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鉆拳
經(jīng)云:“鉆拳之形似電、似閃、屬水”;“內(nèi)通于腎,外竅于耳,在體為骨”。居五行拳之二。拳經(jīng)所說的似電、似閃不是指速度,而是指象物之形。即說“似閃,內(nèi)通于?！本偷糜兴崎W之形,又得有助腎之功,才合經(jīng)義。而尚先生所傳的鉆拳在出拳之前，先是發(fā)“捋勁',往回、往里勾掛,接著往外、往前、往里發(fā)摟撥的“包裹勁”。這一連貫動(dòng)作就是明顯的“似閃”之形。正由于這一回刁和往前摟撥，使腰部發(fā)揮回環(huán)擺抖之勁,達(dá)到良好的鍛煉和強(qiáng)壯腎腰的作用。因之此法無論是外形、內(nèi)意,還是實(shí)際作用.都符合經(jīng)義。另外,從技法來講,這一似閃的連續(xù)動(dòng)作,有刁掛、前臂發(fā)勁和里含摟撥三種實(shí)用發(fā)勁擊法,合而為一就形成了形意拳的“包裹勁”,也體現(xiàn)出經(jīng)云:“如包裹之不露”的技法。
尚先生所傳形意的鉆拳多一個(gè)“似閃之形',所以它的手型亦增加了變化；前手往回、往里刁掛時(shí)的手型叫“刁手”。前手往前摟撥時(shí)的掌型叫“摟掌'。
鉆拳歌訣 “鉆拳似電性屬水.生崩克炮若閃雷；在體為骨耳通腎,摟臂抖腕腰勁催?！?
練法
（1）預(yù)備式 即原地鷹捉左式。動(dòng)作與要領(lǐng) 詳見鷹捉。
（2）進(jìn)步右鉆拳
①撤半步左刁掛 左前臂向外擰轉(zhuǎn)，掌心向上，右手變?nèi)蛲鈹Q轉(zhuǎn),拉靠于臍之右側(cè),拳心向上；動(dòng)作不停。腰微左轉(zhuǎn),左腳貼地回收,腳跟靠于右腳里踝,腳尖向前；同時(shí),左臂屈肘,掌變刁手,向右、向里刁掛回收至左胸前,四指尖向下；前臂平屈于胸前,但不得貼身,與身體有一拳之隔；目視左前臂之刁手。
②提步左摟掌 左臂邊向里擰轉(zhuǎn),邊向左下掛,至體側(cè)將刁手變掌,向前、向上變立掌向里摟撥,停于頭前,虎口高與眼平；同時(shí),右腳屈膝后蹬,左腳前趟踩落,右腳隨即跟進(jìn)提起靠于左腳里踝上成右提步；目視前掌。
要領(lǐng) a.左掌向前、向里摟撥.要將虎口完全撐開,著意于虎口；要用腰催肩,肩催肘,肘催手的“三催勁”,并要發(fā)抖腕、甩掌之勁,動(dòng)作要一氣呵成。 b.上步要與摟撥、甩掌動(dòng)作上下一力；身體不可左右搖晃；上體要順腰拔背,似正非正,似斜非斜；右拳靠身沉勁輔之。
③上步右鉆拳 右拳內(nèi)外擰轉(zhuǎn)貼身上鉆至肘窩里側(cè)。動(dòng)作不停。左腳屈膝后蹬,右腳向前趟進(jìn)踩落,左腳隨即跟進(jìn)半步成樁步；同時(shí),右拳貼左臂向前上方鉆出,高不過眉,當(dāng)右拳前鉆與左掌上下相遇時(shí),左掌則抓握變?nèi)?向下、向后貼肋回收至臍之左側(cè),掌心向上；目視前拳。
要領(lǐng) a、右拳前鉆、左掌變?nèi)凼张c趟進(jìn)步，要協(xié)調(diào)一致。 b、前拳、前腳與鼻尖要“三尖”相對。 c、腰為主宰，兩手相撐，要同時(shí)起作用，右拳打出要有鉆銼勁。
（3）進(jìn)步右鉆拳
動(dòng)作與要領(lǐng) 與（2）之①同，唯左右相反。②提步右摟掌 動(dòng)作與要領(lǐng) 與（2）之②同，唯左右相反。③上步左鉆拳 動(dòng)作與要領(lǐng) 與（2）之③同，唯左右相反。
如此左、右交替，向前練習(xí)，動(dòng)作多少、路線長短，視場地而定。左右皆可回身，現(xiàn)以練完左鉆拳回身為例，轉(zhuǎn)身往回練。
（4）鉆拳回身式
①扣腳收拳 重心不變。左腳以腳跟為軸，腳尖里扣，與右腳成內(nèi)八字形，同時(shí)，左拳向下，向里屈臂回收至臍之左側(cè)，拳心向上，與右拳對稱；目視左方。
②撤步刁掛 上體右轉(zhuǎn)，重心轉(zhuǎn)移至左腳，右腳以腳掌為軸，腳跟里轉(zhuǎn)貼地回收，靠于左腳里踝，腳尖向前；同時(shí)右拳變刁手，四指尖向下，前臂上提平屈置于右胸前，前臂與身有一拳之隔；目視右臂之刁手。
要領(lǐng) a.左拳回收要以肘拉手,借腰力擰擄。 b.右腳尖里扣和重心轉(zhuǎn)移時(shí)，身體保持正直，不得長身,更不得突臀。 c.轉(zhuǎn)身、收腳、刁掛等要上下協(xié)調(diào)。
(5)進(jìn)步左鉆拳
動(dòng)作及要領(lǐng)與(3)之2、③同。
以下仍可左、右交替練習(xí)，練到起端回身后，練完左鉆拳即可收式。
(6)鉆拳收式
動(dòng)作及要領(lǐng) 與三體式之收式同。
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