說(shuō)到肺癌很多人應(yīng)該都不陌生，這是一種高發(fā)的呼吸道腫瘤，其發(fā)病率死亡率在我國(guó)排名是“雙第一”，是一種嚴(yán)重危害人們生命的疾病。就我國(guó)而言，每年因肺癌死亡的人數(shù)就有60多萬(wàn)，幾乎相當(dāng)于一個(gè)小國(guó)的人口，肺癌好發(fā)于中老年的男性，尤其是長(zhǎng)期吸煙的人，而且多數(shù)人發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)是中晚期，往往已經(jīng)失去了救治機(jī)會(huì)。
肺癌一旦拖到中晚期，五年生存率急劇下降！數(shù)據(jù)顯示，肺癌早期發(fā)現(xiàn)，積極治療的情況下，五年生存率超過(guò)80%以上。但一旦拖到中晚期，五年生存率會(huì)迅速降至15%以下，因此，肺癌強(qiáng)調(diào)的是，早期發(fā)現(xiàn)，早期治療，切勿拖延。
肺癌早期“默不作聲”？其實(shí)睡覺(jué)時(shí)4個(gè)“信號(hào)”，早都已經(jīng)提醒你，莫忽視！
1、睡覺(jué)時(shí)3-5點(diǎn)一醒來(lái)
人體是一個(gè)生物中，而人體內(nèi)臟器官都是在晚間進(jìn)行自我排毒和修復(fù)，當(dāng)一個(gè)人，老是在半夜驚醒(3一5)點(diǎn)時(shí)，那時(shí)是肺經(jīng)當(dāng)值，經(jīng)常睡不好，一定是肺有問(wèn)題了。而很多人都習(xí)以為常，認(rèn)為是自己醒得早，因此忽略掉。
2、睡覺(jué)時(shí)頻繁咳嗽
肺癌是一種生長(zhǎng)在支氣管黏膜表面的惡性腫瘤，隨著癌細(xì)胞的不斷增殖，會(huì)刺激周圍的正常粘膜，進(jìn)而產(chǎn)生呼吸道的刺激性咳嗽。一般晚上由于體位和溫度的原因，很多人都對(duì)咳嗽不會(huì)在意，其實(shí)是應(yīng)該引起重視的。
3、睡覺(jué)時(shí)胸悶不已
心肺功能受損，便會(huì)影響呼吸，導(dǎo)致胸悶、憋氣等。尤其是晚上非常容易出現(xiàn)。因此晚上出現(xiàn)呼吸不暢，胸悶不已，除過(guò)要當(dāng)心是否是心臟疾病外，也要當(dāng)心是否肺功能受損。
4、睡醒后頭昏腦漲
一般來(lái)說(shuō)，人們經(jīng)過(guò)一晚上的休息，早上都是精力最為充沛的時(shí)候，但是如果睡醒后，頭昏腦漲，說(shuō)明肺部受損，獲取氧氣能力下降。需要引起重視。
除過(guò)睡覺(jué)時(shí)4個(gè)信號(hào)，10大信號(hào)也在警醒你肺出問(wèn)題，別忽略！
1、免疫力下降，經(jīng)常感冒，咳嗽
2、咳嗽咳痰，痰中有血絲或者咳血
3、胸部疼痛，隱痛或者鈍痛
4、阻塞性肺炎，容易發(fā)熱
5、體重逐漸下降，體型消瘦
6、容易氣喘，氣急，氣促
7、毛發(fā)干枯，眉毛干枯
8、面色晦暗，無(wú)血色無(wú)光澤
9、指頭末端粗大，無(wú)彈性
10、聲音嘶啞，甚至出現(xiàn)哨音
出現(xiàn)上述情況任何一個(gè)，最好及時(shí)去醫(yī)院做好檢查。另外生活中，防大于治，做好預(yù)防工作也非常重要。
日常養(yǎng)肺，常喝1水，做2檢查，保持3個(gè)習(xí)慣，肺會(huì)謝謝你！
1、常喝1水
李時(shí)珍在《本草綱目》上有記載：諸藥為各病之藥，茶為萬(wàn)病之藥。平時(shí)選擇一些潤(rùn)肺清肺的食材，對(duì)于養(yǎng)肺防癌很有幫助！
準(zhǔn)備：丁香、巖桂花，其中丁香采用紅茶工藝發(fā)酵，兩者一起碾碎，包入茶包，開水沖泡即可。
此方最早出自《醫(yī)林纂要》，自古以來(lái)就可以緩解宣肺、祛痰、利咽、排膿等癥，對(duì)養(yǎng)肺很有幫助。
其中丁香：能夠消除肺部炎癥，清熱解毒；
巖桂花：有利咽清喉，滋陰潤(rùn)肺的作用；
兩種搭配成茶包，采用紅茶工藝發(fā)酵，對(duì)降壓效果效果更佳，經(jīng)常喝，可以修復(fù)肺損傷，保障肺部健康。
2、定期做2檢查
尤其是一些高危人群，定期做好相關(guān)檢查是非常重要的。
檢查1：X線檢查
可以了解肺部的病變及具體病灶和面積大小，尤其是患有肺氣腫、肺部炎癥及肺癌等疾病時(shí)，這項(xiàng)檢查是至關(guān)重要的。
檢查2：螺旋ct檢查
40歲以上常年吸煙、有腫瘤家族史的肺癌高危人群,每年應(yīng)做一次低劑量的螺旋CT。因?yàn)槁菪鼵T分辨非常高,小于3毫米結(jié)節(jié)也能夠被發(fā)現(xiàn),而且低劑量螺旋CT的掃描輻射劑量顯著低于常規(guī)CT,對(duì)人體不造成明顯傷害。
3、保持3個(gè)習(xí)慣
●可以控制煙量
戒煙，是最好的養(yǎng)肺方式，但是往往由于戒斷反應(yīng)等，很多人戒煙過(guò)程都不是順利的。因此，建議大家平時(shí)一定要控制煙量，建議1包煙最好抽3天左右?？梢赃m度減輕肺損傷。
●常吃白色食物
白色入肺經(jīng)，秋季常吃白蘿卜，可清熱化痰，下氣寬中，緩解咳嗽。常吃山藥，山藥含有一些粘液物質(zhì)，對(duì)于肺部健康，十分有益。常吃銀耳，可滋肺益胃、補(bǔ)氣和血、滋陰補(bǔ)氣，還可扶正固本。
●堅(jiān)持適度鍛煉
運(yùn)動(dòng)，對(duì)于肺部健康很有好處?？梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，提升肺活量。
而且運(yùn)動(dòng)出汗，可以排出肺部毒素。建議肺不好的人，每周運(yùn)動(dòng)3小時(shí)以上，以有氧運(yùn)動(dòng)等舒緩的運(yùn)動(dòng)為宜。
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