快步走更長(zhǎng)壽！英國(guó)40萬(wàn)人進(jìn)行基因研究：走路快的人多活16年
俗話說(shuō)“快步走，人長(zhǎng)壽”，道家也有不少關(guān)于行走功的養(yǎng)生字訣。隨著科學(xué)的發(fā)展，越來(lái)越多的傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧得到科研驗(yàn)證。近日，英國(guó)一項(xiàng)大型科學(xué)研究，就從基因角度，證實(shí)了走得更快與延緩衰老之間的聯(lián)系。
【走得快更長(zhǎng)壽？】
“快走者比慢走者或可多活16年”，英國(guó)萊斯特大學(xué)國(guó)家健康研究所Paddy C. Dempsey團(tuán)隊(duì)在《Communications Biology》上發(fā)布文章稱，通過(guò)對(duì)405981名英國(guó)生物銀行（UK Biobank）項(xiàng)目參與者的步行速度和白細(xì)胞端粒長(zhǎng)度的探究，發(fā)現(xiàn)相比于慢速步行者，步行速度較快的人白細(xì)胞端粒長(zhǎng)度明顯更長(zhǎng)。
前幾年，美國(guó)《梅奧診所學(xué)報(bào)》的一份研究報(bào)告也證實(shí)了走得更快會(huì)更長(zhǎng)壽。該研究對(duì)比了47.5萬(wàn)人的走路習(xí)慣，比較不同人群在45歲時(shí)的平均預(yù)期壽命。最后發(fā)現(xiàn)，走路快的女性預(yù)期平均壽命為86.7~87.8歲，走路慢的女性則為72.4歲，差距約為15歲；走路快的男性預(yù)期平均壽命為85.2~86.8歲，走路慢的男性則為64.8歲，差距超過(guò)20歲。這與此次英國(guó)團(tuán)隊(duì)的研究結(jié)論基本一致。
不同于美國(guó)梅奧診所的研究方式，英國(guó)萊斯特大學(xué)團(tuán)隊(duì)采用了生物基因測(cè)序方式，共采集40多萬(wàn)中年人的端粒數(shù)據(jù)，可排除更多外在誤差信息干擾。
為什么快走者端粒更長(zhǎng)，會(huì)更長(zhǎng)壽？端粒是細(xì)胞染色體兩端類似鞋帶頭的保護(hù)裝置，確保細(xì)胞內(nèi)DNA及遺傳信息的穩(wěn)定完整，同時(shí)它會(huì)隨細(xì)胞分裂產(chǎn)生損耗，直至殆盡，最后細(xì)胞會(huì)因無(wú)法分裂而死亡。因此端粒也被科學(xué)家認(rèn)為是“生命開(kāi)關(guān)”，其長(zhǎng)度在某種程度上決定著壽命的長(zhǎng)短，更長(zhǎng)的端粒往往意味著更長(zhǎng)的壽命。2009年，Blackburn等3位科學(xué)家因發(fā)現(xiàn)端粒和端粒酶保護(hù)染色體的研究成果，獲得諾貝爾獎(jiǎng)。
英國(guó)萊斯特大學(xué)的走得更快更長(zhǎng)壽的結(jié)論，也是通過(guò)端粒這一重要生命長(zhǎng)度指標(biāo)證實(shí)的。論文第一作者Tom Yates表示：“此前我們只知道步行速度是身體健康狀況的一個(gè)強(qiáng)有力的預(yù)測(cè)指標(biāo)，但這項(xiàng)研究使用人類基因圖譜等信息，表明了步行速度越快確實(shí)可能導(dǎo)致更年輕的生物學(xué)年齡。這是通過(guò)端粒長(zhǎng)度測(cè)量得出的?！?
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