如今社會上的熱點非“新型冠狀病毒”莫屬，也就是所謂的“肺炎”，2020年的這個開頭，過得格外的“害怕”。每天打開手機電視，總是會推送有關(guān)“新型冠狀病毒”的最新消息，看到這里，想說珍惜生命遠離疾病。
2020年又一次詮釋了生命的重要性，身邊的親人總是強調(diào)出門在外的兒子、女兒，一定要多注意身體健康，保重身體最重要，可惜能夠聽進去的人沒幾個。我們一邊說著希望能夠長壽，另外一方面卻做著消耗生命的事情，比如不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這些都會在不知不覺中減短人的壽命。
關(guān)于壽命，一般來說男性朋友的惡習(xí)比較多，長壽的人數(shù)要次于女性，再加上女性平時注重保養(yǎng)，這樣也是男性壽命普遍比女性低的一個重要原因。男性壽命“短”，一般會有這些“特征”，不妨一看。
2圓：
要想身體健康，長命百歲，首先要做的就是不要“肥胖”。肥胖就像一個圓圈一樣，把各種各樣的疾病都往身體里面裝，久而久之，身體垮掉了！
脖子“圓”：
肥胖是全身性的，脖子變粗，可能說明血脂出現(xiàn)了異常，這個時候就要小心冠心病的幾率。脖子變得“圓圓的”，會造成呼吸活動負荷增加，在睡覺時易發(fā)生意外事故。脖子粗人群也要小心甲狀腺腫大，若在生活中發(fā)現(xiàn)脖子前面腫大，且體重減輕、心慌等情況建議及時去醫(yī)院檢查一下。
肚子“圓”
肚子肥胖，說明內(nèi)臟脂肪厚，俗話道“腰粗一公分，壽命減一歲”；肚子“圓圓的”，易引發(fā)脂肪肝，癌癥，心臟病等諸多疾病。
2大：
火氣“大”
“氣大傷身”，道理都懂，能夠做到的男性卻很少；男性脾氣暴躁，會使得血壓升高，心臟受到影響，傷害男性的身體健康！因此，男性朋友為了自己的身體健康，要保持積極樂觀的心態(tài)，便于養(yǎng)成長壽體質(zhì)。
壓力“大”
大部分的男性朋友都不知道如何釋放壓力，長期壓制自己的情緒，會抑郁成疾，甚至?xí)l(fā)短命的情況出現(xiàn)！所以，不管在生活中遇到多大的事情，男性都要學(xué)會放松自己，釋放壓力，這樣便擁有了較大的長壽可能性。
2白：
腳底發(fā)“白”
女性在冬季常常會有手腳冰冷的情況出現(xiàn)，在正常情況下，身體血液流通到腳掌，腳掌應(yīng)該呈現(xiàn)紅色；腳底處于人體的末端距離心臟比較遠，身體循環(huán)出現(xiàn)問題，腳底就會發(fā)白。腳底出現(xiàn)“發(fā)白”的狀況，就需要及時的吃補充氣血的食物。
指甲發(fā)“白”
健康的人體指甲是紅潤有顏色的，一旦指甲出現(xiàn)發(fā)白，長白點的話，就要注意可能是身體其他器官出現(xiàn)了異常，就需要及時去檢查一下，若男性您的指甲就是紅潤有光澤，那就恭喜，可能是長壽“接班人”！
營養(yǎng)師結(jié)語：上面的幾種表現(xiàn)可能說明你會長壽，但是更多的還是要保持好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，少吃重口味的食物，多吃清淡食物，保持充足的睡眠，有利于身體的代謝，這樣有助于延長男性的壽命。
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