中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

　　研究指出，快走的人壽命較長。圖／資料照片

　　要想活得久，走得快是關鍵？外媒發(fā)布一項研究，走路快的人比走路慢的人預期壽命要長15年。

　　《每日郵報》報導，由英國萊斯特大學（Leicester University）體育活動教授Tom Yates領導的研究人員，分析了英國生物銀行2006年至2016年間平均年齡為52歲的474919人的數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)健步如飛的女性預期壽命為86.7～87.8歲，走路快的男性預期壽命為85.2～86.8歲。而走路慢的女性的預期壽命是72.4歲，男性是64.8歲，這項研究上週發(fā)表在《梅奧診所會議錄》雜志（Mayo Clinic Proceedings）上。

　　即使快速行走者嚴重超重，預期壽命仍比走路慢的人要高。研究人員認為，這是因為走路越快意味運動越多，以保護他們免受高血壓、肥胖和不活動的影響。不過研究人員也表示，該研究只證明了走路快與預期壽命的相關性，而不是因果關係。但這個研究可以幫助醫(yī)生通過行走速度粗略判斷患者的總體健康狀況。

　　這并非第一次將步行速度作為強大因素來改善我們的健康的研究。2011年，《美國醫(yī)學會雜志》(JAMA)發(fā)表了匹茲堡大學老年醫(yī)學教授Stephanie Studenski的一項研究，她得出了同樣的結論——步行速度是預期壽命的可靠預測指標。2013年，美國研究人員發(fā)現(xiàn)步行速度與降低心臟病風險和延長預期壽命有關。2017年，萊斯特大學的體育活動教授Tom Yates也曾分析了英國生物銀行的數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)步行速度似乎會影響死于心臟病的風險。結論是，與快走者相比，走得最慢的人死于心臟相關疾病的可能性是快走者的兩倍。