頸和肩，如同一對夫妻，吵架了不管誰受到傷害，到頭來兩人都會受到傷害。
斜方肌：斜方肌是我們最經(jīng)常關注的一塊肌肉，雖然其很表淺，但在人體上卻很重要，其損傷會造成肩痛、頸痛、頭痛和肩胛骨內(nèi)側痛。
由于日常生活中的習慣和形態(tài)，斜方肌容易損傷，因其位置表淺而易松解和強化。上提肩胛骨的肌肉有上斜方肌、菱形肌和肩胛提肌。仔細想一下，上斜方肌明明沒有附著在肩胛骨上，它如何能使肩胛骨上提呢？
骨骼、肌肉：在人體內(nèi)，骨骼是杠桿，肌肉是動力，骨骼是在肌肉的收縮下運動的。因此，肌肉的起止點一般都是附著在兩塊不同的骨頭上的，這樣才可以使其附著的骨頭發(fā)生運動。
但上斜方肌不同，上斜方肌起點是在上項線內(nèi)側1/3、枕外隆突，項韌帶和C1-C5的棘突，止于鎖骨外1/3，由此可以看出，上斜方肌不是附著在肩胛骨上的，可是為什么上斜方肌還能提高肩胛骨呢？
上斜方肌附著于鎖骨，因而不能直接作用于肩胛骨，但可通過鎖骨在胸鎖關節(jié)轉動，將鎖骨（并間接地將肩胛骨）向后拉動。上斜方肌幾乎水平的肌纖維和附著點決定其不能直接上提肩胛骨，但可以通過其他機制上提肩胛骨。通過對鎖骨施加一個內(nèi)向力（鎖骨只能繞胸鎖關節(jié)轉動），上斜方肌止點就會被向內(nèi)上方拉動，肩峰由此抬高，當達到提升鎖骨外側末端的程度時，上斜方肌的運動就會間接地提升肩胛骨。
上肢提重物時，上斜方肌與肩胛提肌可維持肩關節(jié)位置。上肢未負重時，斜方肌很少或不收縮。
肩胛骨固定時，上斜方肌可使頸部向同側側屈并向對側旋轉，雙側收縮可使頭頸后伸。
臨床意義：頸部疾病常見上斜方肌纖維痙攣、緊張或存在壓痛點。上部纖維對長期靜態(tài)負荷的耐受力較差，而長期伏案工作的人群卻一直使斜方肌處于靜態(tài)負荷的狀態(tài)——肩關節(jié)上提的狀態(tài)。
上肢活動時，斜方肌在穩(wěn)定肩胛骨中起重要作用，此時，頭長肌和頸長肌輔助固定頭頸部以防止上肢活動時產(chǎn)生后伸的力矩。但當頸前肌收縮功能出現(xiàn)障礙時，其不能很好的穩(wěn)定頸部，斜方肌收縮枕部不能維持固定的位置，就會出現(xiàn)患者抬高上肢時出現(xiàn)疼痛，因此上肢活動會受限。
因此，肩頸綜合癥是對無論肩痛還是頸痛的一個統(tǒng)稱，無論是肩關節(jié)損傷，亦或是頸椎損傷，都會對對方造成影響，加重病情的變化。
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