發(fā)麻、疼痛、冰涼等。
腹部最怕冷，帶脈也怕冷；足太陰脾經(jīng)，足陽明胃經(jīng)，足少陰腎經(jīng)，足厥陰肝經(jīng)，任脈都在腰腹部。
3、春天大量吃水果，陰寒直滅脾陽
現(xiàn)在很多女性認(rèn)為多吃水果可以補(bǔ)充各種營養(yǎng)元素，還可以美白，減肥。
可是《內(nèi)經(jīng)》告訴我們：春三月天地俱生，萬物以榮，春只為發(fā)陳，萬物生長而非結(jié)果之時(shí)，大部分植物花開春夏、結(jié)果于秋，所以順應(yīng)自然，秋季，瓜熟蒂落，吃水果季節(jié)在秋，才是水到渠成！
4、晚上健身或夜跑，耗盡一天最后的陽氣
現(xiàn)在很多白領(lǐng)，平時(shí)每天上下班各種工作已經(jīng)很辛苦，到了晚上，還專門找時(shí)間和健身房運(yùn)動，直到大汗淋漓，認(rèn)為這樣才是健康的。
可是子午流注告訴我們，戌時(shí) (19點(diǎn)至21點(diǎn))，心包經(jīng)最旺，清理心臟周邊保修，以利于入睡。所以，晚上不要?jiǎng)×疫\(yùn)動。早晨陽氣升發(fā)，我們要順應(yīng)陽氣升發(fā)，這時(shí)候運(yùn)動是合適的；晚上陽氣消退陰氣增長，劇烈運(yùn)動，就會擾亂人體正常運(yùn)行。
5、為什么現(xiàn)代女性健康會出現(xiàn)這么多復(fù)雜問題？
CCTV百家講壇中醫(yī)專家羅大倫發(fā)現(xiàn)，在現(xiàn)代社會，雖然婦女有些問題可以向醫(yī)生講了，而且女醫(yī)生也很多了，但是影響女性健康的事情卻遠(yuǎn)比古代多了起來。
首先是寒邪多了。古代的寒邪多是在自然的情況下產(chǎn)生的，比如天氣突然暴冷，大家沒有來得及多穿衣服等。在出現(xiàn)人類的漫長的時(shí)間里，情況基本都是這樣的，也就是說，人類的身體基本上進(jìn)化到了適應(yīng)自然界的四季變化的程度，夏天熱，冬天冷，人類的身體基本上是有適應(yīng)能力的。
但是現(xiàn)代社會，也就是最近的幾十年卻徹底地改變了這種情況，首先是空調(diào)的出現(xiàn)，創(chuàng)造出了過去的幾十萬年里面都沒有出現(xiàn)過的小氣候格局，什么樣的格局呢？就是前三十分鐘在室外還是烈日炎炎呢，后三十分鐘進(jìn)入了辦公室，就是冷得發(fā)抖的空調(diào)環(huán)境了。然后再出去出汗，再回來發(fā)抖。
人類進(jìn)化了幾萬年、幾十萬年的身體（我們從猿人開始算吧），最近幾十年突然遇到了新的情況，挑戰(zhàn)夠大的。到了夏天，您觀察一下就可以發(fā)現(xiàn)，各個(gè)商場里面，公共汽車?yán)锩妫罔F里面，辦公室里面，空調(diào)都開得很足，每年夏天華東地區(qū)的電力都會緊張。人們的身體就在這一冷一熱的交替中來回地經(jīng)受著考驗(yàn)。
比如您正在室外汗流浹背呢，一進(jìn)辦公室，立刻就是冰凍如冬，結(jié)果您那些正在要排出的汗都怎么辦了呢？都郁結(jié)在皮膚里了，中醫(yī)說這叫內(nèi)熱外寒，營衛(wèi)不和，在一般情況下還真難以形成這樣的疾病的狀態(tài)，可是這個(gè)空調(diào)每天就為我們制造了這個(gè)模型，當(dāng)然，這個(gè)模型是拿您做的，在科研術(shù)語里這叫做“造?！保话闶窃谛“资蟮纳砩显炷?，然后試驗(yàn)我們藥物的療效。這種情況時(shí)間長了，就會形成各種皮膚病，比如各種皮炎、蕁麻疹等。
這種非正常的冷還會引起消化系統(tǒng)的問題，中醫(yī)說是脾胃出了問題，因?yàn)樗闹芾洌芸炀蜁堰@個(gè)冷傳到內(nèi)臟，人身體內(nèi)的血液流動速度是很快的，有許多人在夏天，吃什么東西不對就鬧肚子，雖然有的是食物污染了，但很多不是，有的人吃了就沒問題，可這位就肚子痛，鬧肚子，這就是脾胃受寒了。
在東南亞行過醫(yī)的大夫都說，非常奇怪，在那邊大夏天的有許多我們冬天才有的病，需要用麻黃湯和附子理中丸的時(shí)候非常多，仔細(xì)一考察，原來那邊夏天的空調(diào)開得非常足?？勺钊菀资艿接绊懙木褪桥玖耍?yàn)榕驹谙奶齑┑枚急容^少，有的人還把腰都露在外面，這樣，寒氣最容易傷害到她們的身體。
中醫(yī)認(rèn)為，婦女的身體最怕氣血凝滯，因?yàn)閶D女的胞宮等生理系統(tǒng)，都要依賴血液的溫養(yǎng)，一旦遇到寒邪襲來，正氣不足的人氣血就會凝滯，這樣對婦女來講就會產(chǎn)生威脅，尤其是在生理期的時(shí)候，氣血凝滯以后，淤積就會難以排出，這樣會產(chǎn)生不良的后果。這就是為什么中醫(yī)里面婦科的方子很多都是使用干姜、艾葉等溫?zé)崴幍木壒省?/p>
現(xiàn)下正是乍暖還寒，很多女孩喜歡上裝大衣，下裝配九分褲，有時(shí)明明是長褲，也要卷起褲管，露出一截腳踝，認(rèn)為顯瘦。一誠這里溫馨提示大家，上面的幾個(gè)養(yǎng)生要穴千萬要保護(hù)好，不然寒邪侵入，悔之遲矣。（責(zé)任編輯/一誠）
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